成都心理咨询|孩子沉迷手机游戏是网瘾吗？网瘾的定义、成因及危害

最近有很多家长咨询我关于孩子沉迷手机游戏的情况。

所以今天我们就来好好讨论一下，什么是网络成瘾？

孩子爱玩手机是不是就是网瘾？网瘾对大脑有损害吗？

从心理学角度来看，网络成瘾是指过度、不受控制地使用互联网和数码设备，对个人的生活和功能产生负面影响。

网络成瘾往往由一系列复杂的因素引起，包括心理、生理、社会和环境因素。

常见的心理风险因素包括情感问题、自尊问题、社交困难、注意力缺陷和过度使用互联网。

从精神病学角度来看，网络成瘾一般被归类为一种行为成瘾，类似于赌博成瘾。

这是对互联网和数码设备的强烈渴望，无法控制它们的使用，以及过度使用导致功能受损等问题。

总之，网络成瘾是一种无法控制的疾病，其严重程度可以根据时间、频率、行为、心理和功能障碍等标准来判断。

网瘾的严重性远没有家长想象的那么简单，只是打一两个小时游戏，或者一直玩手机而已。

我咨询的孩子几乎都沉迷于玩手机游戏，以致于呆在家里、吃饭、睡觉、上学，严重影响了他们的正常生活。

现有研究表明，网络成瘾会导致青少年大脑结构发生不可逆转的变化，并可能导致多种认知和行为问题。

长期使用互联网和成瘾可能会导致大脑白质发生异常变化。

2018 年的一项研究发现，与对照组相比，网络成瘾者的前额叶和顶叶白质减少。这些区域对于情绪调节、决策和注意力等都很重要。

2016 年的另一项研究发现，与对照组相比，网络成瘾者的前扣带回活动较低。

这个大脑回路是负责自我控制和决策的重要区域。

一些研究还表明，网络成瘾可能导致类似于药物成瘾的大脑结构和功能的变化。

例如，2012年的一项研究发现，网络成瘾者的大脑皮层厚度减少，这与吸毒成瘾者的大脑结构变化相似。

另有一些研究也表明，网络成瘾可能导致多巴胺系统发生异常变化。

多巴胺是一种与奖励和动机有关的神经递质。

网络成瘾者可能会对网络活动产生强烈的多巴胺反应，从而产生类似于药物成瘾的效果。

综上所述，以上研究提示，长期使用网络及成瘾可能导致大脑结构和功能的异常改变，从而引发多种认知和行为问题。

如果您的孩子出现网络成瘾症状或长期使用网络，严重影响其学习、生活，请尽快带孩子寻求专业的心理咨询。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己