成都网瘾心理咨询|豫章书院事件引关注，青少年网络成瘾治疗需谨慎

前不久，知乎一篇题为《中国到底有多少个杨永新？》的文章引发青少年关注，其所作所为被层层曝光在公众面前，随着舆论不断发酵，豫章书院被迫关闭，相关责任人被追责：

但青少年网瘾话题的讨论却一直没有停止，自几年前的杨永信事件以来，网瘾的“治疗”已经对青少年的身心健康造成了难以挽回的伤害。

网络成瘾症（IAD）又称病理性网络使用症（PIU），是指个体因反复过度使用互联网而导致的一种精神和行为障碍，表现为对互联网有强烈的使用欲望，可能出现戒断反应，并伴有精神和身体症状。

在心理学领域，目前针对网络成瘾已经有了一系列科学的干预机制，在实践中也取得了良好的效果：

认知疗法

认知疗法是美国心理学家贝克创立的一种心理治疗方法，该疗法认为来访者的心理障碍是由错误的认知观念所致，通过纠正或改变其错误的认知观念，可以促进来访者心理的正常发展。认知疗法在实际干预中主要采用的方法有：认知重建、自我提醒、想象、自我暗示等。

吴少兰等将青少年网络成瘾者随机分为

两组患者均采用单纯药物治疗并联合心理认知护理疗法进行治疗，结果显示联合心理认知护理疗法的效果优于单纯药物治疗，说明对网络成瘾患者给予正确的认知心理护理，可以改变其不合理的思维模式，纠正其认知偏差，有效帮助其戒除网络成瘾。张超、余宗富采用认知疗法对网络成瘾患者进行治疗，经过治疗，患者认识到自己过度使用网络才是成瘾的根源，源于错误的认知，并树立正确的认知方式，取得了一定的效果。

行为疗法

行为疗法基于经典条件作用和操作性条件作用

行为疗法在实际干预中采用的主要方法有：强化法、行为契约法、厌恶疗法、放松疗法、自我管理法等。

我国魏秋香对273名网络成瘾患者进行行为矫正，纠正其病理行为，采用症状自评量表评估患者干预前后的心理状态，干预后患者的强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、偏执因子的得分明显优于干预前。结论是行为矫正和心理干预可以改善网络成瘾者的负面情绪和心理障碍，从而有效帮助他们戒除网络成瘾。

认知行为疗法

认知行为疗法是心理治疗的常见方法，包括认知和行为两部分，通常包括让患者接触挑战其不良认知的刺激，训练大脑以不同的方式思考。患者需要接受心理学家传授的概念和行为，并反复练习，让大脑学习新事物，久而久之，这种做法就成为患者的自发或习惯性行为，认知行为疗法包括给患者布置作业，并要求严格执行治疗计划。近来，认知行为疗法已被临床心理学家用于治疗网络成瘾症，并成为治疗网络成瘾的主要方法。

张超、余宗福采用以认知疗法为主的综合方法治疗一名网络成瘾患者，经过认知治疗，患者认识到自己过度使用网络源于错误的认知，并建立正确的认知，方法取得了一定的效果。邵志等根据20例成瘾中学生的临床心理特点，采用认知疗法和行为疗法矫正成瘾行为，认知疗法主要包括认知重建、自我辩论等，行为疗法主要包括行为契约法和强化法。经过每周一次、两个月的治疗，患者的成瘾耐受度、戒断反应、人际关系与健康、时间管理以及成瘾总分较治疗前均有显著变化。

家庭干预

系统家庭治疗研究家庭成员间的心理过程、行为沟通与互动，着重改变整个家庭的结构和家庭成员间的互动，其实施分为准备性谈话、治疗性系统家庭治疗可以帮助网络成瘾青少年认识网络成瘾的危害性，通过治疗师的“搅局”改变其家庭模式，引导家长帮助网络成瘾青少年合理安排学习和上网时间。鼓励或陪伴其进行适当的文体活动，在现实生活中多结交朋友，为其交友提供便利和支持，从而促进网络成瘾青少年青少年心理成长和成熟。目前尚处于起步阶段，相关研究不多。

卓彩琴等采用质性研究方法，将青少年网络成瘾家庭分为父亲中心型、母亲中心型、过度纵容型、忽视型四类，并根据不同类型对这些家庭开展家庭治疗。结果显示，研究者对三例成功开展了家庭治疗，并取得了良好的效果。余先平通过实证研究得出结论：家庭治疗可以有效矫正中学生网络成瘾症状。

团体辅导

团体心理咨询是基于德国心理学家列文提出的心理场理论，由心理咨询引导，运用团体的力量和各种个体心理咨询理论与技术来解决团体成员所面临的心理问题。与他们讨论问题，提供行为训练的机会，对团体成员进行心理帮助与指导，使每个团体成员学会自助，从而解决团体成员共同发展或共同的心理障碍，最终达到改善行为、发展人格的目的。

网络成瘾者对网络有着共同的心理体验和认知，更容易与已有的问题产生共鸣，这样在心理辅导时容易产生“向心力”和心理场，目的是帮助网络成瘾者从紊乱的网络行为、紊乱的生活中回归秩序和平衡。辅导的目标不是戒除网络，而是合理、有节制地使用网络，合理安排上网时间与不上网时间。从而将网络世界与现实世界融为一体，达到协调平衡。

该方法于20世纪90年代引入中国。

随着越来越多的青少年沉迷于网络，一些学者也将这种方法推广用于青少年网络成瘾的防治，取得了相对较好的效果。杨艳萍、崔丽娟等人采用团体心理辅导，采用“认知行为模型”设计辅导流程，对20名网络成瘾者进行了为期三个月的近20次团体辅导辅导结果显示，其生活紊乱感、心理防御机制、人际关系说明团体心理辅导对预防网络成瘾者沉迷于网络有显著的效果。

沙盘游戏治疗

沙盘游戏疗法。又称沙盘疗法或沙盒疗法。是发展于欧洲的一种心理治疗方法，其创始人为瑞士精神分析学家D.考夫。作为国外成熟的心理治疗技术，目前在我国也开始运用。基本上各类心理问题、心理障碍均可纳入此方法的治疗范围。同时，此疗法也可作为正常人心理活动投影的一种体验。

但国内外运用沙盘游戏疗法治疗青少年网络成瘾的病例报道较少。朱健、孔匡建等认为，沙盘游戏疗法有助于了解青少年网络成瘾的内在动机和内心冲突，这些可以通过沙盘游戏疗法得到完整、整体、顺利的理解，沙盘游戏疗法能将青少年网络成瘾的能量不是压抑，而是转化，它们是基于网络成瘾青少年所表现出的孤独、自卑、情感冷漠、人际关系不佳、易怒、学习困难、缺乏自信、有暴力倾向、叛逆心理强等特征。在开创性地运用沙盘游戏疗法技术治疗青少年网络成瘾方面取得了初步成效，实践证明，沙盘游戏疗法更便捷，更容易发现问题，能充分暴露青少年网络成瘾者内心世界青少年是治疗网络成瘾者内心世界的理想疗法。

参考文献：邵军.国内青少年网络成瘾心理干预研究综述,青少年教育,2009,02:48-50

看完以上的介绍，你是否对网络成瘾的干预方法有一个大致的了解了呢？

台湾师范大学林玉沛教授在此领域也有深入的研究和丰富的经验。

2018年1月12日，林先生将举办

网络成瘾干预技术实践工作坊

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