成都网瘾心理咨询|青少年戒网瘾：寻求机构帮助，培养新习惯，冲破网瘾波浪

当你无法自行解决网瘾问题时，一定要积极寻求机构的帮助，可以向心理咨询寻求个别咨询，也可以到网瘾治疗学校就读，心理咨询咨询师会帮助你走出网瘾的迷茫。在“网瘾”期间，个体的情感需求并没有结束，此时需要一个新的行为或新的习惯来取代旧习惯所产生的满足感。青少年要注意培养新的兴趣爱好和习惯，帮助孩子戒掉网瘾，要多参加自己喜欢的活动，多做自己感兴趣的事情，用新的行为习惯取代原来的上网习惯，才能破除网瘾的波澜。

这种“浪潮”虽然会出现，但3-10分钟内就会平息，当“浪潮”来临时，可以提前考虑一下如何使用“冲浪技巧”。这样更容易导致孩子不喜欢学习，因此，为了防止孩子沉迷于网络，家长需要更加小心。对孩子的上网时间进行一定的限制，营造安全的上网环境。比如，在电脑上安装过滤程序，屏蔽色情网站。有的孩子沉迷于网络，心不在焉，性格扭曲，对学习失去兴趣，辍学；有的孩子没钱上网，就偷窃财物，最终走上邪路；还有的孩子整天泡在网吧，不吃不睡，甚至因过度疲劳在网吧猝死。

家长要以上网为契机，有意识地对孩子进行人格教育。要从根本上消除网瘾对孩子的影响，主要还是要靠培养孩子的心理素质，要明确地告诉孩子，相信孩子是一个意志力坚强的孩子，千万不要成为网络的奴隶。如果你的孩子沉迷于网络，请尽快带他去医院，带孩子去心理机构做心理咨询。

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