成都孩子厌学心理咨询|学生跳楼事件频发，如何关注青少年心理健康？

2020年5月6日下午6点，西安一名9岁女孩因无法按时完成老师布置的作业，从15楼跳下身亡。临走前，小女孩留下这样一句话：“妈妈，对不起，为什么我什么都做不了？”

2021年1月27日，河北邯郸邱县一中一名高三学生因未请假从学校四楼跳下身亡。3月24日，河北一名9岁小学生因不上网课、不按时完成作业，被老师当众批评后，从15楼跳下身亡。4月9日，河南郑州一名中学生因带手机进教室，被通知给家长打电话，家长还没赶到，孩子就在教学楼内坠楼身亡。

这起令人震惊的事件引发了青少年自杀问题的热议：

有人感叹：“哎呀！又有学生跳楼了，太可惜了。”

有人不解：“现在生活条件这么好，为什么这些孩子却这么抑郁？”

有人感叹：“家长现在肯定后悔了，为什么不早点带孩子去看心理医生？”

有人批评：“你看，老师和家长只顾分数，你看，又出事了。”

但这些悲剧背后又隐藏着哪些不为人知的伤痛？我们又该如何正确面对孩子心灵的成长？

本期，“成都市精神卫生中心王秀丽医生”就来和大家分享这个话题，走进孩子的内心世界。

01

为什么有的孩子会遭遇挫折？

你会做出自杀的错误选择吗？

自杀是全球范围内一个敏感而不可忽视的公共卫生和社会问题，自杀已成为人类生命第二大杀手，20世纪90年代至本世纪初，我国一直被列为世界自杀率高的国家，其中青少年是自杀的高危人群。

说到自杀，人们首先想到的就是抑郁；然而这只能解释部分原因，悲剧的另一部分可以用社会心理因素来解释。

1.从心理学角度看，儿童青少年猝死的原因主要有以下几种：

1. 处于强烈的消极情绪状态。

这种自杀一般分为两类：一类是绝望自杀，一类是愤怒自杀。

绝望自杀：

愤怒自杀：

（1）被抛弃感：如被社会组织或团体抛弃、被恋人抛弃、被亲人抛弃（包括失去父母或子女）等。有时，未能履行社会角色也会导致被抛弃感。在极端情况下，可能会感到被整个社会抛弃。

（2）受到反对和限制：如丧失自由；

（3）请求被拒绝；

（4）自己的行为、心情、想法等不被了解。

2.从精神疾病角度，抑郁、精神分裂症、人格障碍等精神疾病可能是诱因

抑郁发作。

抑郁被认为是评估自杀风险的重要指标之一，这类因抑郁引发的自杀有心理和生化因素，自杀者并非自愿死亡，但又受疾病困扰，无力自救。

2.因精神症状引发自杀。

比如，一个人以为同学在笑他，而实际上没有人笑他，于是就跳楼自杀，这是幻觉自杀；再比如，突然听到一个声音命令他跳楼，他就必须跳下去，这是幻觉自杀。

02

当我们遇到困难时可以怎样提供帮助？

孩子们摆脱心中的痛苦了吗？

1. 危机迹象初现，应紧急寻求心理危机干预帮助

当面对青少年突发心理危机时，需要提高警惕，及时核实自杀倾向的准确性、可能的表现形式和真实性，并尽快寻求心理危机专家的心理干预。

2、家长应采取行动，了解心理健康知识，提高亲子沟通能力，及时寻求专业人士的帮助。

1、教育要从小抓起，从生活中的每一个点滴做起，给予孩子足够的关心、尊重和引导，陪伴和帮助孩子成长。

用心聆听。走进孩子的世界，倾听他们的声音。不要只是让父母说，孩子听。

爱与陪伴。多和孩子沟通，让他知道你有多爱他。不要在公共场合责骂孩子，不要总是抱怨他的成绩，剥夺他的爱好……爱孩子，请给他足够的爱与尊重；

共同参与。尽量寻找自己和孩子都喜欢的事物，增进与孩子的情感交流。孩子也想探索成人的世界，参与其中。让孩子参与家庭事务，尊重孩子的主导地位，听取他的意见，尽量达成共识。在参与过程中，尊重与引导要并举，而不是盲目地跟随孩子。

2、让孩子感受到被需要，在一个或多个方面强化孩子的社会归属感和社会关系。其中，父母与孩子之间不可改变的血缘关系是最好的选择。

3、学会与孩子沟通。与孩子沟通时，家长要保持冷静，站在孩子的角度思考问题；不要随意给孩子“贴标签”；在关心和同理心方面要用积极肯定的态度对待孩子。尤其要了解青春期孩子的特点，避免踩到他们的“雷区”。

4、重新定位，减轻心理负担。对于学习压力大、学习成绩下降的学生，老师和家长要适当调整对学生的学习期望，重新定位，减轻他们的心理负担，必要时可以让他们休息一段时间，进行调整。

5、通过拨打心理健康服务热线96008，或关注成都市第四人民医院、成都市精神卫生中心公众号，可以及时了解和学习青少年心理健康知识，学会及早发现潜在心理问题。

6.及时向心理健康机构寻求专业帮助。

在日常交往中，要注意观察孩子，如果孩子出现以下几种情况，一定要及时到专业的心理健康机构进行专业的干预治疗，积极主动的寻求针对这些心理疾病的治疗，才是解决问题的最好方法。

（1）不愿与人交流，对家人、同学、朋友保持沉默，性格孤僻；

（2）突然烦躁、愤怒和抑郁，对许多事物失去兴趣；

（3）出现自残行为，甚至自杀倾向时；

（4）反对父母、老师等异常行为；

（5）精神混乱，毫无事实根据的恐惧，内疚，麻木，食欲不振或暴饮暴食，晚上睡眠质量差等。

（6）无法应付日常学习任务，学习成绩不佳，甚至厌恶学习。

（7）对于正在接受治疗的儿童，家长应定期陪同孩子就诊，了解孩子病情变化和用药情况。

（3）学校重视学生心理健康护理，动态关注重点群体，避免“过度”标签化。

定期举办心理健康知识讲座，加强珍惜生命、敬畏生命、尊重生命的专题教育。

2.动态关注高危人群，定期对学生心理健康状况进行评估，将抑郁筛查纳入心理健康体检，建立心理健康档案。

3.评估环境安全性，选择合适的谈话环境。

4. 使用积极、鼓励的谈话技巧。

5.加强家长与学校双向联动机制。双方应加强沟通，建立有效的沟通联动机制，发现问题，及时沟通，有效解决问题。

6、帮助康复返校学生重新适应学习。当学生因病情好转返校时，学校会采取有效措施，帮助他们很好地融入新的学习环境，避免被“过度”贴上标签、被边缘化。

7.建立学校与医院转诊绿色通道，确保其尽快得到及时有效的心理干预和综合治疗。

（4）儿童青少年要勇于面对并学会认识自己的心理问题，及时寻求帮助。

寻求专业帮助。尽快寻求心理治疗师、精神科医生等专业人士的专业帮助。

2、与家人、朋友倾诉，表达自己的负面情绪；获得理解你的家人、朋友的支持、理解和帮助。

3、把能唤起快乐回忆的物品放在显眼的地方，把标志着你优点的物品放在显眼的地方，以增强自信心。

4、转移注意力，寻找快乐的源泉：比如通过运动、听音乐、享受美味的食物、与人交流等。

5、通过专业、正规心理健康机构的网站、公众号、应用程序等了解自身的心理问题。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己