成都青少年抑郁心理咨询|首届青少年心理安全论坛：升学压力成青少年焦虑抑郁主因

10月21-22日，在中国教育30人论坛主办的首届青少年心理安全论坛上，来自教育、心理学、一线教师等领域的专家围绕“青少年抑郁分析”主题，分享了各自的研究成果和实践探索经验。

论坛成员李振熙发布了《青少年心理焦虑、抑郁问卷调查报告》。

“本次调查共收到有效样本21551份，在影响青少年焦虑（抑郁）情绪的各类因素中，最受欢迎的因素是升学压力，占比54.66%；其次是父母期望，占比43.55%；学校考试与评定，占比39.97%。”

调查报告还显示，焦虑状态非常严重、需要帮助的青少年有511人，焦虑到无法正常学习的青少年有158人，已在医院确诊的青少年有107人，占比合计为29.36%。在已确诊焦虑的青少年中，轻度、中度、重度焦虑的青少年分布较为均匀，分别占比34.83%、33.71%、31.46%。

论坛上，北京市第四中学、北京金融街润泽学校原校长刘长明指出，不正常的学习生活条件成为影响青少年心理健康的重要因素，学生厌学是教育面临的最大挑战。

追根溯源，刘长明表示，学生出现心理问题的主要原因在家庭，如父母关系破裂、父母对子女期望过高、教养方式不当、父母强势、家庭生活氛围不正常、过度注重考试成绩、缺乏理解等。从学校来看，被忽视或欺负、师生、同学关系紧张；学习受挫、压力过大、学习内容枯燥且形式单调、缺乏“社会性学习活动”等，都是青少年心理健康问题的主要原因。

刘长明认为，缓解青少年抑郁问题，要把青少年的成长经历变成一个快乐的过程，顺应自然、回归教育，把学习变成孩子们体验快乐成长的过程。让学生拥有快乐的体验，是学校和教育高质量发展的重要标志。

中国科学院心理研究所研究员李新颖长期在进行青少年心理健康的跟踪研究，她在论坛上分享了三项研究成果。第一，如果父母对孩子不好，孩子很容易成为出气筒或者捣蛋鬼，这样的孩子在学校非常容易被其他小朋友欺负，从而引发各种情绪问题。第二，父母的期望过高，会导致孩子出现焦虑、抑郁，所以父母要尽量让孩子在比较轻松的状态下学习、生活。第三，打骂孩子，以及对孩子进行高控制或者经常性的批评、贬低孩子，都会影响孩子大脑的发育，导致孩子心理问题的发生。

李新颖建议，促进青少年心理健康需要学校、家庭、社区、医疗机构、媒体等各方面的有机联系，同时还要提高教师、家长的心理健康素养。

国家教育咨询委员会委员、21世纪教育研究院名誉院长杨东平表示，从源头减少课程数和学时，大幅降低教学和考试难度，是必须坚持的基本方向，一旦落到实处就会见效。

在具体举措上，杨东平提出，减量教育的另一个方向是，在小学推行全科教师模式，改善教育生态。全科教师模式不仅仅是减少教师数量，更重要的是形成新的教育生态，让师生近距离接触，学生消除对新科目的陌生感。在一些东亚国家和西方国家，小学特别是低年级，都是由全科教师授课。此外，杨东平提出的另一个减量建议是，适时取消中考，通过推动高中教育均衡发展和多元化来实现这一目标。

中国陶行知研究会副会长、教育部第一新闻发言人王旭明??表示，落实细化心理健康工作专项行动计划，首要的就是对症下药，不能大人生病孩子吃药，也不能社会生病个人吃药。

王旭明表示，青少年心理健康问题包括教育问题、犯罪学问题、家庭教育问题、社会教育问题等，并不是所有的问题都可以归咎于心理疾病。

为此，王旭明对青少年心理健康教育的发展提出了三点建议——第一，中小学不宜专门开设心理学课程，心理健康内容应融入各学科教育之中；第二，中小学特别是师德师风、专业水平不够的学校，不应进行大规模心理健康测试，也不要根据简单的答题纸进行简单判断；第三，不要用“健康”“不健康”等词语对学生的心理健康状况进行简单判断，这些只是研究中的用语，学生应受到特殊保护。

云南昆明市丑小鸭中学校长詹大年在论坛中提到，昆明市丑小鸭中学陪伴了不少所谓“问题儿童”的成长，并在青少年抑郁问题上进行了有效的探索，让数百名抑郁孩子回归正常的学习生活。

他指出，“问题儿童”就是遇到无法解决的问题的孩子，“问题儿童”可能是最有活力的孩子，“问题儿童”不应该被边缘化。抑郁并不可怕，但治疗往往是一个漫长的过程。

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