成都网瘾心理咨询|孩子沉迷电子产品怎么办？网瘾的危害及干预方法

说到孩子沉迷电子产品，相信很多家长都有很多牢骚。很多家长认为孩子过早接触电子产品对视力不好，或者担心孩子年龄太小，自制力差，无法管理好游戏时间，甚至担心孩子会“网瘾”。那么什么是“网瘾”？“网瘾”会给孩子带来什么样的危害？孩子为什么会“网瘾”？孩子“网瘾”了，家长该怎么办？

帮助孩子戒掉网瘾的最佳时机是什么时候？

当然是“早发现、早消灭”。

如果孩子沉迷于网络，可以用什么方法来干预孩子的生活呢？

对于儿童网络成瘾的干预方法，目前存在诸多不同观点。2019年5月25日，世界卫生大会审议通过了《国际疾病分类第11版》，其中将“游戏成瘾（）”作为新疾病纳入“成瘾行为所致疾病”疾病单元。

失去对游戏时长、结束时间、场合等的控制；游戏优先于其他生活兴趣和日常活动；尽管游戏会带来负面影响，但游戏仍在继续，甚至愈演愈烈。

游戏障碍与物质成瘾有很多相似之处，有研究者将游戏障碍患者在游戏上花费越来越长的时间和越来越多的金钱与物质成瘾的耐受性增强进行了类比，将停止游戏后出现的烦躁、抑郁、冲动等情绪和行为反应与物质成瘾的戒断反应进行了类比。

患有游戏障碍的人可能会主观地感觉到对游戏的渴望，并且难以区分游戏中的虚拟世界和现实世界。

如何预防游戏成瘾？

1.全民预防。

向社会开展心理健康知识科普宣传，广泛宣传游戏成瘾相关知识，提高全社会心理健康水平，减少引发游戏成瘾的因素。

2.有针对性地预防。

对于儿童青少年等易患游戏障碍的高危人群，应在情绪调节、认知控制、人际沟通等方面在个体层面采取相应的心理干预措施；针对儿童青少年所处的家庭、学校、社会环境，重点开展心理健康知识和应对技巧的科普宣传工作，改善家庭关系和亲子沟通能力，关爱儿童青少年的心理需求。

3.早发现、早治疗。

提高儿童青少年、家长和学校早期识别游戏障碍的能力。对于疑似游戏障碍患者，指导患者及家属及时就医，明确诊断，并接受合理、系统的治疗。

在综合医院、精神专科医院精神科（心理科）开展有针对性的培训，使医务人员正确识别、诊断和治疗游戏障碍；做好联络会诊和专家会诊，帮助非精神科医生及早发现、及早转诊游戏障碍患者。

为了帮助孩子戒掉网瘾，家长应该从以下几点入手：

如果孩子没有寻求帮助的意愿，可以采取“迂回”的方式，先帮助网瘾孩子的家长。

因为从激励角度来说，父母的激励非常强。

很多孩子的网络成瘾和家庭关系有着密切的关系，比如父母的长期忽视和缺乏爱，或者父母的一些教育方式不当，使得孩子不喜欢学习。

如果家长能够接受心理咨询，学会成长，学会改变，并将所学带回家，科学看待孩子的网瘾问题，改善亲子关系，那么解决孩子的网瘾问题就有希望。

因此，如果孩子沉迷网络，又拒绝心理咨询，那么家长可以先做好心理咨询，然后通过自身的变化和成长，潜移默化地影响孩子。

教育孩子最好的方式还是家长正确科学的引导，陪伴、鼓励、理解都是孩子成长必不可少的因素，希望今天老师的文章能对大家有所帮助，为了孩子更好的教育，大家一起共勉吧。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己