成都孩子厌学心理咨询|北京著名儿童心理咨询师郭利方：如何解决青少年厌学情绪

青少年厌学等心理问题该如何解决呢?下面和北京著名儿童心理咨询郭丽芳先生一起来看看吧!

主讲人：郭丽芳，北京著名儿童青少年心理咨询：国家级心理咨询、家庭教育指导师；拥有心理学、社会学、教育学多重背景，以真诚、无条件、积极的态度解读来访者的内心想法和行为，从来访者的角度出发，共情来访者的感受，尊重来访者的情感，让来访者感受到安全、包容、平等、尊重的咨询氛围，陪伴来访者走过迷茫的低谷。

学习厌恶是指学生在学习过程中产生的抵触、厌烦、厌恶等负面情绪，是学习状态中的一种心理状态。学习厌恶会影响学生的学习兴趣、学习效果，甚至学业成绩。因此，如何有效解决学习厌恶对学生的学习效果具有重要意义。

首先，学生要做好自我调节。学习是一项繁重的任务，学习过程中会遇到很多困难，对学习产生厌烦情绪是正常的。学生要学会控制自己的情绪，切记不要让情绪影响学习。为此，学生可以做一些有趣的活动，比如玩一些有趣的游戏，这样可以帮助学生适当放松，调节情绪，从而更好地学习。

其次，学生要有端正的学习态度。学习是一件艰苦的事。学生要有端正的学习态度，有明确的学习目标，有清晰的学习计划，有积极的学习心态。学生只有有了端正的学习态度，才能有效解决学习厌恶的问题。

此外，学生还应注重学习方法。学习方法是学习的关键。学生应注重掌握学习方法，制定好学习计划，设定合理的学习目标，科学合理地安排学习时间，采用有效的学习方法，坚持良好的学习习惯，才能有效解决学习厌恶情绪。

此外，学生应多参加小组活动，小组活动能给同学们提供交流的机会，相互了解，增进友谊，提高团队合作能力，改善情绪，减轻学习压力，消除学习厌恶情绪。

最后，学生要多注意心理健康。学习是一项繁重的工作，学生要多注意自己的心理健康，及时调节自己的情绪，尽量避免产生厌学情绪。另外，学生可以多参加心理健康教育，更好地调节自己的心理状态，有效解决厌学情绪。

总之，厌恶学习是学习过程中普遍存在的现象，学生要做好自我调节，端正学习态度，讲究学习方法，多参加集体活动，多关注自身心理健康，这样才能有效解决厌恶学习，更好地完成学习任务。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己