成都青少年抑郁心理咨询|5 月 25 日全国学生心理健康日，成都各校开展心理辅导活动，助力师生家长共克时艰

5月25日是全国学生心理健康日。由于与“525我爱我”谐音，成都不少学校在这一天开展各种心理疏导活动。特别是面对今年因疫情推迟开学的特殊情况，学校希望通过这些指导意见，帮助全市中小学校师生、家长使用科学的防疫方法，健康的心态，积极面对，共同克服困难。

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对此，成都市教育局制定实施了《成都市关于加强师生返校后心理关怀工作的通知》，要求各区（市）县全面排查与重点排查相结合，了解师生返校后心理状况。教师和学生的健康。基本情况：团体辅导与个体咨询相结合，提升心理服务覆盖面；线上咨询与线下实践相结合，提高心理服务效果；近期与远期相结合，构建精神卫生工作长效机制。

与此同时，各区（市）县也在推广各自的精神卫生保健服务。例如，青羊区制定了《疫情期间中小学教师心理防护和心理疏导工作手册》，解决班主任面临疫情特殊情况的问题。 、开展班内学生心理健康教育班会、活动课和个别辅导，缺乏实践经验的困难；新都区开展以“危机与生命”为主题的危机应对和生命教育；浦江县学校健全心理咨询师德、档案管理、值班值班、学生转介等工作制度，制定学校心理危机预警和干预预案，建立心理危机预警机制。

青羊区

与“三件奇妙的事情”

让学生接受自己和他人

“感谢祖国把疫情控制得很好，让我们能够重返校园。” “感谢老师们，疫情期间他们对大家无微不至的照顾，让我很感动。”...

5月25日下午，树德实验中学2021级13班召开了主题为“值得感恩的三件事”的心理班会。课堂上，学生们和班主任李春荣分享了三件他们想表达感谢的事情。通过讲述，每个人都可以体验到向世界表达善意和感恩的快乐，也在表达感恩中获得他人的善意和认可，从而建立对自己的信心，接受自己和他人。

树德实验中学心理学班会

同样，石狮联合中学也开展了“打卡三好”活动。学生们在笔记本上写道：“音乐课上优美的音乐让我很感动。” “制作了新视频，很有成就感。”“作业没有任何问题。”学校希望通过每天“打卡三件好事”，改变学生对生活事物的关注点，从而打破抑郁，增加幸福感。

当然，除了“三好”之外，青羊区各学校也推出了丰富多彩的心理健康游戏，比如树德实验中学的“杯子歌”——用杯子玩耍，配合轻松的音乐，完成集体活动。表现。这个游戏不仅可以调动学生的感官和情感，让他们发现音乐的乐趣，还可以让学生构建认知，放松心灵，舒缓情绪。由于学生在小组练习的过程中也会遇到瓶颈和困难，因此这个游戏也可以帮助大家养成以成长心态看待问题的习惯。

树德实验中学“杯歌”

此外，不少流派开展的“心理冥想”也颇有特色。例如，在草堂小学西分校，每天午休时间13：00至13：15，全校师生都会在教室里进行冥想。据介绍，冥想训练可以促进人脑功能的恢复，有效提高注意力，使其变得更好。很好地接受新知识。通过中午的冥想练习，学生可以放松大脑，随着呼吸的变化慢慢放空大脑，不断调整情绪，最终达到平静的状态，从而以更好的精力投入下午的学习。

新都区

通过曼陀罗进行心理绘画

引导孩子勇敢表达内心

5月25日上午，成都三元外国语学校一年级三班举办了一场特色绘画课。在本次以“遇见‘新’自我——曼陀罗心理绘画体验”为主题的课程中，每位学生都运用曼陀罗绘画的特殊方法，具体呈现心理意象，帮助自己的心灵成长。 ，治愈自己，与自己沟通。据了解，心理绘画课程是学生们特别期待的一项活动。也是密园外国语学校以表现艺术治疗理论为基础的特色课程之一。

在这次绘画体验中，学校星星岗心理发展中心的叶婷婷老师用色彩打开了学生对自身情绪的认知。听说颜色可以用来表达情感，这对学生来说很新奇。用了红、紫、黑、黄等五种颜色。学生们纷纷发言，让色彩更加生动地表达自己的情绪，从而帮助他们发现自己的状态，重新认识自己。

三原外国语学校曼陀罗心理画

叶婷婷介绍，曼陀罗画有两种形式。第一个是彩绘曼陀罗，这意味着每个人都有一个模板，每个人都可以填充颜色。还有一种画曼陀罗的方法，就是里面没有模板，只是一个圆圈，大家在里面画自己想要的东西。例如，画出自己的梦想、心情、自我形象等。

在轻松的音乐中，学生们拿起不同颜色的画笔，仔细地绘画，探索内心最柔软的地方，温柔地安慰自己。专注、专注的孩子利用曼陀罗独特的整合功能来整合内心的冲突，获得内心的和谐与稳定。过了一会儿，美丽的曼陀罗出现在纸上。孩子们高兴地与同伴分享自己的画作。体验活动在轻松愉快的气氛中结束。孩子们为自己画的曼荼罗取了名字。 ，珍惜吧。

据了解，三元外国语学校以心理课和个人心理咨询为主，以学生社团为活动载体。希望通过不同的方式释放每个学生的潜能，搭建一个表达和展示自我的平台，从而形成具有特色的体验式心理教育校本活动课程和心理干预机制，为学生身体的和谐发展提供强有力的精神支撑。和心灵。

浦江县

校园暴力的影响有哪些？

一个小小的心理游戏就能给出答案

“什么是校园暴力？” “如何预防校园暴力，保护心理健康？” 5月25日上午，浦江县寿安中学举办了以“抵制校园暴力，守护心灵绿岛”为主题的心理健康活动。该校专职心理老师于悦为一年级12班的学生上了一堂生动的心理实践课，内容是如何认识和抵制校园暴力。

课堂上，余越首先让学生们观看一段与校园暴力相关的视频、图片等材料，并问学生三个问题：“视频和新闻图片说了什么？” “这和我们有什么关系？” “我们该怎么办？怎么办？”面对老师的三个问题，大家很快就展开了讨论。随后，老师提醒大家，校园欺凌其实就在我们身边，任何人都可能成为校园欺凌的受害者。

寿安中学心理健康活动

寿安中学心理健康活动

在学校被欺负是什么感觉？ 《保险拍卖会》的一个小心理游戏给出了答案。游戏设置了“灵活的手”、“有力的腿”、“洞察力的眼睛”和“坚强的自信心”四项保险，每项价值1000元，每个参加游戏的学生只能使用1000元。 ，选择四种保单之一为自己投保。根据学生保险的不同，会对应不同的任务。例如，选择保障“强腿”的同学需要完成相应的任务。第一个任务是无障碍地来回跑两次，由老师计时；第二个任务是限制双腿来回奔跑。 ，再次完成第一个任务……这样，学生就能设身处地地体会身体的自由和表达“我”的权利。被剥夺表达权利后，简单的学习任务或简单的交流都会变得困难，从而引导学生逐步了解什么是校园暴力。

“听我说”

首个聚焦四川

青少年心理健康成长计划

6月6日上线

全国心理健康日，成都市教育局与四川新闻广播电台FM106.1联合制作的以“聆听青春”为主题的《听我说》摄制组前往成都市第七中学育才学校（水井坊校区） ）。从青少年说话的需求出发，现场建立沟通、倾听、理解的渠道。摄制组以学校操场为主要阵地，结合学生“敢说、敢做、敢做自己”的性格特点，让学生站在讲台上表达自己的忧虑，提供了一个为在场的同学们抒发情绪。专家观摩团现场对学生与家长看似对立的现象进行分析，剖析原因，提出解决方案，解答现场家长和学生心中的疑惑。节目第一期已录制完成，将于6月6日12:00-13:00在四川新闻广播FM106.1播出，欢迎关注。

心理教育的未来是光明的

目前，成都市已有近4万名教师取得成都市学校心理咨询师C级资质，实现班主任C级证书全覆盖。下一步，成都教育将充分发挥班主任在心理危机干预中的重要作用，及时发现并配合针对易发生心理危机的高危学生的干预行动。推动学校建立健全心理危机干预应急预案，及时开展心理危机识别和干预评估。

综合：红星新闻

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