成都青少年抑郁心理咨询|困在心绪里的儿子：拯救和毁灭孩子，往往是一念之差

电影《心灵之子》讲述了讨厌学校的抑郁少年尼古拉斯的故事。

从茫然无措到不断向父母寻求帮助；

从努力变得优秀，到被质疑、被拒绝；

最后，在痛苦和压力之下，他们走向了毁灭……

这是一个沉重的故事，充分展现了抑郁少年内心的混乱与迷茫；

同时也给家长们敲响了警钟：拯救与毁灭孩子，往往只是一念之间。

当孩子出现厌学、抑郁的迹象时，家长该怎么做才能避免悲剧发生？

注意

电影《深海》中，小女孩卡娜被诊断出患有抑郁，但她的父亲对这种疾病缺乏了解，只是说“你没事的，多笑一笑就好了”，还拒绝让孩子去看心理医生，导致了悲剧的发生。

现实生活中，很多家长对抑郁视而不见，甚至认为患上抑郁是可耻的，不主动干预治疗，不了解孩子内心的想法。

有的家长甚至对孩子说：“我们天天给你好好吃喝，你只要专心学习就行，你有什么可抑郁？”

这或许并不是因为他们无动于衷，而是因为他们对抑郁缺乏了解。

很多家长常常把孩子患上抑郁误认为是“情绪不好”、“性格改变”、“懒惰”等，从而不予重视。家长的误解和指责，往往会成为压垮孩子的最后一根稻草。

因此，家长需要了解什么是抑郁。

家长应达成共识，对抑郁孩子采取一致的应对措施，为孩子的康复营造良好的家庭环境。家长还应随时了解孩子与老师、同学的关系、学习成绩等，充分了解孩子抑郁的成因、诱因以及情绪和行为表现。

你可以为孩子寻找专业的心理咨询，也可以陪同孩子参加家庭治疗。

为孩子营造一个安全的空间，让孩子可以无忧无虑地表达自己的抑郁；父母也能更用心、更全面地理解孩子，共同成长。

理解

中国青少年抑郁检出率为24.6%，但约71%的抑郁儿童会选择隐瞒病情。这是为什么呢？

对于抑郁患者来说，他们最不想要的就是周围的人把自己当成异类，所以他们会努力让自己看起来正常一些。

抑郁最难受的地方，就是你完全不被人理解。人们要么觉得你没病，只是在演戏，觉得你太敏感、虚伪、爱挑剔、抗压能力弱，想责怪你；要么觉得你是个精神病人，想远离你。这两种态度都很残忍。

正如影片中的尼古拉斯，父亲不理解他的痛苦，责怪他太过脆弱；继母则把他当成“外星人”，不让他与弟弟亲近。

这使得他不敢坦诚面对内心的脆弱与痛苦，只能撒谎、隐瞒病情，努力假装成一个正常人。

但却没有人知道，他内心那个被压抑、痛苦、绝望的自我，是怎样的挣扎与纠结。

人们很难理解，一个人要对抑郁，需要多大的抗压能力，需要多大的意志力，身心是多么的疲惫和无助。

其实，抑郁患者已经陷入了深深的自责，觉得别人都很好，为什么我有问题？会否定自己，觉得自己不够好，给别人添麻烦。

外界并不了解他们真的患病，而且这种疾病非常复杂，从而引发很多误解或者鄙视，这会让抑郁患者陷入孤独和绝望之中，让他们本来就暗淡的生活更加糟糕。

因此，家长一定要避免这种反应，不要让孩子感到被误解。

只有看到抑郁的痛苦和伤害，理解孩子们的无助，我们才能给予他们勇气，陪伴他们度过抑郁的难关。

接收儿童

提供宽容的环境

很多孩子因为抑郁而辍学，每天在家玩游戏，严重的话还可能会伤害自己。

看到孩子这么“没上进心”，很多家长就想打骂孩子来唤醒孩子，觉得只要能唤醒孩子，什么都可以做。

但这样做不仅徒劳无功，甚至可能将孩子推入绝境。

其实孩子在意识层面上也想要振作起来，但生命能量不足以支撑他这么做，为此他们心中充满羞耻感、内疚感和无价值感，感到绝望和无力。

正如电影里一样，当尼古拉斯痛苦不堪、讨厌学校、逃课、用刀自残时，他的母亲认为他“不讲道理”、爱惹麻烦。

父亲面对儿子逃课自残的行为也十分生气和失望，指责儿子不够坚强，逼迫他去上学，甚至批评孩子太任性，甚至愤怒地对儿子吼叫，认为孩子毁了他新生活的机会。

父母双方都无法接受儿子，希望他能早日懂事成熟，重返学校，然而结果却是一场无法挽回的悲剧：儿子自杀身亡。

要知道，患病后能够被接受，是支撑抑郁患者继续面对痛苦的重要因素之一。

抑郁的本质是：一个人对自己的攻击。

抑郁孩子对自己有太多的攻击，有各种各样的批评。当他能哭出来、能表达自己时，其实是一件好事。当他被允许、被接受时，他的情绪就不再被封锁。

如果父母反而责怪、论断孩子，甚至给他们施加压力，这不仅不会否认他们内心的痛苦，而且还会进一步刺激他们的羞耻感和内疚感，加剧他们的痛苦。

归根结底，要真正走出抑郁，他们首先需要有机会体验活着的舒适并恢复对生活的渴望。

家长能做的只有：

提供支持性环境，不要加剧他们的痛苦。

怎样接受孩子？

1、不要试图改变对方，不要给孩子压力，允许他们表达痛苦、悲伤、愤怒等情绪；

2、不要把孩子当成怪人，而要把抑郁当成感冒、发烧、阑尾炎等正常疾病来对待。抑郁被称为情绪感冒，当然它的症状比感冒严重得多。

3、请让孩子知道，生病不是他们的错，他们是无辜的，无论发生什么，父母都愿意陪他们一起面对。

家长自我心理调适

现实生活中，很多抑郁青少年的父母深感无助和无能为力。

面对孩子的崩溃，他们尽力耐心陪伴，但是父母不是完美的，当看到孩子如今的处境，很多父母都会感到无力，崩溃，出现严重的焦虑。

父母处理情绪的方式，会直接影响到孩子身心健康的成长，就如影片中尼古拉斯的父亲，当儿子没有如他期待的那样“变好”时，他非常生气和失望，结果反而给孩子带来了更多的伤害。

迫于压力，一些父母可能会逃避，或者互相指责、抱怨，这进一步恶化了家庭关系，对孩子的身心健康更加不利。

父母若能冷静、稳定自身状态，拥有足够的情绪韧性，就能成为孩子有效的压力缓冲器，为孩子的“动荡”提供包容空间。

如果父母自身存在一些与原生家庭创伤、婚姻关系、人生发展等相关的心理成长问题，也需要意识到家庭所遭遇的困境或许是一个改变的契机，父母需要在适当的心理界限内，面对这些问题，反思、感知、处理自身人生的未竟之事。

家庭制度调整

每个罹患抑郁的孩子背后，往往都有一个患病的家庭。

有的家庭生活不和谐，父母关系不和，家庭矛盾多，孩子过于担心父母的关系，导致学习成绩下降，这与父母的期望相悖，父母对孩子感到失望，加重了孩子的心理负担，最终导致抑郁的发生。

此外，有的父母虐待、忽视孩子，亲子关系不佳；有的孩子失去父母，没有进行正确的心理调适等等，这些都很有可能导致青少年抑郁的发生。

很多孩子会用身体或者精神上的偏差来提醒父母需要做出相应的调整。

因此，父母接受心理咨询非常重要，无论是作为家庭还是与孩子一起。

通过心理咨询，家长可以看到家庭系统中问题的模式，意识到亲子互动中需要改变的方式，或者意识到夫妻之间沟通、互动的模式。

通过父母或家庭的改变，儿童抑郁往往可以得到缓解或治愈。

结尾

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