成都网瘾心理咨询|预防青少年网瘾，多管齐下呵护青春与家庭

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新华社北京10月19日电 除了上网是为了赚钱之外，如何让网瘾青少年重回正轨？

新华社《中国网务》记者

从无意中学习、学业浪费、沉迷于网络游戏，到违法犯罪、入狱，许多青少年一步步脱离了正常的人生轨迹，最终毁掉了他们的青春和人生，以及无数家庭的正直和幸福。网瘾专家认为，家庭关系的氛围、个体心理健康和有效的社会管理是青少年形成网瘾的关键，应该从自主和自律两个方面训练孩子来规范自己的行为，并采取多管齐下的措施防止青少年形成网瘾和游戏成瘾。

“除了上网，就是为了赚钱”。多年来

一直关注青少年网瘾问题的管教干部表示，很多网游成瘾者生活内容的单调是常人无法想象的，他们要么沉迷于网络空间，几乎没有正常的社交互动。要么是上网的钱花光了，他们想方设法赚钱，很多人甚至为了支付上网费用，冒险、偷窃、诈骗，走上犯罪之路。

“刺激、享受，坐在网吧的沙发上后，外面的世界与我无关。”最主要的是我在这款游戏中结交了一堆朋友。每天讨论如何组建团队，如何更有力地移动，如果你的技术好，有很多人都认可你是大哥。来自北京木林教育管教所的 19 岁男孩王兵说，他在 8 岁时失去了母亲，父亲的教育全是拳打脚踢，三年前春节离家出走后，他再也没有回过家乡。

他离家后，偶尔会打些零工，工资通常每周发一次，拿到的钱基本上都交给了网吧。即使我在工作时，我也会想着游戏中的事情，我的心思根本不在工作上。随着手里的钱越来越紧，王兵不得不开始接受一些比较危险但又快速的工作，比如替别人讨债。随后，他因涉嫌非法拘禁被警方逮捕。

经过检测分析，王兵的网络成瘾量表得分为 72 分，属于中度网络成瘾。同时，在家庭关系测量量表中，家庭亲密度与适应性量表得分为 91，家庭亲密度较低，累犯风险评估（CRA）量表得分为 84 分，属于累犯的“高风险”级别。

“普通人去网吧包机一两个小时是很正常的，但网瘾青少年网吧包机的时间很长，”木林研究所副院长王玉波说，在他接触和处理过的众多有网瘾问题的青少年青少年中， 他们有的在网吧包了一两个星期的飞机，有的甚至长达一个月，在电脑前吃饭睡觉，普通人对此会觉得不解，但却沉迷其中，无法自拔。钱没了，他们就想方设法赚钱，拿到钱后，又回到网吧继续包机。许多青少年为了少量的互联网访问，逐渐走上了犯罪之路。

不良的家庭关系是导致网络成瘾发展的首要因素

对于青少年来说，将电子游戏仅仅视为娱乐是正常的，沉迷于它们是有问题的。网瘾专家分析总结，家庭氛围、心理状况、社会环境都是网瘾的关键因素。

网络成瘾形成的第一大因素是不良家庭关系的影响。王玉波认为，很多孩子的问题是家庭问题的体现。在网络成瘾的过程中，不良的家庭关系是最重要的原因。父母的过度宠爱或过度粗暴的管教，会导致孩子缺乏安全感和满意度。另一方面，网络游戏提供了一定的心理满足感，在游戏中的成功体验消除了现实世界中的痛苦感受。对游戏的依赖会进一步导致孩子忽视实际问题的存在，越来越脱离现实，进而形成恶性循环。

二是人格心理状况的差异。据木林所心理咨询中心心理咨询教师黄亮介绍，木林所对相关犯罪集团进行的心理测试结果显示，近一半的网络沉迷者都有一定程度的抑郁。这与孩子本身的生理和心理特征密切相关。与抑郁相关的性格特征，例如自卑、缺乏动力和寻求外部认可，可能会导致过度在线使用。在现实世界中，他们大多性格内向，对自己缺乏自信。沉迷于网络游戏可以帮助他们暂时摆脱内心的痛苦。

中教科学院研究员褚朝晖认为，自主权的丧失是青少年沉迷游戏的根本原因。与其仅仅责怪 青少年 他们为什么玩游戏，我们应该分析为什么他们失去了自主性。这与家庭氛围、学校教育等密切相关。教育工作者最要防范的是破坏孩子的自主性，很多孩子因为自主性而被摧毁，觉得自己被要求什么都不做，想做自己想做的事，而不是自己选择，最容易导致孩子沉迷于游戏。

除了内部心理原因外，缺乏有效的社会管理也是一个重要的外部因素。随着一些网络游戏和网吧的无序扩张，未成年人可以轻松上网。没有深深涉世俗的孩子，年轻懵懂，缺乏社会经验和生活经验，看事情简单，思考问题肤浅，容易混淆是非的界限，为了寻求新奇的刺激，他们带着试一试的心态进入网吧， 结果，很难控制自己，他们越来越陷。

培养自主性 并采取多管齐下的方法防止网络成瘾

专家认为，要尽可能尊重孩子的自主性，让孩子从小就发展和平衡自主和自律的能力，以规范自己的行为。

褚朝晖建议，在保留孩子的自主性的基础上，让他们能够健全地自律，而不是以破坏孩子的自主性为前提，要谈解决青少年沉迷于网络游戏的问题，必须明确这个大方向。否则，将很难将孩子拉出游戏以达到长期效果。

上海师范大学心理学教授傅安秋表示，一旦青少年疑似沉迷游戏，老师和家长就应该与孩子进行更开放的沟通，平等地理解他们的内心世界，恢复正常的生活规律，引导和培养有用的兴趣，拓展他们在现实生活中的人际交往。

网游公司内部人士坦言，由于舆论压力和青少年支付能力较弱，很多游戏并不欢迎未成年人。随着舆情关注度的提高，目前对厂家的实名登记要求更高，但对家长的要求并没有提高。希望能从家庭的角度多关注孩子的成长环境，这是解决未成年人防沉迷问题的根本问题之一。

专家建议采用多管齐下的方法来防止网络成瘾。安徽师范大学心理学系主任方双虎教授建议，家长要高质量地陪伴，让孩子养成良好的习惯;学校应开展各式各样有益的校园活动，以提升学生的学习成就感;青少年加强自我控制训练。在监管方面，有关部门应加大对网络游戏行业和市场的监管力度，加大打击低俗营销和企业诱导消费的力度。（记者：程世华、熊林、周畅、张铎）。

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