成都亲子关系心理咨询|构建良好亲子关系：徐汇区家长课堂探讨有效沟通与平等尊重

共同进步、有效沟通、平等尊重

信任、宽容和接受……

这是父母理想的亲子关系吗？不听话、顶嘴、互相抱怨、紧张……

这才是真正的亲子关系

理想与现实差距巨大

这是为什么？

9月第一期“好家长课堂”在徐汇区长桥街图书馆共享空间开课！本次课程邀请了在青少年心理咨询和家庭教育领域拥有丰富经验的国家二级心理咨询何菲菲主讲。她为社区家长带来了以“构建良好亲子关系”为主题的家庭辅导。班级。

面对父母的焦虑，??何菲菲表示理解。她强调，成长是一个过程。家长首先要调整心态，告诉自己：“我已经尽力了，继续进步。”她还从三个方面介绍了如何获得良好的成长。亲子关系。

1、了解孩子不同发展阶段的心理特征

作为家长，了解孩子不同发展阶段的心理特征非常重要。只有了解孩子的心理密码，了解他们的成长特点，才能走进他们的内心，帮助他们更好地成长。

2、和谐亲子关系的四大核心因素

父母与孩子建立良好亲子关系必备的四个要素：

定位：最好的教育是“润物细无声”；父母角色的正确定位是爱而不傲慢、纵容而不放纵、控制而不约束、宽容而严格。端正角色定位，积极影响、带动孩子的生活态度，做孩子成长道路上的贴心人、引导者。

欣赏：看到孩子的价值并及时反馈。父母的欣赏不应该是有目的的，而应该用发现宝藏的角度来看待和欣赏孩子。

独立性：让孩子去实践现实生活的经验，不用担心吃苦。责任被颠倒了。孩子们应该回到小时候的地方。

自然和谐：用心沟通可以解决70%的沟通问题。最好的亲子关系是坚定无敌意、深情无诱惑。

3、沟通技巧的实际应用——五种“镜子（安静）观察法”

孩子是父母的一面镜子。从他们的孩子身上，我们可以看到为人父母的优点和缺点。何菲菲告诉大家，父母是孩子的倒影，应该用以下五面镜子来正确教育孩子：

放大镜：放大孩子的优点和特点；

显微镜：看到深层的需求和力量；

望远镜：从动态和发展的角度看待孩子；

多棱镜：多元发展、多种可能性、拥抱不确定性；

平面镜：真实、冷静。

课堂上，家长积极与老师互动；下课后，他们还围着何菲菲提问。在本次家长课中，何菲菲用自己17年的心理咨询工作经验和亲身经历，为家长们呈现了和谐亲子关系的核心因素和实用技巧，帮助家长们放下焦虑、担忧和恐惧，对孩子的信任和美好期望的种子就在我心里播下了。

吴凤玲

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己