成都考试压力心理咨询|寒假前期末考试新规：减轻压力、规范考试、控制作业总量

寒假前，最重要的事情就是期末考试。对此，《通知》也作出了相关规定。

一是期末考试标准化。义务教育阶段考试主要发挥诊断学与教、改进和加强教学、评价教学质量的功能。小学一年级和二年级没有纸笔考试。义务教育阶段其他年级，学校每学期组织一次期末考试。期末考试原则上安排在放假前一周。不得违规提前放课备考或者组织统一考试。

二是减轻考试压力。试题必须体现素质教育导向，合理控制考试难度，避免杂题，不得超出国家课程标准和教学进度。期末考试实行等级评定，一般分为4至5级。考试成绩不予排名或公布。将以适当的方式通知学生和家长。考试结果不会在各个家长团体中传播。

学校应控制假期书面作业总量

在落实“双减”方面，《通知》规定，一是减轻校园作业负担，学校要控制考前作业量，科学合理安排寒假作业，加强课间作业协调。各科目，严格控制假期书面作业总量。鼓励布置探索性和实践性的作业，不要布置需要家长完成或要求家长代做的作业。 1月29日起，成都数字学校将免费推出公益“快乐寒假学习包”。学生可以根据自己的需要选择音乐欣赏、科学实验、绘本阅读、地理趣闻、生活数学等各类素质拓展课程。

二是减轻校外培训负担。学校要宣传引导家长不要盲目攀比、跟风报名培训班，自觉抵制“黑色机构”、“隐形突变”等非法培训。通过“彩虹钥匙”APP或微信小程序选择合法机构，拒绝向个人账户缴纳培训费用，拒绝缴纳费用超过3个月（或60课时）且总费用超过5000元的培训机构杜绝“退款”现象的发生。 “举步维艰”、“卷款跑路”等问题。

确保学生平安回家、平安返校

假期到了，安全第一。对此，《通知》指出，学校要根据季节特点开展安全教育培训，在节前最后一节课进行安全教育和健康教育提醒，加强与家长关于节日注意事项的沟通，做好节假日安全教育工作。做好学生交接工作，确保学生节后安全返乡、安全返校。

放假期间，提醒广大师生做好自身健康第一责任人，关注疫情防控；提醒同学们遵守交通安全，文明出行，注意饮食卫生，安全用火取暖，谨防一氧化碳中毒，自觉抵制电信、网络诈骗。

教育行政部门应开展自查减轻教师负担

在学生心理健康方面，《通知》要求加强学生考前心理疏导。期末考试前，学校要通过心理健康教育课、心理讲座、团体辅导活动等多种形式，对学生进行有针对性的心理咨询护理。心理咨询和辅导。

加强节日期间心理护理。寒假期间，通过线上沟通、线下家访等方式，加强对心理高危、亲子关系紧张、沉迷网络等学生的重点关怀，及时提供心理疏导，共同支持孩子们的健康成长。通过多种渠道求救。成长。

加强家庭教育指导，考试后、寒假前及时召开专题家长会，通过家长学校、公众号推特、微博等方式引导家长正确看待考试成绩、合理安排孩子假期学习和生活。微课等方式。合理使用电子产品，营造轻松的家居环境。必要时告知心理求助热线，寻求专业心理支持服务。

同时，区（市）、县教育行政部门要利用寒假开展自查，减轻教师负担，梳理校内督导、检查、评价、考核、评价活动，作为与教育教学无关的活动，比如各种APP在线调查、评估、普查、统计活动等，清理与教育教学无关的事项，规范监督、检查和评??估，和社会的加强校园事务管理，减轻中小学和教师负担，为教师潜心教书育人创造良好环境。

教师应在期末评语中描述学生的闪光点

《通知》鼓励教师评价学生的闪光点。一是坚持综合评价。学校要深化教育评价改革，注重对学生综合素质、学习习惯与表现、学习能力、创新精神等进行综合评价，坚决放弃仅以成绩评价学生的单一方法。

二是强化增长激励。教师要关注学生的个性发展，善于发现学生的才能，在学生的期末评语中为每个学生描述至少一个闪光点，鼓励学生发现同龄人的闪光点，让学生学习他们成长的关键。品格、必备能力和才华得到看到和认可，鼓励学生在新的一年里扬长避短、全面发展、健康成长。

鼓励学生参观科普基地、地方志等。

《通知》倡导师生过“绿色年”“健康年”“文明年”“文化年”，鼓励学生参观科普基地、博物馆、规划馆、地方志等。 ，利用好社会课堂，了解成都文化历史和城市发展变迁，领略中国现代化建设的方方面面，增强热爱家乡、热爱祖国的感情。

鼓励学生参加公益劳动、志愿服务、社会调查等，加强学生生活与社会现实的联系，增强学生的服务意识，提高学生的实践能力。抓住春节契机，弘扬优秀家风和家训，引导学生积极参与家务劳动，开展尊老孝敬活动。引导学生规律作息，文明健康上网，合理使用电子产品，有效保护视力；引导学生热爱读书，多读书、读好书，自觉加强体育锻炼，养成健康的生活方式。

以下为成都方智博物馆及分馆开馆信息↓↓：

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成都商报-红星新闻记者 张进

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