成都心理咨询|2014年下半年向日葵特训营开课：小班教学助力学生自信提升

“向日葵特训营”第一批课程将于2014年下半年开课！

课后一小时自我提升！

“向日葵特训营”是学院教育与工程系为普通学生开设的免费能力提升训练营。我们以“支持每一个普通学生的成长”为宗旨，通过20人以下的小班授课和短期课程，帮助学生提高某些方面的能力，增强自信心，热情地面对未来！自2011年下半年开班以来，已有数百名学员参加培训，满怀信心地回归学习和生活。 2014年下半年第一批课程现已推出。详情如下：

一、课程特色

小班教学、体验式培训

2. 学生对象

锻炼机会较少、缺乏自信、渴望突破自我、激发潜力的学生；

致力于学习的学生。

3. 课程时间

不超过14节课，每节课半小时到一小时。各班具体上课时间另行通知。

四、报名方式

通过晋城学工在线“成长服务”??版块注册，网址：。 （报名声明中留下“报名上课+联系方式”，如“自信表达”特训营，138*****888）。请报名后一周关注学工在线开课公告。

咨询电话：

咨询邮箱：

咨询地点：学生工作部210办公室（大学生导航站楼上）

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五、课程简介

（一）“自信表达”特训营

主讲人：姚东，讲师，四川大学金城学院会计系党总支副书记。 2003年担任四川大学数学学院辩论队主力，在四川大学“学院杯”辩论赛中荣获优秀辩手称号； 2007年任成都中医药大学附属医院针灸学院演讲辩论会讲师； 2008年，他在金城学院工作后，多次受邀到财会系各专业就励志、人际交往与沟通等主题进行讲座，帮助许多学生树立信心，成功找到工作。

课程体系：

1.听力训练

帮助学生理解倾听的重要性并学会如何倾听。

2.言语训练

帮助学生敢于说出来，勇于表达，了解说话技巧，帮助学生更有效地沟通。

3.言语训练

帮助学生了解一些演讲技巧并能够在公共场合发表简单的演讲。

（二）“寻找自我，解放自然”特训营

主讲人：刘武，学院艺术团指导员、文化传播系团支部书记。舞蹈专业毕业，具有扎实的体能训练基础和丰富的舞台表演经验。在工作期间，她成功编排了多部舞蹈，导演了多场大、中、小型文艺晚会。

课程体系：

1.体能训练

2. 解放自然

3.爱要大声说出来

4. 充满激情地跳舞

（三）“人际关系”特训营

主讲人：李晓红，心理学硕士研究生，国家二级心理咨询。现任四川大学金城学院土木工程系辅导员、《大学生情感与生活》教师、心理健康中心辅导员。曾任西南大学《大学生心理健康教育》、《大学生恋爱心理学》教师，西南大学心理健康教育研究中心心理咨询；多次受邀到重庆工商大学现场咨询。

课程体系：

1. 组建一个小组

2.我沟通，我快乐

3.敞开心扉，广交朋友

4.我们都是一家人

5.我成长，我快乐

6. 结束群组

（四）“自我探索”专项训练营

主讲人：李凌睿，心理学硕士研究生，研究方向为心理咨询与评估。现任四川大学金城学院会计系辅导员、心理健康中心辅导员、积极心理学教师。历任四川师范大学教育科学研究院发展与教育心理学、心理健康与咨询专业教师；四川师范大学文理学院心理咨询；四川城市职业学院幸福心理学公选课教师；四川师范大学成都学院教师资格证实习生。老师。

课程体系：

1.让别人记住你

2.你了解自己吗？

3.《盲人与拐杖》

4.“身体识别”和“优势坐姿”

5、心中有千个结

（五）“提升大学生心理素质”专项训练营

主讲人：邓军，土木建筑工程系辅导员。擅长大学生群体心理咨询和自我意识研究。参与国家“十一五”重点著作《论自强人格》部分章节的撰写，发表学术论文7篇。曾担任广东省湛江市心理健康教育指导中心执行主任，广东省湛江人民广播电台《心灵导航》和《青春嘉年华》栏目特邀演讲嘉宾。多次受邀到海南大学、海南三亚学院、湛江第一中学等作关于人际交往、健全人格培养等课题的讲座。团体心理咨询，观众1000余人。

课程体系：

1. 相遇是一首歌——认识你我（4小时）

2.我是独一无二的，我是最棒的——自信训练（3小时）

3.掌握生存金钥匙——人际沟通训练（3小时）

4.身心健康很重要——减压训练（3小时）

5、奇思妙想绘制蓝图——思维拓展训练（3小时）

（六）“专业形象塑造：专业化妆”特训营

（仅限女生，上限12人。第一次上课请带小镜子）

主讲人：罗翔，外语系宣传中心宣传组指导员、外语系总支书记。多次参加四川毛戈平形象设计学校专业化妆培训，并获得四川省职业技能鉴定中心颁发的化妆师资格证书。我有自己的专业化妆造型经验，致力于向大家传达化妆就是关爱自己的理念。尊重他人。

课程体系：

1、让女生了解肌肤，掌握基础护肤知识。

2.学习底妆、眼睛、眉毛、嘴唇等的基本画法。

3、对专业化妆有初步了解。

4.练习。

（七）“职业智商（CQ）、职业素质”专项训练营

（仅限高年级和高年级）

主讲人：林艳，四川大学硕士，讲师，文学与传播学系实习就业中心主任。

课程体系：

充分结合职场在知识、技能、态度、价值观等方面的需求，使个性发展适应共同要求，将外在要求内化为自我修养，把大学生转化为优秀的专业人才。

1、了解职场，了解职业标准，理性体验职场；

2.角色转变，从学生到专业人士的无缝衔接；

3、态度、语言、行为的职业素质培训。

（八）“团队素质拓展”专项训练营

主讲人：林石基，擅长现代舞、校园健美操、素质拓展训练。在学生素质发展和公共艺术教育方面有较好的经验，在文体竞赛和文体活动的组织策划方面有丰富的经验。 2007年，受邀参加CCTV-3直播演出。 2008年，受邀参加湖南卫视第七届“金鹰电视节”开幕式。荣获第七届全国舞蹈大赛群舞文化及表演优秀奖二等奖； 2009年全国万人健美操比赛决赛青年组排舞二等奖。 2010年至今，多次指导学生代表队在高校文体比赛中获得一等奖。

课程体系：

1、破冰行动

2、性格解放

3. 没有领导者的团队之间的竞争

4、巩固学生的综合素质和能力

5.拓展训练

（九）“沟通表达与肢体语言”特训营

讲师：何香妮，曾在学校就业科、电子科工作，工作中自觉积累了一定数量的人际交往和肢体语言案例，对肢体语言在人际交往中的运用有很好的研究。

课程体系：

了解肢体语言在人际交往中的重要性，能够正确掌握肢体语言在人际交往中的运用，能够理论联系实际来指导和纠正自己以往在人际交往中发出的“不当信息” ，同时了解别人的肢体语言语言所传达的信息，可以更好地在人与人之间进行交流，做一个冷静大方的自己。

1.认知部分：了解肢体语言的重要性和常用肢体语言

2、训练部分：找出自己以往肢体语言表达中的“不恰当信息”，在人际交往中更有效地运用肢体语言。

3. 训练部分：找出他人肢体语言所传达的信息，以便更好的人际沟通

（10）“体能调整心态”专项训练营（6天课程）热爱瑜伽、热爱绿色、热爱生活

主讲人：唐学谦，外语系团支部副书记，取得中级瑜伽教练员证书。 （师从国际瑜伽协会高级教练、西南瑜伽培训基地高级瑜伽教练、成都杨瑜伽创始人、玛雅瑜伽教学总监杨勇）。

瑜伽是一个帮助人类通过增强意识充分发挥潜力、倡导健康、绿色的生活态度的系统。瑜伽姿势使用易于掌握的技巧来提高人们的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、灵和谐统一的锻炼方式。通过练习瑜伽，你可以找到身心的平衡，选择积极的生活态度。

练习瑜伽的好处：1、强身健体、美容体质

2、消除急躁情绪，平静内心

3、修心养性，超越自我

课程体系： 1.了解瑜伽，掌握瑜伽呼吸方法

2.瑜伽的基本姿势（站、坐、仰、俯）

3.完成一组瑜伽动作

（十一）“艺术鉴赏”特训营

讲师：曹晨晨，毕业于四川音乐学院。 2010年会计专业辅导员，硕士学位。

课程体系：

1.音乐欣赏

2.古典音乐的历史和代表作品

3.西方音乐史

4、大学生如何调节失眠症状？

五、大学生如何积极乐观地投入大学生活和学习

（十二）《创造与发明》特训营第一班

主讲人：李宇，工商管理系学生工作部副科长、学院发明协会副会长，已指导数十名学生成功申请专利

课程体系：

1.创新思维讲座

2.发明技术教学

3、专利检索及专利细则及申请文件撰写说明

4.专利申请流程（包括电子注册和申请）操作

五、专利管理及转化注意事项

6.发明创造指导

（十三）《创造与发明》特训营二班

主讲人：机械工程系辅导员、“史上最不可思议的发明班”辅导员但常林，成功指导班上每一位学生成功申请专利。

课程体系：

1.创新思维讲座

2.发明技术教学

3、专利检索及专利细则及申请文件撰写说明

4.专利申请流程（包括电子注册和申请）操作

五、专利管理及转化注意事项

6.发明创造指导

四川大学金城学院学生工作部

2014 年 10 月 15 日

目前，“自信表达”、“专业化妆打造专业形象”、“形体训练与心理调节”三个专项训练营已全部预约满。请选择其他班级！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己