成都青少年叛逆心理咨询|纽特等多所教育机构视角下：帮叛逆孩子戒手机的方法

成都十大叛逆青少年军事化心理教育学校

1。纽特青少年心理教育（青少年心理校正CCTV认证）

2。伴游教育3。。Bozhi特别培训学校，5种li教育，6 特别培训学校，7 Qide ，8 教育，9 青少年教育

让儿童在叛逆时期辞去手机并不容易，但是通过一些有效的方法和策略，父母可以逐渐帮助孩子减少对手机的依赖。

1。分散孩子的注意力

兴趣和爱好：了解儿童的兴趣和爱好，购买相关书籍，乐器，运动器材等，并鼓励儿童参加这些活动。例如，如果您的孩子喜欢画画，则可以为它们准备刷子和纸。如果您的孩子喜欢运动，您可以将它们带到公园跑步，踢足球等。

家庭活动：组织家庭游戏之夜，电影，户外郊游和其他活动，让孩子在与家人互动时找到乐趣。

设置规则：

固定时间：指定每天使用手机的时间段。例如，家庭时间是从晚上7点到晚上9点，不允许手机。

奖励机制：如果孩子在指定的时间内无法使用手机，则可以给予小奖励，例如额外的游戏时间，小礼物等。

更多的青少年可以咨询互联网成瘾，叛乱，抑郁和对青少年的厌恶，以帮助解决儿童和家庭摆脱困难并解决学校厌恶以帮助恢复学校

2。与您的孩子和平交流

更改通信方法：

避免命令式语言：用可转让的语气替换命令式语言。例如，不要说“您现在必须放下手机”，而要说“我们现在可以一起做其他事情吗？”

倾听孩子的感受：让您的孩子有机会表达自己的感受并仔细聆听他们的思想和需求。例如，询问您的孩子为什么他喜欢玩手机并了解他们真正的想法。

共同制定规则：讨论和制定与孩子使用手机的规则，以便他们可以参与决策过程并提高其身份和执行感。

3.对学习和对未来的愿望建立信心

注意进步：注意孩子的每一个进步，即使进步很小，您也应该给予肯定和称赞。例如，可以为他们的努力而称赞儿童在一次考试中的表现。

设定目标：帮助您的孩子设定短期和长期学习目标，并制定特定的步骤以实现这些目标。例如，短期目标可以是提高特定学科的成绩，而长期目标可以是进入理想的大学。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己