成都青少年抑郁心理咨询|当孩子出现厌学、抑郁倾向时，父母该如何做才能预防悲剧发生？

作者 | 天涯

来源 | 吴志宏（ID：）

面对抑郁患者，宽容而不压迫，就是最好的仁慈。

上周五我去看了电影《心灵之子》。

我看的时候几次流泪。

在我看来，这是一部非常具有反思性和教育意义的电影。

讲述了讨厌学校的抑郁青少年尼古拉斯的故事。

从茫然无措到不断向父母寻求帮助；

从努力变得优秀，到被质疑、被拒绝；

最后，在痛苦和压力之下，他们走向了毁灭……

这是一个沉重的故事，充分展现了一个抑郁少年的内心的混乱与迷茫；

同时也给家长们敲响了警钟：拯救与毁灭孩子，往往只是一念之间。

今天，我想借此机会讲一下：

当孩子出现厌学、抑郁的迹象时，我们该怎么做才能防止悲剧发生？

（注：本文含有轻微剧透）

我们先来回顾一下影片中尼古拉斯的心路历程：

两年前，父亲彼得爱上了一位名叫艾玛的年轻漂亮的女人，便抛弃了妻子和儿子留在家中。

后来他和艾玛组建了新的家庭，并生下一个年幼的儿子。

但他并未就离婚和再婚一事向尼古拉斯做出任何解释或交代。

尼古拉斯最担心的是被父亲抛弃。

父亲离开后，母亲凯特心里充满了怨恨，不断地在儿子面前咒骂前夫。

尼古拉斯对此很矛盾：

一方面，他确实被父亲抛弃了，感到失落、痛苦。

另一方面，他仍然深爱着并崇拜着他的父亲并渴望他回来。

对父亲的爱与恨的分裂是尼古拉斯的第二个关注点。

在父亲的忽视和母亲负能量的双重袭击下，他患上了抑郁：

我的心里充满了痛，却说不出痛的根源；

无法融入学校生活，表现出厌学、逃课等行为；

为了麻痹痛苦，他不惜用刀自残……

为了逃避怨恨他的母亲，他要求搬去和父亲一起住。

父亲收留了他，并为他找到了一所新的学校，继母也尽力照顾他的生活起居。

但不幸的是，

尼古拉斯的父亲和继母并不理解他的痛苦，总是有意无意地给他施加压力，要求他尽快适应新的学校，补上缺课。

当尼古拉斯无法承受压力，再次开始逃课、自残时，他的父亲变得非常愤怒，情绪失控，将儿子打倒。

尼古拉斯哭着对父亲说：“我现在非常痛苦，感觉不到活着的意义。”

他的父亲非但没有同情他，反而责怪尼古拉斯太脆弱：

“我小时候的处境比你困难得多，但我还是靠自己挺过来了。你为什么总是无缘无故地抱怨？你就不能像我一样坚强吗……”

不被父亲理解是尼古拉斯的第三个担忧。

第二天早上，他在浴室里用刀割腕自杀。

幸好他的继母及时发现并送他去医院。

但这仍然无法阻止他产生自杀的念头。

经过一周的医院观察后，医生建议他继续住院。

但他想尽一切办法恳求父母带他出院，并承诺好好上学，不会再伤害自己。

他的父母相信了他的话并把他带回了家。

回到家后，他平静地向父母表达了歉意和感激。

随后，他借口洗澡，持枪在浴室结束了自己的生命。

尼古拉斯为何自杀？

影片中有两句台词解释了可能的原因：

①父母离婚造成的负面影响。

影片中，尼古拉斯的父母其实已经情感纠葛多年。

出于对儿子的责任，父亲留在家里忍受前妻。

遇见艾玛之后，他选择离家去追求自己的幸福。

而对于母亲来说，她始终没能走出丈夫离去的阴影。

当她在儿子面前咒骂丈夫时，她幻想着丈夫会回心转意。

父亲缺乏真诚的解释，母亲无法从离婚的阴影中走出来，导致：

一方面 -

尼古拉斯对毁掉他家庭的继母艾玛充满了仇恨；

另一方面 -

尼古拉斯陷入了自我怀疑，怀疑父亲离开是因为他不够好。

从某种意义上来说，他频频出现问题，成了父母婚姻失败的替罪羊。

他采取逃学、自残和抑郁方式，希望父母能够团结起来，共同面对他的问题。

但他的父母只是把他的问题归咎于他，并没有真正理解他的困难。

哪怕生病、受伤，似乎也无法改变现在的状况。

他被困在同一个地方，没有出路，这给他带来了深深的沮丧和绝望。

②代际创伤的传承与演变。

尼古拉斯的父亲彼得的童年也过得很艰难。

在他十几岁的时候，他的父亲因为他的政治野心而残忍地离家出走。

彼得独自在家照顾生病的母亲并亲眼看着她死去。

当时，父亲就在同一个城市，但他却不愿意回来见妻子最后一面。

这件事成了彼得心里的一个难解之谜。

40年后，他找到了年迈的父亲，希望得到一个真诚的解释或交代。

可没想到老父亲根本不承认自己的错误，还一直责怪彼得：

“你已经50多岁了，还在为40年前的琐事犹豫不决，真是不成熟啊。”

从中不难看出，彼得也是一个经历过童年创伤、从未被父亲抱过的“孩子”。

在意识层面——

他努力不变得像老父亲那样冷酷无情，甚至为了陪伴尼古拉斯毅然放弃政治生涯；

但在潜意识层面——

但他却无意识地重复了父亲的轨迹，离家出走，抛弃妻儿，无法在情感上理解和回应儿子的需要。

这既是彼得的困境，也是他一步步把儿子推向绝境的深层原因。

尼古拉斯的经历就像一面放大的镜子，映照出许多孩子的成长历程。

研究表明

我国青少年抑郁检出率为24.6%，但约有71%的抑郁儿童试图隐藏自己的病情。

为什么要躲？

每个孩子的情况和原因都不一样，但都有一个共同点：不被外界理解和接受。

就像尼古拉斯一样。

他最初与母亲一起生活，但母亲多年来的负能量完全无法为他提供情感价值和关系滋养。

后来他搬去和父亲一起住，但父亲却不能理解他的痛苦，总是要求他努力学习，融入同龄人中。

即使在继母知道他抑郁之后，她也一直对他怀恨在心，把他当成“外星人”，不允许他与弟弟接近。

母亲的软弱、父亲的孤立、继母的排斥，使尼古拉斯陷入无人宣泄的痛苦境地。

他不敢承认自己内心的脆弱和痛苦，只能撒谎，竭力隐藏自己的病情，假装是一个正常人。

但却没有人知道，他内心那个被压抑、痛苦、绝望的自我，是怎样的挣扎与纠结。

我采访过患有抑郁的青少年，他们表达了两种类型的抑郁：

第一：抑郁是无法控制的。

抑郁是一种疾病。

它不仅仅是一个心理问题，甚至可能涉及生理病理：失眠、厌食、恶心呕吐等。

当他们独处时，他们常常会无意识地感到悲伤、痛苦，甚至产生自杀的念头，无法控制自己。

无论是身体上的疼痛，还是心理上的负面情绪，都不在他们的掌控之中。

第二：抑郁患者常常会自我攻击。

从意识层面上看，他们知道他们应该振作起来。

但从心理和生理上来说，他们根本做不到。

结果，他们充满羞耻、内疚和无价值感，感到深深的绝望和无助。

尼古拉斯的自残是一种强烈的自我攻击形式。

从表面上看，他似乎没什么问题，可以和你进行正常交谈。

但事实上，他内心抑郁情绪和感受并不会因此而消失。

相反，你越是压抑、隐藏它，它就会变得越严重。

有一天，它甚至会以更强大、更丑陋的形式重新出现，吞噬一个人所有的希望。

如同刚被父母从医院接回来时一样，尼古拉斯心平气静地为父母煮咖啡，全家人都很高兴。

但下一秒，他却用枪结束了自己的生命，结局让人意想不到。

回到文章开头的问题，

当孩子表现出厌学和抑郁的迹象时，父母该如何防止情况恶化？

在回答这个问题之前，我想强调两点：

不要太妄加评判；

不要强迫教育。

如前所述，很多抑郁儿童之所以隐藏自己的病情，是因为不被外界理解和接受。

最常见的就是来自家长的批评：

你只是虚伪，只要坚强起来，一切都会好起来的；

你只是比较封闭，需要多和人交流；

你就是懒，多跑步，多看书，做家务......

对于一个普通的孩子来说，这也许不是什么大事。

但对于一个抑郁孩子来说，这其实是很沉重的。

评价是对他内心痛苦的否定；

另一方面，教育又给他内心的无力感施加了压力。

这一切无疑会进一步刺激他的羞耻感和内疚感，加剧他的孤立感。

归根结底，要真正走出抑郁，他们首先需要有机会体验活着的舒适并恢复对生活的渴望。

家长能做的只有：

提供支持性环境，不要加剧他们的痛苦。

一位患有抑郁的女孩曾经分享过这样的故事：

几年前，她两次高考失利，抑郁变得沮丧。

每天晚上，她都会独自坐在租房客厅的沙发上，一连几个小时发呆。

有一天，我和奶奶聊天，她脱口说道：

“我太累了。我真的想死掉，结束这一切。”

当奶奶问她“你怎么了？”的时候，她下意识地否认了：

“没事，我只是开个玩笑而已。”

奶奶没有多说什么。

但从那以后，她每天晚上都看到祖母带着毛线来到客厅，坐在她旁边，静静地织毛线。

没有刻意的打扰，只有默默的陪伴。

女孩从抑郁中恢复过来后，回顾了自己的康复过程，说道：

“祖母默默的陪伴让我感觉在家里有了归属感；

我突然不想再死了，因为我爱上了客厅的温暖和宁静。”

面对抑郁患者，宽容而不压迫，就是最好的仁慈。

尝试陪伴他并让他感到安全。

不要诱导他说出自己的想法，但要让他知道：

当他愿意谈话时，你会尊重他的感受并愿意不加评判地倾听。

不要强迫他改变，而是让他知道：

当他想要站起来的时候，你会愿意尽力地帮助他。

当他处在安全的环境，不再需要伪装自己时，他就能大胆地展露自己，并逐渐找到生活的意义。

但如果作为父母，你也陷入焦虑和无力之中，无法独自完成上述所有事情，那也没关系。

因为您还可以选择：

勇敢地寻求专业的心理帮助。

你可以为孩子寻找专业的心理咨询，也可以陪同孩子参加家庭治疗。

为您的孩子创造一个安全的空间来表达他或她的抑郁。

你也可以更加细心、全面地了解你的孩子，与他们共同成长。

这也许是一段漫长的路程，但没关系，无论黑夜有多漫长，白天终究会破晓。

作为一个人，你的孩子是珍贵的，他值得过上更好的生活、更自由的生活。

作者：天涯，华南师范大学心理学专业，广州市心理学会三级心理咨询，羊话APP咨询师。本文转载自微信公众号：武志红（ID：武志红），微博：@武志红。武志红心理咨询中心已在北京、上海、广州、深圳、杭州、厦门、成都、苏州、南京、青岛等10个城市开业。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己