为提高暑假亲子陪伴质量，加强家长与孩子之间的沟通，让孩子假期里快乐地平衡学习和玩耍，四川省成都市金牛区五块石街道赛云台社区工委联合成都市金鸿美家公益服务中心开展了赛云台社区“玩转暑假 快乐成长”心理趣味活动，全区共有15个亲子家庭参加。

本次活动邀请了周老师（国家二级心理咨询、四川省行为心理学会性教育与性心理专业委员会副主任委员）来参与，旨在缓解学业压力，促进亲子关系。活动以分享+游戏互动的模式进行。首先，周老师让参加者坐成一圈，通过“动动手脚”的破冰游戏让大家快速进入状态。接着，他带领家长和孩子进行互换身份的角色扮演。这样有助于家长和孩子更好地理解彼此的感受，学会站在对方的角度思考，能够站在对方的角度看问题，找到更有效的沟通方式。最后，家长和老师们就亲子陪伴与沟通的问题进行了探讨。有家长表示：“有时候因为工作，疏于陪伴孩子，孩子长大后，发现关系逐渐疏远，想亲近沟通，就会吵架。”针对这一问题，周老师从心理分析的角度为有同样困惑的家长进行了讲解，最后呼吁家长们记住：存在感不是优越感，控制感不是掌控感，安全感不是安慰感。做一个不给孩子添堵、不给孩子泄气的家长。

通过本次活动，我们不但提供了沟通交流的平台，学习了有效的沟通技巧，还在亲子之间搭建了理解和支持的桥梁，增进了亲子之间的感情。未来，我们将继续开展心理健康活动，帮助更多家庭学习有效的心理调适方法，学会平衡和应对工作和家庭带来的压力。

摄影：陆妮、张艳

责任编辑：陈小明

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