如何应对青春期孩子的网络成瘾和叛逆心理？成都天府儿童医院李瀚模院长给出专业建议

青春期是孩子从童年走向成年的重要阶段。这也是他们性格和价值观形成的关键时期。然而这个阶段的孩子往往会伴随着叛逆、网络成瘾等问题，困扰着很多家长。在成都天府儿童医院心身科，李瀚模主任经常接待前来咨询的家长，他们都担心孩子的未来。今天，我们就来听听李院长关于如何应对青春期孩子网瘾和叛逆的专业建议。

案例分享：13岁女孩重拾学习热情

13岁的女孩潇潇，因沉迷网络，学习成绩严重下滑，甚至产生了逃学、无聊的念头。她的父母尝试了各种方法阻止她上网，但收效甚微。反而引发了更大的家庭矛盾。肖肖开始脾气暴躁，与父母的关系也越来越紧张。在朋友的介绍下，小家长来到成都天府儿童医院心身科，找到了李瀚模主任。

通过详细咨询，李院长了解了潇潇沉迷网络的原因以及背后的心理需求。他根据实际情况制定了个性化的治疗方案，包括心理咨询和家庭干预指导。同时，李院长也提醒家长要多关心孩子，逐步减少她对电子设备的依赖。经过一段时间的治疗，潇潇回到了学校，并制定了积极的学习目标。

李瀚沫院长的专业建议

发现孩子的新兴趣

李院长指出，发掘孩子新的兴趣是帮助孩子戒除网瘾的有效途径。无论是运动、武术、绘画还是舞蹈，都可以成为孩子的新爱好。当孩子在现实生活中的这些活动中找到快乐时，他们自然会减少对网络的依赖。

2.逐渐减少上网时间

家长应与孩子友好协商，制定计划，逐步减少上网时间。例如，如果每天上网时间超过8小时，可以逐渐减少到6小时、4小时、3小时等。家长可以根据孩子的表现来奖励或惩罚孩子，但要注意处罚要适度、合理，避免使用打骂等极端方法。

3.认可并鼓励孩子的积极变化

当孩子按计划做出改变时，父母应及时给予认可和鼓励。这可以是口头表扬或物质奖励。父母的认可和鼓励会增强孩子的自信心和动力，促使他们继续保持良好的行为。

4、提高孩子的学习动力和自信心

家长需要给予更多的关注和支持，帮助孩子重拾学习的兴趣和自信心。他们可以告诉孩子，无论何时他们想重返学校，他们所需的帮助都会在那里。同时，家长还可以和孩子一起制定学习计划，鼓励孩子参加课外辅导或兴趣班等活动，激发孩子的学习兴趣和动力。

成都天府儿童医院温馨提醒：面对青春期孩子的网瘾和叛逆行为，家长需要保持冷静和耐心。我们可以通过探索孩子新的兴趣、逐渐减少上网时间、认可并鼓励孩子的积极变化、提高孩子的学习动力和自信心，帮助孩子度过这个特殊的成长阶段。同时，如果问题严重或持续存在，建议寻求专业医生的帮助和指导。在成都天府儿童医院心身科李汉模主任的带领下，我们相信每个孩子都能健康快乐地成长。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己