返校季即将来临，每到这个时期，青少年的辅导需求就开始猛增，其中很大一部分是厌学或拒绝学习的孩子。

对6369名中学生的调查显示，22.5%的学生曾拒绝上学。

为什么不去学校？我们可以听到他们说：

“我不喜欢学习，不想见老师，回到学校就觉得无聊，上学就像上坟。”

“我不知道学习有什么意义，我觉得没用，我不想去”；

“如果你不懂，你就觉得你在浪费时间，你还不如早点去做兼职”；

“我不想参加考试或与别人比较”；

...

● 可见，“厌学”背后其实隐藏着孩子们的多种情绪，如厌学、厌学等；对学校生活失去兴趣；厌恶和逃避考试...

厌学的孩子面对繁重的课业逐渐失去了学习的兴趣，缺乏动力。他们自然而然地就产生了“放弃学习”、“讨厌学习”的心态。

▼在咨询中，深入挖掘厌学青少年的内心后，会发现厌学其实只是一种行为表现。他们之所以感到学习厌烦，是多种因素的积累，是他们在青春期所经历的心理危机：

01 内心的自卑

孩子不仅认为自己学习不好，各个方面都不好。他们总是觉得自己不如别人，总是用消极的眼光看待自己，总是担心别人有优点，比自己强。

“我的成绩不好，我不漂亮，我的皮肤不好，我什么都做不好，而且我没有很多像那些开朗健谈的同学那样的朋友。我不知道我会做什么。”未来…………一想到这里，我就不能继续学习了。”

消极的自我评价来自于现实的挫折、老师或家长的打击、同伴之间的比较。

在内心不稳定的状态下，无数的挫折和失败让孩子产生了强烈的自卑感，这种自卑感压垮了他们，让他们退缩，认为自己不够优秀，失去了学习的动力。

02缺乏自我效能感

不是孩子没有努力，而是他的努力没有用。没有人看到他的努力，他的父母仍然说：“我怎么能取得这样的成绩？”他们的排名总是无法提高，他们感到一种强烈的挫败感。

很多事情是无法改变的，无论你如何努力，学习都变成了一个不断面对失败的过程，极大地消耗了孩子的心力，让孩子陷入习得性无助的状态，自我效能感极低。 。

久而久之，孩子内在的学习动机就会降低，变成被动学习，产生无意义感。

03 与同伴社交互动少，缺乏支持和归属感

还有许多孩子因为学校的社交和人际关系问题而拒绝上学。对于青少年来说，获得同伴支持是现阶段重要的心理需求，不仅可以帮助他们适应当前的环境，而且有利于他们的身心发展。

当他们感到孤独时，良好的同伴关系可以给予他们情感支持，减少他们的空虚感，缓解他们的心理压力，帮助他们保持健康的心态。

有些青少年在学校沉默寡言、性格孤僻，处于班级边缘，无法融入班级群体，被老师忽视。他们觉得自己在学校班级里没有位置，对学校没有好印象，缺乏归属感。

一些青少年表示，他们在学校与同学关系很好，但他们觉得不理解他们，在学校感到孤独。老师和家长只专注于学习，他们感觉自己成了学习和测试的机器。

而如果家庭中缺乏情感沟通，孩子就会陷入孤立无助的困境。没有同伴之间的归属感和支持，没有家里的照顾，孩子很容易躲在网络虚拟世界中，逃离枯燥的现实世界。 。

04理解巨大的心理压力

许多青少年在进入咨询室时表示：“我感觉好累，无法再学习了。”

有的家长可能会疑惑，读书有什么好累的呢？这孩子不懂得努力。无需担心财务问题。家长会觉得孩子只要好好学习就可以了，完全没有压力。

但事实上，对于心智尚未形成成熟的青少年来说，他们面临着巨大的身心失衡，也面临着巨大的学业压力，比如激烈的学业竞争、严峻的升学压力、人际关系冲突等。在学校，内部自我探索遇到障碍等。

而没有人能和他一起承担这种压力。家庭中缺乏有效的压力缓冲期。面对巨大的心理压力，青少年的内在动力受到压抑，变得敏感、焦虑、缺乏安全感。在高压下，他们可能会出现认知问题。智力迟缓、精神疲惫、学习能力下降。

05 处于焦虑和抑郁状态

厌倦学习有时会给青少年心理健康亮起红灯。

进入抑郁期的青少年会被内心痛苦、自责、焦虑、疲惫等强烈的负面情绪所吞噬。抑郁这条“黑狗”会吞噬掉他们所有的动力。不是他们不想学，而是他们学不会。

而在抑郁状态下，青少年往往会从消极的角度解读周围的人和事。在学校里不好的经历和感受会让他们排斥、抗拒，也容易对父母产生敌意，把父母当成自己。敌人，无法沟通，避免上学。

尤其是对于病情严重的青少年来说，他们很难维持正常的生活，更不用说做作业和考试了。

因此，如果孩子厌学、不肯上学，家长在催促孩子上学之前，首先要看看孩子在学校有没有遇到什么困难，然后再看看孩子在学校遇到了哪些问题。回到家，找出原因，对症下药，才能真正帮助到孩子。度过心理危机。

这些都必须建立在良好的亲子关系的基础上。

对于走进咨询室的家庭来说，有时候家长和孩子之间的问题并不亚于孩子的学习问题：

有的家长过度焦虑，不仅不能帮助孩子减轻压力，反而让孩子被迫承受父母的负面情绪，加重孩子的心理压力；

有些家长和孩子之间的沟通是僵化的。家长忽视了孩子的关注和倾听，只和孩子谈论学习。孩子的情感需求得不到满足，出现厌学问题时，无法提供有效的沟通来解决问题；

有些父母给孩子一个“动荡”的家庭。父母之间不断争吵、家庭暴力、离婚等高压事件让孩子处于混乱的家庭环境中，得不到父母应有的关心和照顾，很容易出现并发症。放弃自己的心态会让学习落后。

遇到这样的情况，带孩子去做心理咨询是非常有必要的。对青少年厌学现象的研究表明，心理咨询可以有效、显着地改善青少年的厌学心理。

通过专业干预，为孩子们提供有针对性的心理疏导，找出他们厌学的根源，重新点燃他们的学习热情，重建他们的学习信心。

同时，也能促进整个家庭体系的变革。通过与家长的合作，顾问可以帮助家长梳理并稳定自己的状态，成为孩子的“充电宝”，让疲惫的孩子获得新的能量，真正帮助孩子解决无聊的问题。学习困难的问题。

结尾

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