今年是非常艰难的一年，因为北京、上海和中国许多其他地区的儿童都经历了长时间上网课、待在家里以及假期不能出城等限制。即使在非疫情地区，也有很多家长因为工作被要求不出城。

说实话，小D对暑假的幻想已经很久了，当然我也想过疫情结束后去这里来一次“复仇”之旅。每当小 D 问我：“妈妈，我什么时候可以去那里？回应“It's soon， it's there”，我心里还是觉得有些无奈。

我不想在漫长的 2 个月暑假后在家呆 2 个月。因此，不出城的夏令营已成为现在最可行的计划。

说到夏令营，我就得想起我的老朋友——有梅，今年有梅在北京、上海、杭州、成都等地都有活动，你不出城/省就可以参加。本文将重点介绍独立夏令营。

可以自由出游的家庭也有适合的亲子营活动，例如适合幼儿园孩子的班纳雨林探索营和桂林景观探索营。

就不多说了，对亲子营感兴趣的朋友可以扫码??进群，进行详细咨询。

下面开始介绍各个城市的夏令营，主要是上海、北京、杭州千岛湖、成都，当然其他地方的孩子也可以报名，尤其是杭州和成都的夏令营，没有疫情地区的孩子们不需要来回隔离，非常合适。

如果你之前已经知道朋友了，可以扫码进群接收优惠券咨询和注册。

01

北京/上海美国夏令营

7~13 岁 独立营 7 月和 8 月

营地位于上海市青浦区朱家角附近，是上海著名的 4A 级旅游度假区。我很早就听说，说到假期，岛上的酒店很难找到。有关更多信息，请参阅它。

北京优美营地位于昌平区华彬生态公园内，拥有大型“青少年户外发展中心”、高尔夫球场、马术场、标准足球场，以及5000平方米的室内篮球馆、乒乓球馆、羽毛球馆等。

去年，该团队的一些孩子参加了比赛并赢得了一个腕带。回来后，孩子还记得去美国旅行的经历，早早地准备了今年再次争夺手环。孩子的反馈是最真实的。

北京/上海夏令营设置了 40+ 美式活动和游戏，供营员们选择最适合暑假每一天的活动。

让孩子有更开阔的视野、更开放的心胸、包容差异的理念，才真正堪称国际营。

焙烧

海滩游泳池

营地探险

高空滑索

魔法

旱地冰壶

马术

攀岩

夺旗

荧光派对

02

北京军训夏令营

6~10 岁 独立营 7 月和 8 月

儿童健康成长的需求是什么？这不仅是一段快乐的时光和多元的教育经历，更需要毅力和极强的挫折承受能力。

后

经过长时间的研究与实验，美籍华裔心理学家安吉拉·达克沃斯（ ）在《毅力坚韧》一书中描述道：毅力是高成就者的共同特质，而正是他们的毅力品质，对成功起着关键作用。

优美在寒假期间首次开展的坚韧军团军训营，赢得了无数好评。

《风起少将》的名字来源于伟大诗人李白的名句：“大鹏一日随风而起，翱翔九万里。巧合的是，冬奥会的契约中也提到了：青少年为什么不乘风翱翔 90,000 英里。

希望少年们像鲲鹏一样志存高远，展翅高飞乘风九万里，持之以恒，真正成为“风中少将”，从而达到“鹏城九万里”的精神坐标。

到达军营后，孩子们将经历编队上课、梳理军装、换上迷彩服、佩戴初级兵专属身份证等一系列军事化过程，让年轻战士在初入军营时体验到归属感和责任感。

快速整理房间，保持衣物整洁，做个好的生活小能手，是我们作为年轻战士都期待的事情，也是营地独立课堂的目标，让孩子们真正“独立”，从收拾行李开始吧！

在这个独立的营中，年轻的士兵们需要建立自己的阵地，派出先遣队进行秘密侦察，建造防御工事，建造罗马炮架，收集和利用自然物体，并在规定的时间内完成防御阵地的建设。全程团队合作，无需孤军奋战，更没有“个人英雄主义”，孩子们在合作的练习中，感受到团队的力量，体验协作的能量，收获团队友谊。

稀缺的实弹资源，这是几乎所有军迷最期待的环节，让孩子和真枪亲密接触，融合在一起，扣动扳机，子弹击中靶心的那一刻，就证明了没有年轻战士攻克不去的困难。

对于军人来说，枪意味着第二次生命;对于孩子们来说，射击体验意味着童年的乐趣;对于年轻的士兵来说，责任更大。用专注、耐心、细腻和想象力，用自己的双手制作一把专属的木枪，守护你心中的荣誉！

我们不能保证将来接触的每个人都会有一颗善良的心，我们也不能总是充当我们孩子的保护伞。教练还教孩子们在面对未知的危险时如何采取有效保护自己。通过易于学习的形式，例如情景创建、动手练习和互动游戏，年轻士兵被教导如何正确保护自己并在确定时立即做出反应。

未来的战场注定是一场没有火药的信息战，武装系统的小型化，使用配置的材料，亲身制作自己的无人机，通过调试、飞行控制，满足飞行要求，用电子控制的“无人机”侦察和跟踪敌方目标，打造真正的属于自己的战斗，场景感和体验 100% 秒杀在线游戏。

年轻战士们的营长们都太资历深了，看照片就能感受到战士们的英姿飒爽和气势。

03

上海英语戏剧营

6~10 岁 独立营 7 月和 8 月

“戏剧教育”作为一种教学方法，近年来越来越多地被引入。戏剧教育的目的不是为了娱乐，而是鼓励孩子思考各种问题，感受各种情感，并通过体验式教学增强他们对英语学习的兴趣。

在英语戏剧营-The Book “丛林之子”上海站，孩子们在欢声笑语中一起度过了6天，通过探索和感受，创作了一场属于孩子们专属的表演。这是一场关于自我探索和自我实现、自我改变和成为最好的自己的戏剧之旅。

在为期 6 天的英语戏剧营中，孩子们可以体验肢体、音乐、语言、视觉艺术等内容，用戏剧赋予孩子们自由的翅膀。

在接触戏剧艺术的过程中，孩子们可以感受和思考不同的人类事务，提高他们的创造力、表达能力、沟通能力、合作能力、语言思维能力，为他们的想象力储备和发展无限的可能性。它将通过戏剧、音乐、英语、视觉艺术等不同形式进行创作，最终呈现精彩生动的舞台表演，给孩子们带来独特而终生的回忆。

英语阅读课：英语课程将侧重于阅读和表达的训练，我们将精选经典的英语原创作品，并以原创阅读+场景模拟的形式以表演的形式展示经典作品的段落，从而在娱乐的环境中增强学生的英语学习兴趣和英语口语表达能力。

Drama ：这是多年来深受家长欢迎的节目，因为它不仅是让孩子排练舞台剧，也是发掘他们的表演潜能，教他们探索学习技巧。在营地里，孩子们跟着外教做英文剧本台词训练，跟着戏剧老师学习肢体表情、DIY舞台道具、改编自己的英文台词、汇报表演，见证了“小星星的诞生”！

国际夏令营活动：将国际夏令营活动的精髓植入到这个英语戏剧夏令营中，让孩子们在课外获得乐趣，在社交交往中结交朋友，成为未来更受欢迎的人。

夺旗橄榄球

营地工程的建设

DIY 弓箭制作 + 射箭

荧光派对

04

北京魔法学院双语营

7~12 岁 独立营 7 月和 8 月

很多孩子心中都有一个小小的“魔法”梦想：成为一名见习魔术师，创造一根容易施展魔法的魔杖，参加入门级法术必修，去守护神图画书，打开幽美魔法学院的传递之门，引导孩子通过专题学习，层层解开获得魔力的奥秘。

为期 6 天 5 夜的双语营将在北京举办，配备大量专业教具和艺术人文空间，活动体验丰富。

其中一天的环球影城日也将带领营员们前往环球影城的哈利波特主题区，离开平凡的世界，前往霍格沃茨城堡探索魔法的秘密，一步步走进惊心动魄又有趣的魔法世界！

魔杖制作：

很多人认为魔杖只是体现魔法元素的工具，但其实每一位魔术师的魔杖都是经过精心获取的，无论是魔杖的外观还是材质的细节，都是作者对这个宏大魔法世界的刻意打磨和塑造。

咒语学习：

在魔法世界中，咒语作为帮助咒语发挥作用的咒语是必不可少的！咒语绝对不仅仅是随便背诵，那么它们应该如何发音呢？除了集中注意力和思想之外，我们还需要结合其他手势和步骤吗？来到魔法学院，与院长和导师一起探索和学习咒语的秘密。

花式躲避球：

在魔法学院里，最受欢迎且具有体育精神的球类游戏之一就是“花式躲避球”，它有自己的魔法规则，如何利用手中的球来珍惜这个神奇的机会，保护自己，拯救队友呢？让我们期待夏天在魔法学院体验它。

魔法药水：

魔法药水是魔法师学习魔法时需要的道具，可以准备各种配方来产生不同的效果，而魔法药水也会有什么样的魔法变化，让我们跟着导师一起在有趣的活动中遇见科学的魅力和惊喜吧！

在魔法学校里，不仅有好玩、艺术的魔杖制作课、守护神DIY课，还有充满想象力、想象力和好奇心的飞翔法术学习、魔法变形课，更有活力，身心游戏一起花式躲避球、夺旗橄榄球，让我们来到优美魔法学院，跟着老师一起去魔法追踪， 体验魔法派对，在魔法市场打卡，然后来一场酣畅淋漓的小巫师比赛，更魔法精彩，等待孩子们去发现。

05

上海缤纷“艺术”时尚夏令营

7~13 岁 独立营 7 月和 8 月

每个孩子都有成为艺术的潜力，无论是否专业，让孩子通过大胆的想法艺术地表达自己是很重要的。实用的艺术创作课程，不仅是孩子大脑的有力锻炼，也是培养他们动手能力的最佳行为。

优美特别策划了缤纷的“艺术”夏日时装周——儿童服装设计师夏令营，让孩子们全方位地燃上瘾，成为一名时装设计师！

在老师的指导下，孩子们将了解服装设计知识，学习绘制设计稿，认识各种材料的特性和功能，并学习服装制作的步骤。

这

缝纫入门课程是专门为儿童设计的，从简单到复杂，循序渐进。让孩子们完成自己作品的设计与制作，培养专注力，同时在这个过程中充分发挥自己的创造力和动手能力，让体验到手作的乐趣。

珠宝设计

儿童画中自有心思，线条结构、阴影、轮廓等专业绘画技巧可能不懂，但极为深情。

添加元素到紧身胸衣上添加元素

跟着同色系的童装可以采用深浅不一的衣服，教孩子根据孩子的肤色、衬衫颜色、图案选择合适的裤子或裙子，并加入配饰，缝在衣服上，收获更多独特的衣服。

老师带孩子们了解不同类型的服装和材料，并试穿他们自己制作的衣服。让孩子们亲手触摸它，判断材料并将其修改成合身的衣服。

在这个丰富多彩的“艺术”夏日时装周中，老师会根据孩子的认知和理解能力，带领孩子们在一周内完成一个完整的设计挑战项目，从发现生活中的问题，到设计解决方案，再到创作作品，包括各类“时装秀内容”相关课程，各个阶段的教学成果都“可视化”， 直到最后一天早上将举行服装展，首先让孩子们展示走秀，然后让学生分享他们的创意。

06

北京峡谷生存主营

8~15 岁 独立营 7 月和 8 月

这里没有现代文明的痕迹，只有蓝天、深邃的峡谷、僻静的山林......您准备好接受不依赖任何外部材料、在荒野山脉和森林中与世隔绝的挑战，并进行峡谷生存冒险了吗？

庇护所是在野外生存的关键部分。一个好的庇护所可以保护您免受野外条件的威胁。接下来，营员们将跟随教练学习搭建步骤，然后在平坦、开阔、安全的场地开始练习，利用峡谷现有的资源建造可以防风防雨的帐篷，做好团队分工。

在原始人的时代，人类的 DNA 保留了“安在树上”的基因记忆，疯狂的原始男子在线迈出第一步，在安全员 1 对 1 和安全绳的保护下，来一场爬树挑战！准备好了吗？一起克服内心的恐惧，实现爬树梢的梦想，与大自然建立最纯粹的关系，感受上帝的视角，给自己向上的力量，积蓄成长的能量，打开通往新世界的大门。

一起克服内心的恐惧，在专业教练的指导和协助下，佩戴绳索、安全带等专用装备，完成惊心动魄、刺激刺激的峡谷高空滑索攀登和空中穿越，穿越丘陵和丛林，瞬间将自然危险变成大道！从自我激励和自我控制到自我超越，这个成就的过程只有在沉浸式挑战中才能体验到。在这个过程中，营员们将学会在极端环境中保持冷静，提高自救能力。

火源于自然界，被人们用来烹饪三餐。没有火，衣食成难，野外生存当然离不开火。营员们在学会了生火的原理和操作技巧后，会用原汁原味的生火方式，点燃希望之火！反复的摩擦和失败都是对营员们的巨大考验，只有团队合作和毅力，我们才能看到最终的胜利。

伴随着潺潺的溪流和如画的山林，收拾行囊完成12公里的穿越峡谷挑战，在徒步的路上亲近自然，打开身体感官的每一把锁，看水鸟嬉戏，在河边荡漾，在森林中享受微风，在山中寻觅中草药，亲近大自然， 充满野外乐趣，放松身心，解放大自然。

皮划艇是一项体现竞争、体力、技巧、智慧和合作的运动，也是一个充满挑战和培养勇气的心理过程，注重提高体能和协调能力，消除对水的恐惧，磨练坚强的意志，加强团队合作。在安全员的护送下，通过水上拓展游戏，好玩好玩，收获无限快乐。

07

千岛湖美国夏令营

7~13 岁 独立营 7 月和 8 月

位于浙江省淳安县的千岛湖，未经任何处理就达到了饮用水标准，被誉为“天下第一美水”。来到千岛湖，夏天+戏水一定是最正确的打开方式。

千岛湖夏令营在40+各种活动和游戏中为营员选择合适的当地活动来安排夏令营的每一天，包括体育活动+冒险活动+艺术与科学活动+美国特色活动。

游泳

皮划艇

达到水位

桨板

电影之夜

水滑梯

箭术

手工艺术

嘉年华营地

08

成都夏令营

7~13 岁 独立营 7 月和 8 月

成都夏令营位于都江堰，营地依山傍水，左右抱美画卷，森林面积广阔，是大自然的天然氧吧。

营地四面环山川，远离城市的喧嚣，为孩子们提供了一个舒适的空间，让他们充分探索自然，发现自己。

营地内有 40+ 活动和游戏供营员选择适合的当地活动并每天安排，活动融合了水、陆、空极限运动。

营员们的好奇心和人格潜能将在暑假期间得到激发，通过探索、艺术、运动、交流和合作，获得成就感，在多元的体验环境中积极发展自己的特长和兴趣。

箭术

水火箭

躲避球

丛林跳跃

冒险竞技场

高海拔挑战

皮划艇

攀岩

下坡

大熊猫是成都的城市标志之一，成都旅游日是专为年轻露营者设计的全天体验活动。

导师将带领年轻的营员前往精心挑选的目的地，以特殊的方式和体验了解城市的另一面，为孩子们的参观留下难忘的回忆。

同样，因为空间的原因，我只能为每个营地选择部分活动内容，更多详情可以咨询群。

亲子营咨询小组

独立夏令营咨询小组

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己