大学生面临的心理问题，你知道吗？

随着我国经济水平的整体发展，人民物质生活水平迅速提高。 人们在追求身体健康的同时，也注重心理健康，大学生也不例外。 当今的大学生视野广阔，思维活跃，追求个性化的生活方式，充满多彩浪漫的情感，但也面临着新的心理问题和冲突。

大学生面临的心理问题：

人际关系问题

良好的人际关系是学生成长和社会化过程的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必要条件。 然而，由于人际关系和社会的复杂性和学生心理的简单性，大学生在人际交往中常常遭遇挫折。 相当一部分大学生从一所学校到另一所学校，没有人际交往的经验，缺乏在公共场合表达自己、与他人交往的能力和勇气。 面对各种活动，他们既充满兴趣，又担心失败。 随着时间的推移，他们甚至避免参与。 ，阻碍良好人际圈子的形成。 有些学生由于对自己和他人的了解而难以与他人建立深厚的友谊或缺乏亲密的朋友。 还有一些人因为性格因素，在交往中会出现矛盾和冲突。 调查中，36%的新生觉得自己没有朋友； 27%的学生感到孤立和孤独； 45%的学生更愿意成为沟通的对象而不是沟通的直接发起者。 同时，由于个体之间正常交往不足，很容易产生猜疑、嫉妒等，这对学生的健康成长极为不利。

2、情绪起伏问题

情绪起伏包括：心理冲突、自我评价不客观、心理承受能力低、自控能力弱等。

大学生正处于青春期发展的“风暴期”。 他们的身体发育极其迅速，基本已经达到了成熟期。 但由于阅历浅、社会阅历不足，他们对生活和社会问题的认识往往飘忽不定。 有时他们是正确的、深刻的，有时他们的错误是肤浅的。 大学生活面临着各种心理冲突的影响，其中，“接近-回避冲突”（被同一事物吸引和排斥，既有喜欢的，也有不喜欢的。）是当今大学生面临的最普遍的问题，也是大学生面临的最普遍的问题。最难解决。 冲突类型。 大学生缺乏正确的应对方法。 另外，年轻人特有的任性与理想的迷茫交织在一起，很容易产生各种心理冲突。 很容易受到各种外界因素的干扰和影响。 容易因小胜而沾沾自喜，也容易因小胜而沾沾自喜。 考试不及格后，他情绪低落，自我控制和自我调节能力低下，导致心理偏差和行为古怪。 有的大学生焦虑恐惧，情感过于压抑，整天焦虑； 有些大学生容易情绪化、喜怒无常。 当他们心情好的时候，他们会以合理的方式对待人和事，但是当他们心情不好的时候，他们就会对别人敬而远之。 这种集体的负面情绪也是造成校园风波的直接原因。 群体情绪一旦被激发，学生就很难用理性和学校纪律来约束。 一旦他们的情绪稳定下来，他们往往会后悔。

3.学业问题

大学生的主要任务是学习，他们最关心的是学业成绩。 环境和地位的变化和错位给大学生带来了很大的心理负担。 进入大学生活后，环境发生了变化。 相当多的高中优秀生发现自己高中时的优势不复存在，而是面临着重新分化、组合的严峻局面。 尤其是那些中学尖子生，对比就更加明显了。 进入大学后，可以说几乎每个学生都有一种失宠的感觉。 为了在中学保持自己的优势，有些学生废寝忘食。 他们除了学习自己的专业课程外，还自学一些社会急需的课程。 加之辅修专业的学习以及计算机、英语考试的沉重压力，使他们长期处于超负荷状态，处于紧张状态。 他们压力很大，学习成绩很差。 长此以往，就会出现紧张、失眠、考试怯场等，各种焦虑并发症相继出现。 一些学生考上大学后感到“如释重负”，认为船已经靠近码头了。 因此，即使他们感受到了竞争的危机和就业的压力，他们也无法鼓起努力学习的动力。

4.爱情和性问题

大学生已进入中青年时期，性生理基本成熟，性意识增强。 此时的青少年有性冲动和性要求，渴望来自异性的友谊甚至爱情。 但由于性心理的不健全、生活经验的缺乏，以及对青春期性冲动和性要求的认识不当，常常会出现不必要的害羞、紧张、恐惧，甚至不正确的行为。

大学生性心理障碍问题十分令人担忧。 数据显示，每年高校因性犯罪受处罚的学生中，有20%是受到错误处罚。 性心理障碍比例逐年上升：性恐惧4.8%、性压抑9.8%、放纵4.1%、手淫焦虑4.8%、偷窥4.3%。 还有的人则因理想的爱情观与具体的现实问题之间的矛盾和冲突而陷入痛苦、迷茫、抑郁而无法自拔，甚至产生轻生的念头。 大学生自杀是仅次于意外事故的第二大死因，其中因爱情而自杀的比例高达53.2%。 此外，由于工作竞争压力过大、家庭经济困难、身体缺陷等而引起的心理问题也有很多，有的是突发因素造成的，有的是长期困扰造成的，还有的是单一因素造成的。 有些结果是多种因素综合影响的结果。

解决大学生心理问题的方法：

1、加强大学生人际交往教育，建立良好的人际关系圈子。

首先，在大学生的人际交往教育中，应对大学生活中人际交往中的不良心理和情绪进行及时、耐心的引导和帮助，使他们能够以良好的心态面对新的人际交往和复杂的人际环境。心理状态。 主观地认识自己，客观地认识别人。 其次，要培养大学生人际交往的方法和技巧，教育大学生加强人际交往的道德修养，教育他们学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚赢得友谊。人际交往中对他人的信任和尊重。 获得真正的友谊。 学校要定期组织健康、丰富多彩的集体活动，让学生在参与活动的同时，培养积极的人际心理，建立和谐的人际关系。 对于那些性格特别内向、不善交际、患有社交恐惧症的学生，教育者可以进行小组咨询，开设人际交往能力训练班，让这些学生得到锻炼，最终走出自我，融入集体。 在大家庭里。

2、采取多种方式磨练大学生意志，提高情绪调节能力和心理承受能力。

在改革开放、人才竞争的时代，如果一个人没有良好的心理素质，遇到轻微的挫折就变得紧张，产生心理障碍，这样的人就不是合格的人才。 磨砺意志，提高大学生心理素质是解决心理疾病的重要途径。 教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，接受锻炼，磨砺意志，教育学生正确对待挫折，遇到困难时积极寻求解脱，吸取教训； 引导学生把握和调节自己的情绪，做到心胸坦荡，面对问题冷静，经常能够正确地安慰自己，能够合理地处理自己的各种需求，培养自己对挫折的承受力。 当然，学习和生活中的不愉快时有发生，但我们应该有意识地把消极因素变成积极因素，能够面对现实并与之保持正常接触； 对周围的事物有清晰、客观的认识，意识到生活中的问题、困难、问题。 他们能够很好地处理冲突并表现出进取精神以实现自己的理想。 学生如果加强这些方面的训练，就会获得更强的心理素质。 同时，他们的自我教育能力也会增强，情绪会平静，自控力会增强，很多时候能够自行摆脱心理负担和精神障碍。

3、引导学生树立正确的学习目标。

在我国，学习和阅读一直被赋予很高的期望。 大多数家长和学生本身都把学习视为提高自身实力、改变现状、为未来职业做准备的重要手段。 而且，在学校群体中，学生的学习成绩与他们在同学中的地位和印象密切相关。 从这个意义上说，对学术的关注与对自我的关注密切相关。 因此，高校工作者应帮助大学生客观地认识和评价自己，善于发现自己的优势，根据客观现实条件调整个人需求和心理期望，避免因期望过高或过低而产生心理焦虑或懈怠。 情绪。

4、重视对大学生的性教育，培养成熟的爱情和科学的性观念。

首先，我们应该对大学生进行性生理和心理知识教育（这实际上是对高中青春期教育的补充课），让他们更好地了解两性之间的生理差异和自然现象。性发育规律； 其次，加强性道德教育，启发学生正确处理同学关系、爱情关系、友情关系，教育学生反对禁欲，更重要的是反对放纵，批判性解放、性自由等错误观念，树立科学的性观念。

5、教育学生树立正确的人生观、世界观。

当代大学生充满激情，充满理想，勇于追求美好的事物。 他们渴望了解社会生活中的各种现象并找到解决办法。 他们还想了解生命的意义以及如何度过生命。 因此，他们常常对社会和国家抱有负面的看法。 ，为自己制作各种精彩的设计。 但由于他们的激情尚未稳定，感情时强时弱，知识经验不足，认识上往往存在很大的主观性、片面性和肤浅性，常常在想象中寻求心理满足或犯错误。以及片面的选择。 对待理想与现实。 高校工作者应该顺势而为，鼓励大学生在关注自我和社会发展之间取得平衡，而不是脱离社会现实和社会责任，简单地沉迷于自我设计自己的未来。 同时，要注意缓解因对现实不满而产生的过度焦虑、无助等负面情绪反应以及由此产生的不良行为，防止其产生敌视社会，甚至产生消极的态度和行为。比如厌世情绪。

6、加强高校心理援助工作，及时解决学生心理问题。

某学校曾对大学生进行了关于求助对象和求助方式的调查，结果发现，咨询已成为他们首选的求助方式之一。 造成这一结果的原因可能有以下两个方面。 一是现有的专业咨询机构可以帮助他们解决问题； 二是现有咨询机构辅导员认可或采用的咨询方式不一定是学生可以使用的。 接受或理想的咨询形式。 高校咨询机构作为面向学生的服务机构，应该主动发现学生的问题，而不是等待问题出现； 要主动深入学生，为学生提供服务，通过多种方式提高咨询的便利性。 另一方面，鉴于目前高校专业咨询机构和咨询人员不足，高校班主任和辅导员应承担部分咨询任务。 虽然一般高校班主任和辅导员的专业辅导知识与专业辅导员相比有很大不足，但在动态把握学生共性问题、深入了解学生特点等方面，却是专业辅导员无法比拟的。 。 高校班主任、辅导员如果具备一定的咨询知识，就可以胜任部分咨询工作。 这些咨询任务主要包括为困扰学生的各种问题提供指导和建议。 现在，一些有条件的高校已经开始对现有班主任、辅导员进行辅导员在职培训，并在聘任班主任、辅导员时开始配备一定比例的专业辅导员。 这些无疑将是未来高校的班主任、辅导员。 预约的发展趋势。

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