成都心理咨询|心怀感恩追求梦想：个人分析成长报告与职业生涯规划

国家职业资格全国统一考核心理咨询论文（国家职业资格二级）论文类型：个人分析成长报告论文题目：心怀感恩 逐梦前行 sxx身份证号：省市：浙江省杭州市单位：心怀感恩 逐梦前行摘要：我出生于上世纪80年代中期，生活和经历对我的性格影响很大。本文首先回顾了我从婴儿期到成年早期的成长历程，虽然成长的路上有困难和挫折，但我一直以感恩的心去对待，把这些经历看作是丰富人生阅历的一部分。这些经历培养了我自信、乐观、积极向上的人生态度，这些都是我一生受益匪浅的资源。其次，本文规划了我的职业生涯，我希望成为一名心理咨询，帮助那些内心需要帮助的人，陪伴他们走出心理困境，积极快乐地面对生活。 善良、敏锐、善于倾听、善于沟通是我做心理咨询的优势。目前我还需要继续学习，提高自己，完善自己。心理咨询是我理想的职业，期待以此为终身事业。人生是一段美丽的旅程，在经历欢乐与悲伤之后，我们不经意间成长、进步。那些成长的足迹，总让我感恩上天和身边可爱的人，让我有机会去经历。我一直相信，人的成长有无限的可能性，每一次经历都给了我们成长的空间。我们所遭遇的，我们所想的，我们所感受的，我们所思的，无不丰富着我们心灵的内涵。

我很感恩有机会对自己的成长做自我分析，可以让我的人生在短暂的休息之后，能够更加顺利地向前迈进。 1、自我成长分析 时光荏苒，我已经走过了27个年头，回顾自己的成长历程，总体来说还算顺利，我感恩生活所给予我的一切，我会将点滴的美好珍惜在心里。 （一）婴幼儿时期 1986年，我出生在一个小村庄。母亲不识字，终生务农；父亲读过高中，但因为性格耿直，不会说话，村里人对他有看法，最后当老师的机会让给了外村的别人，他也终生务农。 我的父母为人正直，吃苦耐劳，肯干事，他们是我一生最尊敬的人。 我们家共有兄弟姐妹六个人，有四个姐姐和一个弟弟。我从小家里就很穷。 在我的记忆中，我不记得父母抱过我，因为父母总是忙于生计，基本没有时间照顾我们。我们都是在很小的时候就学会了自己照顾自己。贫困在我的印象中留下了太多的痕迹，但却带来了家庭朴素的爱和真挚的情感。家人毫无保留的爱充分满足了我这个阶段的“爱的需要和安全感”。我的“信任感”和“希望品质”在这个阶段得到了很好的发展。进入幼儿园，随着年龄的增长，我成了大家的“开心果”，成了大家关注的焦点。老师、同学都很喜欢我。家庭带给我的温暖，友情给予我的快乐，让我上学前的生活无忧无虑，简单而快乐。

进入小学后，我是家里最小的，但因为父母工作繁忙，妹妹还小，所以我入学相当早。出乎意料的是，我的成绩从始至终一直都在前两名，还总是受到老师的表扬。虽然在学校还是会受欺负，但我渐渐地变得自信起来。再加上我性格开朗活泼，对待朋友真诚，为人善良，同学们也都很喜欢我。再加上农村学校好玩的东西太多了，我在这里度过了一段快乐而有趣的时光。父母从小就教育我要真诚，凭借着这份真诚，我一直很受欢迎。小学阶段培养了我自信、踏实、勤奋、善良的性格特质。 （二）青少年度过了快乐的童年后，我进入了初中，进入了“动荡”的青春期。这时，我才意识到父母的辛苦和他们“希望孩子出人头地”的期望是多么的不容易。我能做的回报他们的，就是努力学习。 姐姐因为家境贫困被迫辍学回家，说实话我心里很愧疚，也很感激。我知道我和弟弟上学的机会是姐姐用自己的未来换来的。我懂事听话，再苦再累我也会坚持，宁愿吃发霉的食物，也不愿好好学习。但是我的成绩起伏不定，虽然不算差，但总是不稳定。另外，初二的时候，我开始喜欢踢足球。但是在农村中学，喜欢踢足球是很危险的，尤其是在校长的眼里。所以初三的时候，我们经常偷偷地踢足球，结果中考没及格。

中考失败对我的自信心造成了打击。父母一直鼓励我留级，虽然心里有些失落，但还是决心继续读书，因为在农村读书是唯一的出路。第二年，我下定决心，努力学习，终于以优异的成绩考上了高中。进入高中后，我似乎简单了很多，每天过着三点一线的生活，时不时还能和同学踢踢球，学习成绩似乎还算稳定，一直保持在班里前十名。然而高二那年，一场重感冒引发了高血压，导致我过度担心自己的身体，或者说总是怀疑自己感冒了。再加上学习压力越来越大，学习成绩开始波动下降，终于在过度的担心和焦虑下，第一次高考就失败了。高考失败并没有对我的自信心造成打击。 我一直觉得自己应该能考上，但心理的敏感和焦虑导致我成绩不正常。于是，我又踏上了复读的生活。复读前，我去医院做了全面检查，确定自己没有身体上的疾病。我知道一定是心理上的问题，要不然承受不住高考的压力。任何事情只要做好准备，就可以轻松解决。我知道生病不是因为身体虚弱，而是没有找到缓解心理压力的方法。于是重新上学后，我坚持每晚跑步1000米，不仅锻炼了身体，也有效释放了心理压力。结果，我的学习成绩迅速提高到前五名，并以满意的成绩考上了大学，走出了人生的第一个低谷，踏入了一片光明的天空。

（三）成年初期因为高中时期的经历，我对心理学产生了兴趣。高考时，我优先报考了心理学专业。最后，我欣喜地进入了自己一直期盼的大学。大学生活丰富多彩，是一个全新的环境。我离开了父母的庇护，开始独立生活。我们宿舍里有5个兄弟，来自不同的地方。我们相处得很好，建立了牢固的关系。我也在室友中找到了最好的朋友。大学生活一直都是轻松愉快的。这段时间可以称为我的独立和成熟期。首先，离开家，我开始在生活和心理上独立，深刻体会到“自我”的概念。我必须独自安排自己的生活，独自做决定。我的责任感变得更强，独立性更强。集体生活让我懂得了爱，懂得了如何与每个人相处。虽然在与同学相处的过程中会有矛盾，但只要我以真诚、宽容的心去对待他们，矛盾就很容易化解。 此外，在为梦想努力的过程中，我变得更加成熟、执着、积极向上，同时意志力也增强了，应对方式也更加合理，形成了积极的人生观和稳定的价值观。我逐渐学会了如何应对各种矛盾，如何控制自己的情绪，如何提高学习效率。慢慢地，我开始掌控自己的生活，朝着自己的目标努力，生活得更加理性。或许这也是我自己的智力或精神上的收获。在大学生活中，我的财富来自于大学里经历的点点滴滴。

大学一年级的时候，我在高中的时候得到过别人的资助，因此我也学会了帮助别人。一开始我只是有个想法，帮助一两个贫困的小学生，但当我把这个想法告诉别人的时候，他们就劝我成立一个公益社团。同学们也很热情，于是我们短短时间内就成立了一个有600名成员的青年志愿者社团。一开始我们组织了很多敬老、养儿、捐款、支教等公益活动。第一年社团就小有名气，获得了很多荣誉。第二年，我还是坚持带领这个社团做公益活动，但当初和我一起成立社团的同学们都渐渐离开了。最后，靠着一年来的经验和几位升职的学弟学妹们的工作，我还是把这个社团做成功了。第三年，我觉得让学弟学妹们做公益比较合适，我则全身心投入到学习和实践活动中。 剩下的两年，我到特殊教育学校学习助教，到心理咨询中心学习儿童注意力训练的课程，培训了孩子半年；在特殊教育职业院校任教一段时间；同时，还参与了科技部“中国儿童青少年心理特征项目”；期间，有六篇实践报告获得校内外奖励。这些经历都是我在心理学领域学习期间的宝贵经验，不仅丰富了我的理论知识，实践能力也得到了提高。这样的生活让我对未来充满信心，性格也越来越开朗，体会到了那种很真实的幸福。

毕业后，我在一所民办高校直接负责学生心理健康工作，比较直接地接触到狭义的心理工作。但因为工作快结束时就安排了很多学生事务工作给我，学校领导也不重视，所以干了半年后我还是选择了辞职。之后我来到一家大型咨询公司，从事的工作和心理学有着千丝万缕的联系。特别类似于心理咨询中的团体咨询，因此我工作很努力，兴趣浓厚，取得了不错的成绩。由于我在大学期间带社团工作期间养成了比较独立、执着的品质，所以在我离开公司报到警察岗位时，公司领导特意以我的名字给灵灵命名，贴在了公司的布告栏上。据我以前的同事说，灵灵现在还在那块布告栏上。到了警察岗位，我工作时依然保持着专注，取得了一定的成绩。业余时间，我也帮忙负责一些警察心理健康工作。 然而工作一年后，父亲和姐姐在一个月内相继去世，这对我的打击很大。虽然我知道我可以适应，但我却花了整整一个月的时间才适应。我一直相信人的成长可能性是无限的，我所经历的一切都是我成长的一部分，也是我成长的过程。我会继续自信地成长，不断完善自己，不断超越自己。二、职业行为分析（一）我想成为一名心理咨询。我一直很后悔过去每当遇到心理困惑时，没有懂得寻求心理咨询的帮助，没有立刻找到正确的方法去应对遇到的挫折。

不过我很庆幸自己后来总能找到正确的方法去应对这些挫折，保证自己不会被这些挫折击倒。其实每一段挫折或者压力都会产生心理冲突或者某种心理困惑，如果处理不好就会影响我们的心理健康，进而影响我们的生活质量。这也是我高考之后选择报考心理学专业的原因。在这个对各方面都要求很高素质的社会，越来越多的人认识到心理健康在生活中的重要作用，因此需要更多的心理工作者来提供心理帮助。学完心理学之后，我特别希望自己可以从事心理咨询，成为一名优秀的心理咨询，成为一名合格的心理咨询师。我最想做的就是尽自己最大的努力去帮助那些内心需要帮助的人，帮助他们走出心理困境，赢得积极快乐的生活。通过学习心理咨询方面的知识，首先，对我的帮助是很大的。 让我对自己的各方面，从性格、个性到应对方式，以及自身的心理健康有了更清晰的认识。在遇到困难时，我逐渐学会尝试用心理咨询中学到的方法来启迪自己、疏通自己的情绪。随着不断的自我探索，发现自己的潜力，不断提升自己各方面的能力。既然心理咨询的知识帮助了我很多，那么也可以帮助其他需要帮助的人。

心理学是一门非常实用的科学体系，它不仅可以为人们提供心灵上的指导，还可以帮助人们完善自我，享受更健康的生活。这更加坚定了我成为一名心理咨询信念。我从心理咨询中得到的不仅仅是自己的成长，还有“助人自助”，陪伴他人成长。人生的职业选择很重要，要考虑的因素很多，但最决定性的还是你的兴趣，也就是你的“想要”。只有你有强烈的从事这个职业的愿望，才能尽职尽责，做好本职工作。而我特别希望成为心理咨询，帮助那些需要帮助的人。我现在正在应聘心理咨询师，为将来的专业能力做准备，成为一名合格的心理咨询师。 （二）我具备的能让我成为一名优秀心理咨询咨询师的条件。要成为一名优秀的咨询师，光有热情是不够的，职业兴趣很重要，更重要的是职业性格和职业技能要符合。我是一个外向开朗的人。 我经历过很多负面事件，但对生活依然充满信心。能以积极的心态对待周围环境和来访者，不受负面信息影响，为来访者提供安全、信任的咨询氛围。在心理咨询过程中，能营造和谐、安全、自由的咨询氛围，能接纳来访者。我也是一个比较感性的人，人际关系处理能力强，能妥善处理与来访者的关系，善于迁就他人，能在心理咨询过程中取得良好的效果。

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