成都网瘾心理咨询|戒网瘾学校负面消息频发，为何仍有家长趋之若鹜？专家解读背后误区

四川新闻记者石晓红

近日，当地一所网瘾戒除学校为帮助学生“戒毒”，采用非常手段，导致孩子受伤，引发热议。据报道，今年8月，学校一名学生自杀。尽管学校频繁尽管有负面消息，很多家长仍将孩子送进学校“排毒”。

为什么是这样？

对于很多家长来说，如果孩子表现出叛逆、网瘾、自卑、自闭症等问题，他们会认为这是缺乏严厉管教造成的，只要孩子不断经历挫折和考验，他们的性格就会受到伤害。可以改变他们，使他们变得更加听话和顺从。

其实这是一个很大的误区。因为人的行为往往和心理机制密不可分。如果只是一段高强度的压力，即使行为有所改变，也很容易复发，甚至可能诱发更严重的精神和心理疾病。

成都市第四人民医院成瘾专科门诊的专家跟大家讲讲如何正确对待网络成瘾。

1. 为什么会产生成瘾现象？

其实，瘾症不只存在于人类，动物同样存在瘾症，比如老鼠偷酒喝酒……

成瘾与大脑内部的运作机制密不可分，有相应的结构基础支撑。我们大脑中海马体内部的哑铃状结构是成瘾的核心点，其腹侧被盖区是多巴胺最集中的地方集中在大脑中，然后输送到伏隔核。这和几乎所有的奖励有关，无论是物质的还是行为的，所有的快乐都和这个地方有关。

如果这个核心被破坏了，食物就会变得味道寡淡，你就不会想谈恋爱，也不会想从事事业，一切都会变得无聊……

当然，人类有心理社会活动，因此比一般动物更复杂、更高级，当心理社会因素与本能相结合时，就会衍生出一些比动物更复杂的行为，如趋利避害、寻求奖励和比本能更为先进和复杂的快乐等等。

2. 什么是成瘾？

成瘾分为物质成瘾和行为成瘾，主要有六个特征，包括：

① 成瘾者有强烈的愿望去做某种行为，但后果却是有害的；

②如果不控制自己，紧张、焦虑就会逐渐增加；

③该行为一旦完成，紧张、焦虑会得到迅速、暂时的缓解；

④ 实施该行为的欲望在一段时间后重新出现；

⑤外界和内部环境刺激能反射性地引起这种欲望；

⑥成瘾者希望控制行为但屡屡失败。

判断成瘾最重要的一点是，结果必须是有害的。如果不控制，你会变得越来越焦虑和紧张，最后大坝就会“崩溃”。一旦成瘾行为在之后再次完成“大坝决口”之后，焦虑和紧张情绪会得到缓解，但好景不长，还会无数次地再次发生。

3. 我是否沉迷于网络？

网络成瘾是指个体因各种原因导致对网络使用的控制力丧失，频繁、强迫性地使用网络，对网络活动产生依赖且难以摆脱，从而对身心造成损害的一组行为成瘾。健康和社会功能。调查发现，中国大陆13至18岁青少年中，10.2％的人中度使用互联网，0.6％的人重度使用互联网。

以下是网络成瘾的诊断标准。您可以检查自己是否符合这些标准：

①游戏欲望（玩游戏的行为、玩游戏的回忆、玩游戏的期待主导着个体的日常生活）；

②无法进行游戏时出现戒断症状（表现为烦躁、焦虑、悲伤）；

③耐受症状（需要打越来越长时间的球）；

④ 无法控制玩游戏的意图；

⑤ 因玩游戏而对其他爱好失去兴趣；

⑥即使知道玩游戏可能带来的危害，也很难停止；

⑦ 因为玩游戏而对家人、朋友撒谎；

⑧利用游戏来逃避问题或者缓解负面情绪；

⑨ 玩游戏有损工作、学习和人际关系。

总体来说，网络成瘾有两个核心特征：第一，成瘾者不仅花费大量时间和精力在游戏上，更重要的是，他们忽视了现实生活，不能再承担起自己以前的社会角色，不再参与社交活动。生活；二是沉迷网络游戏的人对自己的行为失去控制，让网络游戏完全主宰了自己的生活。

4. 沉迷网络怎么办？

不幸的是，目前尚无针对网络成瘾的特定药物治疗。

但业内普遍认为，针对网络成瘾最科学有效的治疗策略是综合治疗策略：一是启动药物治疗；二是心理治疗，结合心理治疗，如认知行为疗法、家庭治疗、动机访谈、现实疗法、接受与承诺疗法、体育锻炼处方、心理剧、团体治疗、经颅磁刺激、VR治疗等。

这就需要寻求专业医疗机构的帮助。成都市第四人民医院成瘾医学门诊于2020年6月28日正式成立，是全省首家专业门诊，可以整合动机增强疗法、认知行为疗法等治疗理念、家庭治疗、团体治疗、精神分析治疗等为患者提供个性化的治疗方案和“一站式多中心”综合干预治疗服务。

此外，早发现、早干预也十分重要，需要家长、学校、社会的共同努力。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己