成都心理咨询|儿童注意力不集中的原因及日常训练方法

日常生活中如何训练注意力不集中的孩子？

孩子注意力不集中一直是家长关注的重点问题。一般来说，孩子注意力不集中的主要原因有：生理原因和心理原因。孩子对自己做的事情不感兴趣，学习没有动力；家长对孩子安排的事情不感兴趣，漠不关心，懒惰，不积极，不主动，对事物没有新鲜感。孩子活动的环境很复杂，比如在孩子活动的地方放一台电视：孩子活动或学习时，家长指导过多，容易分散孩子的注意力或让孩子失去信心等，这些都会导致孩子注意力不集中。那么日常生活中如何训练注意力不集中的孩子呢？

1、经常变换的新环境。家长可以随时改变孩子身边的环境，比如经常变换游戏室内物品的位置，引导宝宝观察周围的环境，经常带孩子去动物园、植物园等。

2、有意识地引导。家长有意识地引导孩子把注意力集中在一件事情上，也是提高孩子注意力的一个很有效的方法。

3、新奇性。活动物件。活动玩具、跳舞娃娃、可拼装的拼图、立体活动书卡拼装等能最大程度地吸引宝宝。

4、以鼓励为主，让幼儿在活动中体会到成功的喜悦，激发幼儿的探索欲望。在活动中，成功的孩子能体会到快乐的情感体验，从而感到心情愉快，充满活力。

5、通过新鲜事物激发兴趣，吸引孩子的注意力。色彩鲜艳，对比强烈，物体多样。家长在给宝宝选择玩具时，书籍尽量色彩鲜艳，对比强烈，色彩对孩子的冲击力，能最大程度吸引宝宝。

6、以游戏的形式开展活动，从幼儿最感兴趣的形式入手。生动有趣的戏剧表演，能使幼儿心情愉快，注意力高度集中。

7、引导孩子在规定时间内完成任务。良好的注意力要求人们能在短时间内完成任务。因此，引导孩子在规定时间内完成一项任务，可以促进宝宝注意力的稳定性，并逐渐增加注意力集中的时间。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己