成都青少年叛逆心理咨询|天津河北安怡医院：专业精神心理医院，完善服务体系助您心理健康

天津河北安医院是一所以精神心理疾病防治和心理健康服务为重点，集诊疗、教学、科研、康复、防治为一体的二级精神病医院。医院建立了完善的临床心理学和社会心理服务体系。门诊设立了精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查治疗中心等专科和亚专科。住院部设有男病房、女病房、开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络、24小时热水、独立卫生间。开展个体、团体心理治疗、行为治疗，开设心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等咨询方式，帮助人们解决恋爱、婚姻、就业、升学、工作、退休等方面的心理障碍；我们开展系统的心理康复治疗，采用药物治疗、心理咨询、社会服务、作业治疗、农疗、康乐治疗、物理治疗以及自我护理、职业技能、社会适应能力训练等综合心理康复措施，使严重心理创伤患者和正在康复中的患者得到心理支持，改善健康水平，减少心理衰退和疾病复发，取得了良好的效果。

青少年期是指从儿童期向成年期过渡的时期，一般女孩为10至18岁，男孩为12至20岁。在这一阶段，儿童逐渐成长为青少年和青年。

在这个过程中，青少年会经历身体的成长和心理的发展变化，情绪和行为会变得非常不稳定。这也让很多家长感到困扰：他/她为什么总是跟我作对？

五四青年节来临之际

天津安医医院心理科主任张蕾带大家一起

青少年大脑内部

看看青少年大脑正在经历怎样的“风暴”

揭开“叛逆”行为背后的大脑秘密！

青少年的大脑：负荷过重的数据处理器

当我们谈论青春期时，我们倾向于将其与叛逆、冲动、焦虑、孤独、迷茫、沟通障碍等画上等号。很多家长认为，青少年能够控制自己的情绪，他们只是在故意反抗父母和老师。

但从生理角度看，青少年大脑神经元正在重组，结构发生巨大变化，看似叛逆的行为其实是大脑发育的必然过程。

值得一提的是，青少年大脑需要处理的信息量是成年人的两倍！

就像计算机一样，在不改变内存的情况下同时执行几项任务时，它必须关闭部分功能才能继续运行。因此，在青少年时期，大脑90%的高级认知功能（如计划、经验、理解和因果关系）都被关闭了。

同时，多巴胺作为大脑分泌物，主要传递兴奋、快乐的信息，青少年时期大脑多巴胺分泌达到顶峰，高于儿童期和成年期，因此很多青春期的孩子容易选择刺激性的行为来满足快感，情绪也会非常不稳定，容易对一些事情上瘾。

喜欢冒险，容易失控？青少年行为的“大脑秘密”

如果对青少年做功能磁共振成像，会发现14岁以下的人大脑中的抑制区并不是很活跃。这个抑制区就是内侧额叶。这是一个能够控制自我和情绪的大脑区域。人类的这个区域比其他生物大得多，所以人类可以用理性来控制情绪，避免因为追求幸福而陷入困境。在青少年时期，内侧额叶皮层的灰质数量会明显减少，需要几年的时间才能达到成人的水平。

在青少年时期，腹侧纹状体的灰质面积和体积会增加，而这一区域与运动和情绪反应有关，尤其与幸福感有关。因此，在青少年大脑开始兴奋之后，青春期的孩子会更加关注事物积极快乐的方面，比如兴奋感、共同的经历、乐趣和打破规则的兴趣，而忽略潜在的风险。

很多青少年都会经历这样一个过度敏感、容易激动的阶段，有时候会愤怒到觉得全世界都是自己的敌人，有时候又开心得像一匹逃走的小马。

这是因为这个时期人脑中的杏仁核非常活跃。杏仁核是产生情绪、识别情绪、调节情绪、控制学习记忆的大脑组织，是“大脑的情绪中枢”。活跃的杏仁核使得孩子情绪变化非常快，表达欲望更加强烈，渴望用一些特殊的行为脱颖而出。

青少年时期控制兴奋和冲动的前额叶皮层尚未发育成熟，有时处于“封闭”状态，无法用理智抑制自己的冲动，因此青少年为了摆脱“控制”，会做出很多匪夷所思的事情。

青春期：父母需要共同面对

数据显示，青少年家庭平均每三天就会发生一次矛盾，每次争吵平均持续11分钟。

通过上面的讲解，大家应该已经知道，青春期不仅是对父母的一次“考验”，也是青少年自身面临的一次巨大“考验”，其心理、行为的变化不仅是“主观的”，也是客观的。

青春期是一道需要父母与孩子坚定站在一起，共同面对的坎。

青春期的矛盾是可以通过与父母的互动转化的。父母可以软化青春期的攻击性，但在此之前必须软化自己的心，了解青少年冲动的根源，理解他们此时面临的变化，并与他们一起应对青春期的问题。

改变对待孩子的态度，别再用命令的口吻跟孩子说话，从日常生活中的小步骤做起，真正把孩子当成朋友。

在一定条件下允许青少年有自主选择的权利，最好是“管一部分行为，管一部分不管”。坚守自己的原则和底线，同时给予青少年足够的自主权和选择权。

但无条件的关注不代表无条件的接受，当他们提出超越界限的要求时，我们要能够温柔地说“不”，允许青少年在允许的范围内去探索世界。

最后，天津安医院心理科主任张蕾提醒家长：面对青春期叛逆的孩子，我们

用爱和智慧

陪伴青少年

一起度过青春期

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己