如今，青少年过度上网成为社会关注的焦点，但何为网瘾？网瘾与一般上网有何不同？相信很多家长都有这样的疑问。

成都西南儿童医院心理科主任陈英介绍，网络成瘾是指在不受成瘾物质影响的情况下，使用网络时出现的冲动、不自觉和失控的行为，表现为过度使用网络对学习、职业和社会功能造成重大损害。在网络成瘾症的诊断中，持续时间是一个重要指标，通常至少需要12个月的相关行为才能确诊。

成都哪家医院治疗网瘾比较好？

成都西南儿童医院设有心理咨询科，是一所集医疗、教育、康复治疗为一体的国家二级儿童专科医院，为实现诊疗精细化、专业化，设有内分泌科、发育行为科、神经内科等多个诊疗科室，在性早熟、多动症、自闭症、遗尿症、心理咨询（亲子关系、网络成瘾、品行障碍、叛逆等）、抽动症等儿童特殊疾病治疗方面有丰富的临床经验。

成都西南儿童医院心理科主任陈英长期参与心理团体成长小组及技能培训，接受过精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、沙盘游戏、绘画疗法、催眠技术、家庭治疗、意向对话技术、儿童青少年性心理、PEERS社交技能训练等培训，拥有十余年心理咨询经验，拥有数千小时案例积累，积极致力于个人心理成长，擅长在临床咨询过程中综合运用各种技术服务来访者。

哪些因素影响儿童网络成瘾？

网络成瘾往往与其他心理问题相关，如焦虑、抑郁。临床上对青少年过度依赖网络的焦虑、抑郁、多动症的治疗，都是按照相关治疗标准进行的。一般来说，当这些心理疾病得到改善时，青少年对网络的过度依赖也会得到明显改善。

网络成瘾不应该被简单地定义为一种疾病，青少年过度使用网络往往引发其他问题，包括家庭、学校和孩子自身，改善和解决这些问题需要各方的努力，家长的适当关注和教育、学校的支持、同伴的帮助，都可以减少青少年过度使用网络。

如何预防青少年网络成瘾？

大部分青少年在遇到生活、学习、情感的挫折后，容易产生负面情绪，但又缺乏现实的支持或不善于寻求帮助，导致不能有效应对挫折，从而对自己产生严重怀疑，退缩到网络虚拟世界。网络游戏中美好的关怀和完善的奖励机制，不仅可以帮助他们重拾信心，还可以增强他们的自信心。对于此类青少年，通过改善其社会支持（如家庭支持、同伴支持）、改善其心理健康状况（改善其人际关系和情绪）、增加网络成瘾者的自我接纳和自信心，可以更有效地应对问题。网络成瘾者通常有一个共同的问题，就是兴趣爱好很少，而家长对此又不太关注，繁重的学业负担使他们只会玩电脑、手机，学校和家长应引导孩子发展兴趣爱好，用丰富的活动代替网络的诱惑。家长要关心、理解、引导孩子，为孩子营造温馨、宽松、和谐的家庭环境，与孩子同甘共苦，加强与孩子的沟通交流，让孩子在压力之下选择积极的应对方式，而不是一味沉迷于网络。长期不当的养育方式（如过分严厉的惩罚、过分纵容）会让孩子感受不到家庭的温暖，容易导致形成难以适应社会的不良性格，这无疑是影响青少年网络成瘾的重要因素，不利于儿童心理健康发展。要让孩子对网络有正确的认识，教会沉迷于网络的青少年自己行为的意义，玩电脑对自己的积极和消极影响，了解他们内心的想法，帮助他们认识到玩电脑与其他孩子在学习行为上存在差异，通过改变孩子的行为来促进行为的改变。对于学龄青少年来说，教会他们如何管理学习时间和上网习惯非常重要。在家庭中，应杜绝“电子保姆”。家长不要让孩子过早接触电子产品，尤其是电子游戏产品；年纪轻轻就接触网络的青少年更容易成瘾，因此建议7岁前不要接触电子游戏产品，更不要让孩子把电子产品当保姆；另外，不要把电脑放在孩子的青少年房间，建议孩子把电脑放在客厅或者父母的房间，这样就能对孩子的上网行为进行监控，从而有效防控儿童网瘾。

6、如果沉迷网络导致精神障碍，一定要尽快去看精神科医生，家长不要用暴力去纠正孩子的行为，这样会适得其反，甚至酿成无法挽回的悲剧。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己