如果我三年级的孩子厌学了怎么办？尤其是临近中考，孩子们失去了学习兴趣，拒绝上学。这一直是让父母头疼甚至让整个家庭陷入混乱的事情。

当孩子表现出厌学的迹象时，家长应该引起重视并尽早解决。

当孩子学习非常疲倦时，寻求专业的青少年心理咨询就显得更加迫切。

本期专家

听力律师心理咨询中心首席顾问

郑其娟

郑其娟

首席顾问

听力律师心理咨询中心首席顾问

·广东省心理卫生协会心理咨询专业委员会委员

·全国婚姻咨询师

·全国家庭教育导师

·儿童心理咨询师

·高级催眠师

·心灵治疗师

·广东省妇联“维权服务站”心理咨询师

·广东省心理学会会员

·精神分析专业委员会委员

·广州广播电台情感栏目特邀心理顾问

·广州女青年会指定心理咨询师

·《羊城晚报》、《羊城地铁报》、《现代育儿周刊》、《都市人·成长》邀请心理专家

（PS：本案已获得当事人书面授权同意，其个人信息已进行技术处理）

01

我第一次见到琳琳是在一年前。那一年，她14岁，刚刚上初中三年级。由于她厌倦了学习，她的母亲带她来咨询。

新学期开学后的国庆假期，我看到琳琳一脸悲伤，在妈妈身边显得很沉默。

妈妈看到我，焦虑说，她的孩子刚上初三。本来应该是冲刺年，但是老师报告说孩子的情况不对。他发现孩子不再喜欢学习了，常常一坐就是好几个小时，作业也没有完成。 ，老师说的一切我都忘记了，也不想和父母沟通。

近一周来，我感觉很不舒服，头痛、头晕、胃部不适、胸闷。我拒绝去学校。我带她去医院检查，没有发现任何症状。医生建议进行心理咨询。

当妈妈跟我交流的时候，琳琳拿出手机开始刷屏。妈妈立即像没听见一样轻声制止了她。妈妈向我抱怨：“这孩子太粗鲁了，不听我的话。”

我观察了母女俩的互动，并不断向她们介绍心理咨询的专业设置。

介绍完毕后，我询问了他们对于谁应该先开始谈话的看法。妈妈迫不及待地说，女儿收起手机，看了我一眼。我再次向琳琳强调了保密设置，并告诉她，如果她想先跟我沟通也可以，让她妈妈先出去休息一下。

她点点头，我尊重她的意愿，便让妈妈先离开诊室。

02

母亲离开后，琳琳开始伤心地讲述自己的故事：她是家里唯一的女儿，父母要求很高，希望她能考上重点大学。

妈妈是一个焦虑人，经常唠叨、督促自己要好好学习。她对她的丈夫也是如此。为了逃避妈妈的唠叨，爸爸经常躲在家里，很少回家。即使我取得了班上的第一名，我的父母也永远不会肯定或鼓励我。父亲从来不关心学习，母亲总是强调“危机意识”——不骄傲、不进退，永远比别人更努力。保持卓越。

我感觉就像西西弗斯（古希腊神话中的人物），每天都要把学习的大石推到山顶。如果我懈怠了，石头就会滑到山底，我就得从头再来。

我小学时的学习成绩很好，但渐渐地我觉得自己跟不上，尤其是初中。我越落后，妈妈就越唠叨、批评、督促我。现在我父亲加入了我母亲的阵营。

妈妈对琳琳的成绩很不满意。为了让自己在备战初中的那一年成绩有明显的提高，暑假期间，妈妈帮琳琳报了一个精英强化补习班，她从早到晚的学习、预习、精读。每天。回顾一下，一整天下来，头晕，压力大，晚上睡不好，白天没精神，身体失眠、头痛、消瘦。

暑期课程结束后，新学期开始了。琳琳发现自己已经无法正常学习了。她想看书，想听讲座，但她看不懂，也听不懂。她感觉自己的大脑就像浆糊一样，动弹不得。她经常在晚上独自躲起来。我躲在被子里哭，不愿意和同学说话，也没有可以说实话的朋友。

她自己也不知道自己怎么会变成这样。她原本是一个爱学习的女孩，但现在，面对母亲的要求，琳琳感到非常沮丧和无力，她的心崩溃了，她的身体也变得虚弱了。

03

琳琳的成长经历和父母的教育方式让她在学业上承受着巨大的压力，假期里的精英班让她最后的心理防线彻底崩溃。

在琳琳的潜意识深处，学习就等同于痛苦、压抑、无助、沮丧等感受。每当她接触到与学习有关的事物和情境，比如看书、上课、做作业，她就会本能地陷入这些负面情绪中。情怀。被性情感包围。

她如此沉浸在这些情绪中，很难找到发泄的出口，并出现了早期抑郁症状。

因此，根据琳琳目前的情况，会诊会分三步逐步克服：

①：处理、转化琳琳的抑郁情绪，改善她的抑郁。

②：提供亲子关系辅导，改善家庭氛围，成为帮助她走出抑郁滋养能量。

③：帮助琳琳重塑学习的价值，变被动学习为主动学习。

经过谈话治疗，我和琳琳初步建立了信任关系。随后在咨询室内创建了一个“自由且受保护”的空间。

我鼓励她说出内心的想法——她的压抑更多来自于她对父母的愤怒，而现实中她无法向父母表达，一直压抑在心里。但愤怒并不会因为压制而消失。就像一团火焰，越来越强，让她窒息，直到快要崩溃。在压抑的同时，她又会责怪自己不够优秀，没有能力满足母亲的期望。

我用格式塔疗法的空椅子技术，帮助她通过意象对话与“父母”交谈，大声说出内心的感受。

一开始她不敢大声说出来，只是低声说“我很难受”。我鼓励她继续说下去，大声点，她才慢慢放下：“我已经被逼到崩溃的地步了。” “你只知道学习，根本不关心我。” “我病了，但你从来不问我感觉如何，只是督促我学习”……

出院后，我引导她告诉她希望父母如何对待她，“希望妈妈能少说点，我已经长大了，知道该怎么做了”，“希望爸爸能和妈妈谈谈”多一点，这样我妈妈就不用一直盯着我了……我让她想象一下，如果她的父母听到她的话，会有什么反应。

当她站在父母的角度去回应时，她逐渐开始理解父母，也能感受到父母的难处和对她的爱。

有一次，她表达了对妈妈的希望后，“妈妈”说：“我希望我能少说话，少担心，但我没办法，我没办法。我太孤独了，你爸爸不想跟我说话。” ，我也没有朋友，你是我女儿，我不告诉你，我告诉谁？她一边哭一边说道。

我引导她将这种认识升华为内在的力量。最后，她对“妈妈”说：

“妈妈，我能理解你的孤独和孤独，但你的情绪让我喘不过气来。你是一个独立的个体，你有你的生活，你要对你的生活负责，你可以和你的父亲好好相处。”您还可以找到朋友。如果你没有朋友，从现在开始约会吧。这样我可以更放松，做我自己。我希望妈妈能够信任我、尊重我。”

每次咨询后，她都感觉轻松了很多，西西弗斯的石头越来越轻，她也更加了解自己，了解父母，了解父母之间的关系。

如此反复，琳琳身体的不适逐渐消失，可以回到学校了。

04

作为一名心理咨询，我会在咨询室看到客户家庭系统的问题。我建议家长参与咨询，结成治愈联盟。这样，孩子们不仅可以在诊室里感受到“安全岛”，获得内心力量的成长，离开诊室或家里还可以得到一个“自由且受保护”的空间，从您可以获得滋养的力量。

经过咨询和指导，很多家长都能够调整教育孩子的方式，适度改善自己的问题，改善亲子关系和自身的生活质量。

琳琳的妈妈原本是希望自己的孩子热爱学习，快乐学习。然而，由于自己和丈夫关系不好，夫妻之间缺乏情感沟通，孩子出生后，她几乎把所有的精力都集中在孩子身上，看着孩子的成长。强迫孩子出类拔萃会让他们感到受控制、被迫、沮丧和厌倦学习。

经过讨论，琳琳的妈妈意识到自己的教育方法不但没有取得效果，反而让孩子们陷入了厌学、抑郁的边缘。她决心改变自己，所以我同意她在咨询过程中不要贬低、批评、批评。当孩子感到孤独或焦虑时，应及时将注意力转移到工作和家务上，努力做好自己的工作。

平静下来后，与丈夫和女儿沟通。沟通时要学会理解和鼓励，少说多听，扭转以前的沟通模式。经过几次咨询，妈妈的态度有了很大的改变。从一开始孩子说一句她就说十句，到孩子说五个字她就说五句，终于可以安静地听孩子说话了，这让琳琳很开心。母女俩的关系变得温暖了很多，她开始敢于向妈妈表达自己的感受。

琳琳向我汇报，有一次她看到妈妈，又想再唠叨她，但她想起老师的嘱咐，只好忍住了。那时她的妈妈看起来非常可爱。

05

当琳琳的抑郁缓解后，我们就她的学习问题进行了积极的讨论。

受“学习无用论”影响，她也觉得学习没有多大用处，更像是套路。我们讨论了她的爱好、未来的梦想以及她想成为谁。

她说，她对未来没有太多期望，因为父母已经为她规划好了——好好学习，上大学，找工作，好好工作；她找不到自己的爱好和兴趣，对什么都提不起兴趣；我不知道现在的我是谁，也不知道将来的我会是谁。

我相信这是她内心的真实感受，但我也知道，她的内心深处隐藏着更激励人心的希望和力量。

在讨论“我是谁？”之后具体来说，她对自己有了更清晰的认识，对现在的自己、过去的自己、未来的自己有了更清晰的认识（这个环节不是一朝一夕就能完成的，需要多次进行，不断深化和巩固）。

最后他透露，自己其实很崇拜村上春树这样的作家，也曾梦想成为一名作家，但觉得不现实，自己的写作能力也不够好。

让我们一起探讨她的优势和特长，探讨如何更加接近她的偶像，达到这样的写作技巧、文学基础和情感体验，并将她的目标细化到她每个阶段能做到的事情。

经过讨论，她开始赋予学习新的意义——为成为一名优秀作家奠定基础，磨练自己的才华，增加自己的阅历和阅历。

06

琳琳对于是否继续参加补习班表示犹豫。这位母亲从心底里希望孩子放假时能够继续上学，所以产生了矛盾。

我和妈妈总结了孩子的情况，妈妈也看到了对孩子的尊重和信任可以帮助孩子逐渐找回学习的动力。

于是，在指导下，妈妈和孩子达成了一致：首要任务就是让孩子恢复到良好的状态，在课堂上学习知识。这种情况下，孩子会根据学习进度来决定是否参加辅导班。

从历年来的各种青少年心理咨询案例中可以发现，其实很多时候，孩子的内心是非常简单的。如果他们没有受到外界的影响和扭曲，他们的学习能力和探索兴趣是完好无损的。

青春期的孩子正在经历“成人”的过渡阶段，他们更想要的是父母的尊重和信任，从父母手中夺回自由选择的权利。否则，学习兴趣就会被扭曲。

当学习兴趣完好无损时，孩子会自己思考、克服和解决挑战和困难；如果孩子厌学、不愿意上学，无论父母如何责备、如何劝说，孩子仍然“在曹营”。 “心在汉”，很难静下心来认真学习。相反，父母应该给孩子适当做决定的权利，让她自己思考和选择，学会为自己的决定负责。

这位母亲后来报告说，她的改变带来了意想不到的后果——她孩子的父亲更频繁地回家，并且愿意花更多时间陪伴家人。孩子的学习态度越来越积极。虽然她没有参加过辅导班，但她积极购买了一些辅导书籍来学习，成绩稳步提高。

现在琳琳在一所重点高中读二年级。她如愿以偿，被分配到了文科班，离自己的梦想又近了一步。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己