那些难以言喻的痛苦

当孩子在学校被欺负时，常常会听到这样的声音：“为什么那个同学只欺负你？” “别招惹那个同学。” “你怎么这么容易被欺负？” “忍一忍就行了。”……很多家长和老师在孩子遇到校园欺凌行为时往往不知道如何处理，也不知道这种欺凌会给被欺负的学生带来怎样的不良心理影响。事实上，如果家长或老师要求被欺负的孩子以“宽容”的方式应对，不仅无助于改善孩子的处境，反而会助长更频繁、更严重的欺凌行为。而且，由于校园欺凌事件经常发生在校园盲点，加上小学阶段的孩子难以清晰表达自己或与老师、家长进行良好沟通，这种欺凌行为可能会被隐藏并持续下去。

而孩子如果长期被欺负，不仅会造成身体上的伤害，还会造成心理上的创伤。尤其是在缺乏心理支持的情况下，很可能出现以下问题：

难以适应学校生活

孩子受到欺凌后，会有恐惧、羞辱、委屈的感觉。他们还会在一段时间内处于“压力状态”，无法放松，难以集中精力学习，导致学习成绩下降，缺乏自信，产生孤独感。 。有些人甚至可能逃学或厌倦学习以避免欺凌。

行为退缩

因被欺负而处于极度恐惧状态的孩子，会变得与他人疏远，胆怯怕惹麻烦，不愿意与人交流。有些孩子被欺负后，往往不愿意向家人和老师提及此事，害怕遭到报复或指责，于是就忍气吞声，表现出退缩行为。

情绪和性格问题

长期遭受欺凌的孩子更容易患上抑郁。严重时，他们可能有强烈的自杀念头，甚至采取行动。有些受到欺凌的孩子可能会对家庭、学校甚至社会变得悲观、怨恨，从而导致极端行为。他们也可能出于报复而变成恶霸，欺负弱小的同学。

合理化解矛盾

是孩子健康成长、完善人格的必修课。

如果发生欺凌事件，无论是欺凌者、被欺负者，还是目击者，学校和家长都应该尽量减少伤害，帮助孩子尽快恢复正常的学习和生活。那么，面对日益严重的校园暴力、欺凌事件，我们的家长、老师和学校应该如何保护我们的孩子，促进他们的身心健康呢？

合理的抵抗

父母首先要教会孩子学会反抗。当然，不是以暴制暴，而是大声呼救、身体抵抗。如果被欺凌的孩子不有效反抗，欺凌者只会变得更加具有攻击性。同时，应要求孩子及时向老师和家长报告他们所遭受的欺凌行为。如果欺凌行为严重，应及时报警，请求警方介入。

安抚情绪

当孩子确实在校园里遭遇欺凌时，家长和老师一定要尽快安抚孩子的情绪。如果发现孩子有情绪或行为异常，很可能是创伤后应激反应。应尽快寻求专业心理咨询和心理危机干预。先安抚情绪，再想办法解决矛盾。家长尤其应该理解和接受孩子的感受和情绪，并提供一定的心理支持。同时，要及时联系学校老师，化解矛盾，及时制止或尽量减少伤害。不要因为你渴望让人们承担责任而忽视它。孩子内心的感受。

注重个性发展

校园欺凌的不良后果是，不仅被欺负者会遭受身心创伤，还会对欺凌者的人格发展产生负面影响。这些成长中的青少年，尤其是那些小学霸凌者，都是孩子。他们的个性发展并不完美。如果没有正确的引导和教育，他们就会在错误的道路上越走越远。如果孩子的性格不能得到很好的发展，将会对孩子的一生产生不可挽回的影响。为此，家长和老师在关注学习成绩的同时，也不能忽视对孩子心理健康和健全人格的培养。

充分尊重孩子

家庭和学校应该充分尊重孩子，给孩子发展独立人格的机会，而不是通过盲目控制来压制孩子的个性，浇灭孩子的积极性。在家庭教育中，家长应营造宽松、自由、相互尊重的教育环境，坚决抵制家庭暴力，同时进行有效的亲子沟通，及时了解孩子内心的压力、矛盾和冲突，帮助孩子孩子们会养成勇敢、独立、坚强的性格。个性，正确引导孩子的同伴交往，妥善处理矛盾。

校园欺凌和暴力往往具有微妙的特征。学生之间的矛盾和冲突不是一天发生的，而是逐渐积累起来的。老师和家长不能忽视孩子之间的小矛盾，应该引导孩子正确处理同学之间的矛盾。人际关系和合理解决冲突是孩子健康成长、完善人格的必修课。此外，解决校园暴力和欺凌问题，需要家庭、学校、政府和社会共同努力，建立有效的预防和治理机制，为儿童创造良好的成长环境、学习和生活环境。

关联

国外有哪些预防校园欺凌的小窍门？

校园欺凌不仅发生在我国，也发生在世界其他国家。那么，国外是如何应对校园欺凌事件的呢？美国、挪威、日本等国家的相关部门和学校或许有应对校园欺凌的解决方案可供我们借鉴。

美国

校园欺凌在美国是一个严重的现象。为了控制校园欺凌，联邦政府会同教育部等多个部门组成“联邦欺凌预防委员会”，督促学校预防校园欺凌的发生，指导各州制定反校园欺凌法律或政策。学校未尽到保护学生相关权利义务的，司法部或有关教育部门将共同维护学生相关权利的实现。

美国一些州已通过反欺凌立法，授权学校提供反欺凌课程并培训工作人员及时向执法部门报告潜在的刑事欺凌行为。

美国有官方的反校园欺凌网站，还有各种预防欺凌和研究欺凌的机构。众多公益组织和专家也参与到反校园欺凌工作中，旨在建立完善的防控体系。 。此外，美国近年来还向一些州的学校派遣警察。警察除了维持学校秩序外，还负责监管学校。

挪威

为了防止校园暴力和欺凌，挪威采取全校范围的干预措施，如制定课堂规则、限制学生行为、组建教师专业发展小组、与学生就同伴关系和行为举行班级会议、为欺凌者和欺凌者提供指导等。受害者。为老师和学生家长提供心理咨询。与此同时，该国呼吁地方政府以及家长和教师团体加入到消除校园欺凌的运动中。

日本

针对校园欺凌事件，日本议会于2013年通过了《学校欺凌预防对策推进法》。该法案规定，当学生因欺凌而受伤时，学校有义务调查相关事实并通知学生的监护人。法律还规定，当学校认为欺凌行为可能对学生的身体或财产造成严重伤害时，学校有义务报警。日本不少地方教育部门和学校成立了“校园欺凌问题对策委员会”等第三方组织。当学校因校园欺凌而发生自杀等严重事件时，该机构有权自行调查，对欺凌事件进行调查，防止学校或教育部门牺牲学生的利益。

此外，日本文部科学省要求学校工作人员接受相关培训，并将应对校园欺凌的表现纳入教师评价体系。还增加学校辅导员和看护人员的数量，帮助学生处理各种问题。

文：韩海英，心理学博士

来源：《人民日报》-《少年的你》：真实的校园霸凌，悲伤不仅仅是“逆水行舟”

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