成都网瘾心理咨询|北京著名心理咨询师郭利方：如何引导青少年正确认识并戒掉网瘾

如何解决青少年网络成瘾的危害呢？下面由北京著名青少年心理咨询郭丽芳为您介绍：

主讲人：郭丽芳，北京著名儿童青少年心理咨询：国家级心理咨询、家庭教育指导师；毕业于中国政法大学，拥有心理学、社会学、教育学多重背景。2008年开始学习心理学，多年研究精神分析、认知行为疗法、家庭治疗，擅长各类儿童青少年心理问题、职业规划、人际关系等，对治疗惊恐发作、焦虑抑郁有丰富的经验。

青少年网络成瘾是一个普遍存在的问题，会对孩子的身体和精神造成伤害，所以让孩子摆脱网络成瘾非常重要。本文将从以下几个方面阐述学校应该如何摆脱网络成瘾：

1.引导孩子正确认识网瘾

首先，学校应引导孩子正确认识网络成瘾，让孩子知道网络成瘾会给孩子带来身心方面的危害，如睡眠不足、营养不良、记忆力下降、视力下降等，以及社交活动减少、学习成绩下降等。

2. 提供有效的戒网指导

其次，学校要对戒网瘾进行有效的指导，让孩子明白戒网瘾的重要性。学校可以举办专题讲座，让专家讲解网瘾的危害，帮助孩子认识到戒网瘾的重要性。另外，学校还可以邀请专业的心理咨询，对孩子进行戒网瘾的心理辅导，帮助孩子戒掉网瘾。

3. 实行严格的管理制度

此外，学校也应实行严格的管理制度，防止孩子沉迷于网络游戏。学校可以为孩子设定上网时间限制，禁止孩子在课堂上使用上网设备，禁止孩子将上网设备带到学校。此外，学校还可以设立专门的网络管理员，定期检查孩子上网情况，及时发现孩子沉迷网络的情况，及时采取措施。

4.开展各类活动

最后，学校也应该开展丰富多彩的活动，让孩子们有更多锻炼和放松的机会，从而减轻他们的心理压力，让他们更容易戒掉网瘾。学校可以安排孩子们参加足球、篮球、排球等体育活动，或者安排他们参加书法、绘画、音乐等文艺活动，让他们有机会体验不同的乐趣，从而减少他们沉迷于网络游戏的机会。

以上就是关于学校应该如何帮助孩子戒掉网瘾的探讨。学校应该引导孩子正确认识网瘾，对如何戒掉网瘾进行有效的指导，实施严格的管理制度，开展丰富多彩的活动，减少孩子沉迷于网络游戏的几率，从而帮助孩子戒掉网瘾。只有通过这些措施，学校才能有效地帮助孩子戒掉网瘾，保障孩子的身心健康。

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