成都游戏瘾心理咨询|河南封丘县小学团体心理辅导课程：乌鸦与乌龟游戏助力青少年心理健康

河南省新乡市封丘县黄德镇第二小学的一间大教室里，15名六年级学生围成一圈，双臂夹在身体两侧，左手举起，手掌朝下，与肩同高。 ，将右手食指向上举起，按在旁边伙伴的左手掌上。

吉林大学阳光“孩子”青年新航支教队成员生动地讲述了乌鸦和乌龟的故事。每当他提到“乌鸦”或“乌龟”时，所有的同学都迅速按照要求用左手抓住旁边的同学。右手食指的同时避免自己的食指被夹住。

教学团队学生长徐思琪表示，这是一门团体心理咨询课程，可以帮助参与的学生快速激活情绪，与周围的同学建立联系、增进关系。

近年来，青少年心理健康问题日益突出，成为社会关注的焦点。面对学业压力、人际关系挑战和未来规划的不确定性，青少年迫切需要有效的心理支持和引导。

今年6月中旬，共青团中央保障青少年权益部组织开展2024年全国大学生暑期社会实践“心理健康青春行”专题活动，动员广大高校师生高校等深入一线开展青少年心理健康知识科普、科学心理健康评估和心理咨询。服务、心理健康调研、推广12355心理热线等一系列活动，共同保障青少年身心健康。

来自全国各地应用心理学、临床医学、机械工程、审计等不同专业的学生，??根据调查中发现的问题，深入全国城市和农村，探索青少年心理健康的“良方”。

青少年的“心”问题依然是大问题

中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》覆盖了全国3万多名青少年的调查。结果发现，参与调查的青少年中有14.8%存在不同程度的抑郁风险。 。

这些青少年的心理压力来自哪里？ 7月12日至9月3日，哈尔滨工业大学“成长家园实践团”对哈尔滨市通河县第二中学部分一年级和部分二年级学生开展了问卷调查。 148份问卷调查结果显示：调查群体主要压力来自学业（34%）、人际关系（31.09%）、家庭关系（20%）。

青少年如何排解这些心理压力？多位来自不同实践小组的成员告诉中青报、中青报记者，他们在调研中发现，不少青少年不具备自我修养和缓解心理压力的能力，只能主动寻求或被动接受他人的帮助。他们周围的人。

哈尔滨工业大学成长之家实践组组长王庆文发现，大多数青少年选择向同学、朋友寻求帮助来缓解压力，近四分之一青少年在寻求帮助后并没有得到有效的帮助。此外，只有少数学生会向家长或老师寻求帮助，极少数学生会选择向心理咨询寻求帮助。尤其是偏远地区的农村学校，留守儿童、离异家庭儿童较多，专门从事心理健康教育的教师十分匮乏。

7月6日，南京审计学院“秦”转“宁”社会实践队前往陕西省商洛市镇安县第二中学。为期7天，会员们对学校7-15岁青少年进行了问卷调查，并对问卷中发现的典型案例进行了线下半结构化访谈。

调查结果显示，当孩子做错事时，主要照顾孩子的家庭成员更容易“严厉批评我”，占比44.19%；采用“跟我想办法”的家庭教育方式比例较低。正因为如此，孩子在感到不开心的时候很少向家人寻求帮助。

探索青少年心理健康的“良方”

吉林大学阳光“孩子”青少年新航支教队心理健康科普课按照高低年级分为两个主题。针对一年级和二年级学生，推出“情绪代理人团队”趣味课程，以“儿童情绪管理”为主题，通过角色扮演和互动游戏，帮助学生认知和管理自己的情绪。

中国人民解放军海军军医大学特殊教育服务队将学校自主研发的VR系统带到了西昌特殊教育学校的学生家中，帮助他们感受外面世界的美好，增强他们的自我认知。继续治疗。的积极性。两校还签署了“医教融合”帮扶协议，将一次性特殊教育服务转变为常态化帮扶教育。

电子科技大学星光之羽实践队联合四川大学华西医院医生、成都高新区社会关爱援助中心社工及大学生志愿者，开展了为期数天的“心理健康科普短视频创作营”，力争通过“学校-医院、社区、家庭”四级联动，共同促进青少年心理健康。

温州大学“贴心姐姐”暑期社会实践团队在本次“心理健康青春之旅”中引入绘本陪伴课堂，引导孩子们了解小主角的情绪变化和应对方法，传授情绪管理工具，并进行介绍和培养情绪管理技巧。

许多学生表示学到了更多的情感词汇，能够更准确地表达自己的情绪状态。通过学习情绪管理工具，学生开始尝试处理情绪的新方法。

“好好说话”心理健康科普课结束后，吉林大学阳光“孩子”青少年新航支教队队员和同学们围成一圈。小女孩的情绪，徐思琪至今记忆犹新。 “以前我经常用难听的话来伤害身边的人，但现在我知道了好好说话的重要性，我发现我和朋友的关系也因此变得更好了。”小女孩说道。这让徐思齐深受鼓舞：“哪怕只有一点点效果，也是值得的。”

一个月来，南京中医药大学“一米阳光”实践团深入甘肃、宁夏等8个地区的18所中小学和社区，为1500多名农村青少年和青少年提供心理健康和身体卫生服务。孩子们。知识普及服务。

近年来，共青团中央青少年权益保障部围绕青少年心理健康需求，积极探索更受青少年欢迎的心理服务形式。例如，提升12355青少年服务台的服务能力和服务覆盖面，通过线上线下方式为青少年提供成长咨询、心理咨询、法律援助等。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己