成都游戏瘾心理咨询|揭露方舟子手淫无害论的真相：年轻人需警惕身心健康风险

地球人都知道方舟子反对中医。地球人也知道方舟子支持转基因医学。但有一件事，没有多少人知道，却更加无耻，那就是方舟子打着现代科学的幌子，颠倒是非，大力宣扬手淫无害论。

许多年轻人相信了他们的话，跌入了深渊。

请看下面的图片。方舟子大言不惭地说：手淫不仅无害，而且有益于身心健康。它还可以治疗前列腺炎。每周自慰最好超过五次。没有限制。

可悲的是，很多青少年相信了方舟子的话，身心因此受到严重伤害。

今天的话题有点沉重，但请认真对待。

1 咨询文叔最多的是年轻人

向文叔咨询健康问题最多的人，不是油腻的中年人，也不是上了年纪的阿姨，也不是急需保健的老人，而是二十多岁的年轻人，更具体地说90后。

他们正值风华正茂，充满活力。他们应该处于健康的最佳时期。为什么他们年纪轻轻身体就出现这么多问题？

这不是个别现象，而是群体现象，也是一个值得深思的问题。

这些年轻人问得最多的问题是什么？这是男人的问题！

早泄、遗精、阳痿、前列腺炎、精索……全是男性问题！

这些问题本来应该出现在老年人身上，却提前几十年出现在年轻人身上。这背后的原因是什么？

她们感到懊悔，直言不讳地告诉文叔，这些问题不是熬夜、久坐造成的，而是疯狂手淫造成的。

是的，他们疯狂地自慰，疯狂地伤害自己。他们的手淫历史悠久而沉重。

我不记得我是从哪里来的，但有一个二十多岁的年轻人，患有遗精症。他说，自己有六年的自慰史，而且自慰的频率超乎想象，至少一天一次，甚至一天两三次。戒掉这个习惯后，他开始频繁遗精，每周至少三四次。

他找到了文叔，差点就求文叔做点好事，救救他。如果再这样下去，他就会崩溃。

因为是严重的遗精，文叔不敢怠慢，把他介绍给了成都的中医刘平医生。

还有一位来自陕西的朋友，由于严重的早泄、阳痿，一直无法生育，与妻子的关系也已经破裂。每天晚上都是他最痛苦的时候，他只能和妻子分床睡。他只有27岁，有12年的手淫史，每周三四次。

他为此付出了惨重的代价。他急忙求医，花了很多钱，遍寻名医，但花的钱都白费了。就连领取国务院补贴的名老中医也束手无策，可见失去的肾脏很难再补上。最终他患上了抑郁，欲哭无泪。他原本正值风华正茂，却不得不忍受晚年的苍凉和黯淡。

这样的例子不胜枚举。只要看看那些购买所谓补肾壮阳药六味地黄丸最多的人就知道：是二三十岁的年轻人！

2 百度有个超级贴吧叫戒吧

这张贴吧已经聚集了近350万粉丝。如果不是贴吧整体下滑，这个数字还会翻倍。

350万只是一个贴吧。其他渠道加起来，将会是一个巨大的数字！

他们都是年轻人，大部分是20世纪90年代出生的人。他们不是为了出家或修行，而是为了自己的身体。

他们很年轻，但身体状况却很糟糕，非常糟糕，绝对糟糕。他们有一个共同的目标，那就是戒色，或者更准确地说，戒淫——是淫荡让他们患上各种疾病，是淫荡让他们心灵扭曲，是淫荡让他们阴暗。 。

一个人的力量是有限的，所以他们挤在一起互相取暖，互相鼓励，互相学习，互相监督，希望能够打败淫魔，早日从欲海中解脱出来，重生为凤凰，尽快开始新的生活。

贴吧上随处可见如何治疗肾虚的帖子，字里行间的焦虑和紧迫感流露出来。然而，他们的大多数帮助请求都没有得到答复，根本没有任何消息。

更多的是打卡，他们打卡是为了记录自己戒色的时间和经历。起初，他们信心十足，但后来，他们一次又一次地破戒，有时长达一百天，短则三五天。一旦犯戒，他们就会捶胸顿足，心烦意乱，身心受到双重打击。

有一个人，终于戒了100天。他以为自己已经完成了，却一不小心打破了这个习惯。他痛哭流涕，在帖子上写下自己的绝望：我彻底完了！这辈子我都戒不掉。

极少数人凭借智慧和毅力戒色成功，身体发生了改变。因此，他们被朋友视为大神、戒色英雄。

在这极少数人中，有一个领导者，名叫费翔，他是戒色吧的创始人。他的戒色经历让无数酒吧朋友感动和震惊，他的智慧之光也照亮了酒吧朋友阴暗的心灵。粉丝们一致认为飞翔是佛菩萨的化身，专门下来拯救他们的。

飞翔写了很多文章，在酒吧朋友中流传，视为珍宝，为酒吧朋友戒色创造了源源不断的动力。

色不慎，色不慎。如果你一开始就没有养成这个坏习惯，你怎么能戒掉呢？如果不是为了修炼，而是为了以后更好地享受性快感，怎么能戒掉呢？

飞翔说，现在的年轻人沉迷于手淫，很大一部分原因是“手淫无害论”。

3 听老师说，性教育课本上说“适度手淫无害”

有理由相信，性教育教材的作者一定是思想观念完全西化的人，不懂传统文化的人，不懂中医养生的人，而且一定是这样的人写的。称为性学家。

这是一面旗帜，在风中飘扬，告诉全世界的年轻人要自慰，自慰是无害的。

这面旗帜如此鲜艳夺目，以至于中国的年轻一代都被它迷惑了。

当他们年少无知，还没有形成自己的价值观时，只能听老师、学校、父母的话。当老师，老师都这么说，课本上也这么写，手淫没有害处！既然它无害且如此令人愉快，为什么不这样做呢？

于是，他们开始疯狂，沉迷于这种廉价易得的让他们想死的自杀游戏。他们失去了控制，就像陷入了深不可测的沼泽之中。他们越是挣扎，就陷得越深。深的。

少数有良心的人觉得不应该是这样，但一想到教科书上是这么说的，唯一的一丝良知就被抛到了九霄云外。

本来身体就弱的人开始出现症状，开始怀疑这样的自慰是否会对身体造成伤害。但当他们看到身边的朋友都没事的时候，不安的念头就消失了，变得越来越肆无忌惮。

4 自慰的成瘾性不亚于毒品

国内的性教育教科书、方舟子都试图在“适度”上做文章，以免被指责，振振有词地说：我叫你适度，谁叫你过度？你只能怪你自己，不能怪我！

这世上很多事情都需要节制，但光是自慰就根本没有节制。适度是一个伪命题！

自慰有三大特点：不花一分钱；无需他人即可轻松获得；极度上瘾的快感是接近死亡的，所以古人说生死攸关，也说求死不得。

我们知道毒品会让人上瘾，那为什么不说适量吸毒是无害的呢？怎么轮到我手淫了，结果发现适度手淫是无害的？手淫比吸毒更容易上瘾吗？手淫和吸毒一样容易上瘾！更何况，充满热血的年轻人也抵挡不住诱惑。如果你经历过一次，就会有第二次，然后你就会失控！

也许你会说，我永远不会上瘾，我会尝试一次，但结果，我会尝试无数次，彻底毁了你。

我们都是凡夫俗子，都有七情六欲，但有些事我们绝对不能涉足，有些雷坑我们绝对不能跨越。如果你无法抗拒诱惑，远离它，就必须从根源上斩断这段不良关系！

5 西医说，每次射精的精液相当于一杯牛奶。

这不是赤裸裸的废话吗？

相信这种说法的中国人其实有无数。每次自慰的时候，她们都会用这句话来安慰自己，然后赶紧喝一杯牛奶平复一下震惊，以为一切都会好起来的。

多么愚蠢啊！

精液到底是什么？

西医认为：精液的主要成分是：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还含有抗坏血酸（维生素C）、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨基酸等然后西医分析了一杯牛奶的成分，发现它和精液的成分相似，于是他们自信地告诉世人：别害怕，别担心，你可以弥补你的精液。喝了一杯牛奶就射精了。

是啊，你为什么不让一个80岁的老人喝一杯牛奶，看看他能不能产生精子呢？

而中医又如何看待这个本质呢？

中医认为，精、气、神主宰我们的生命。无精则无气，无气则无神。这个本质是最基本的东西，是人体一切生命活动的基础。此精储存于肾，又称肾精，其中生殖精是最重要的部分。

西医只看到结果，根本没有看到精子形成的过程有多么复杂，消耗了多少水谷、呼吸、元气，消耗了多少气血，消耗了多少我们的内功。器官被消耗。经过大家的通力合作才最终成型。精华中所蕴含的能量，堪比一杯牛奶吧？精液可以孕育生命，但是牛奶可以吗？

对此，专门研究精子损伤的中医刘欣有更精彩的解释：“它就像一张内容丰富的CD，它的分解成分和塑料盒饭的分解成分是一样的。”垃圾收集站里有一个盒子，但两者的价值能等同吗？一堆砖头、钢筋、水泥材料能等同于用这些材料建造的建筑物吗？”

所以古人有“一滴精十滴血”的说法，当保存精气而禁房事，而不是沉溺于精气而沉溺于性欲。

6 手淫对我们的身体有何损害？

首先是伤肾。

这是最直接的结果，也是每个自慰者最清楚的。

肾脏哪里会受伤？肾开窍于耳，伤肾必伤耳。你会出现耳鸣和无休止的喊叫。西医说是神经性耳鸣，绝不会认为与肾虚有关。

肾主骨生髓，肾伤了，骨头就会受损。例如，您的牙齿会变得松动并且容易蛀牙。例如，你的膝盖会感到寒冷和酸痛。

腰为肾之府，所以会腰痛；头发为肾之花，所以会出现白发、脱发；肾为二阴之府，所以就会出现阳痿、早泄、遗精、尿频、尿失禁、尿急……

肾为万病之源，先天之本。这些症状只是其中的一部分。

肝、肾同源。如果肾脏受伤了，肝脏也好不了多少。肾属水，肝属木，水生木。没有水的滋润，木头怎么能生长呢？因此，自慰的人脾气很差，很急躁，用眼困难，患有飞蚊症等。

肾为先天生命之本，脾为后天生命之本。没有先天肾的支持，脾胃也好不了多少。另外，肾水与心火是上下交通、对流相互制约的系统。肾水不能升，心火不能降，心肾不相通。很多人都会因为这个原因出现失眠、入睡困难的情况。

可见，肾脏一旦受伤，五脏六腑都受伤了。

7、纵欲损害精子后如何调理？

沉迷于性生活后，你应该做什么来帮助你的身体恢复？估计有上千位朋友都有同样的疑问和焦虑。接下来，文叔将为大家制定更加系统、详细的调理计划。有这方面需求的朋友，记得保存一下，以后就不用再咨询文叔了。

放下焦虑心态，做好持久战准备

病来如山崩，病去如丝纺。很多朋友都有十多年的肾损伤病史。想要扭转局面，让身体在一两周、一两个月内完全康复，那是不可能的。三尺冰不会一日结冰，所以放弃这个想法，静下心来慢慢调整，欲速则不达。

在此期间，只要你的身体状况没有急速恶化，就算是成功了。

2 你必须暂时禁欲

如果说文叔劝普通人禁欲，那么他就是劝害精者禁欲。中医不会走极端，但对这类人也有例外。

经常有朋友问我，可以偶尔下去吗？

哪怕是偶尔一次也没有！文叔要坚定地告诉你，你一定要彻底打消这个念头，不要心存侥幸。

如果你无法抗拒诱惑，就必须远离诱惑。不要试图通过接触试探来考验自己。你要表现出红军长征的勇气，你要表现出八年抗战的决心，你要表现出愚公移山的毅力。你必须、必须停止手淫！

有人担心，这不会让自己郁闷吗？文叔叔可以告诉你，你完全不用担心。身体很聪明，会在梦中释放它，会通过遗精释放它。如果你没有遗精，那只能说明你的肾精枯竭，无法再产生精液了。

需要多长时间才能戒除性行为？对此没有统一的答案。这取决于每个人的身体恢复情况。你的身体自然会告诉你。要有耐心，倾听你的身体向你发出的信号。

千万别放出来去弥补！这始终是沉溺于性欲而损伤精气者的第一法则。任何灵丹妙药都无法超越！

有的朋友心情郁闷，但是欲望来了怎么办？我无法控制它！

当欲望来临时，不要反抗。越是反抗，它就越猛烈，结果就是两败俱伤。你必须引导它，升华它，将这种能量冲动转移到其他地方。比如喜欢打坐的就打坐，喜欢太极的就打太极，喜欢看电影的就看电影，喜欢唱歌的就唱首歌等等。简单来说就是转移注意力。注意力。让欲望无处容身。一段时间后，它就会消失。

再也不会熬夜了

纵欲是肾损伤的第一大杀手，熬夜是肾损伤的第二大杀手。熬夜同时做爱简直是毫无生气且可怕。对肾脏的损害更为严重。伤口上撒盐是毁灭性的打击。

可悲的是，现在的年轻人一边熬夜，一边沉迷于性活动。正值壮年的年轻人，身体健康不如中老年人。实在是令人难过。熬夜和沉迷于性活动的人的症状是单纯沉迷于性活动的人的两倍，因此治疗起来更加困难。

除了熬夜之外，不要做其他伤肾的行为，比如久坐、一直看恐怖片、或者一直在外面吃快餐，因为快餐是脂肪、甜食，又厚又厚，加了很多味精和香精。许多肉类甚至含有激素，对肾脏有害。

精子受伤后如何锻炼？

许多人误以为身体不好可以通过锻炼来改善。不，运动是必要的，但运动不当会增加身体的负担，适得其反。

当你的身体已经很虚弱的时候，就不能剧烈运动。这个时候你要做的就是给自己充电。可以选择一些平缓温和的练习，如站姿、打坐、补肾功、五禽戏、太极拳等，一步一步来做，绝不一步登天。

有一个小练习推荐朋友们每天做。每天提肛300次。这相当于按摩会阴穴位。会阴穴是诸阴之交点。这种温和的运动对于遗精、早泄、前列腺炎都有好处。 ，但坚持下去，慢慢的涓滴会带来很长的路。

有些朋友在遭受精液损伤后选择夜间跑步。这是不可取的。夜跑不符合中医养生之道，所以夜跑时会出现盗汗、遗精的情况。由于跑步出汗伤阴，盗汗遗精是阴虚火旺的主要症状。

选择适合自己的饮食习惯并长期坚持

很多朋友第一时间都会选择吃药。这是因为他们渴望治愈这种疾病。比如咨询文叔的人会问，我该吃什么药呢？文叔问，为什么要吃药？他们的答案几乎相同：吃药可以让你感觉好得更快。

如果你身体健康，又遇到紧急情况，吃药确实能让你好得快一些。但如果你的身体虚弱到一定程度，就不好吃药了。这时候药补不如食补，食补更容易吸收。而且食物的味道比药物的味道好，更容易坚持下去。

纵欲伤精的人该如何食疗呢？

一个重要的原则就是快补脾胃。肾为先天之本，不易调节。脾胃，后天之本，可以有所帮助。脾与肾是对立统一、相互依存的关系。简单来说，脾好了，肾也就好了。另外，脾胃容易得到补益。

是双管齐下，既调脾胃，又调肾。文叔推荐一个食疗配方：山药、薏米、糯米、黑豆、核桃粥。

山药、薏米有健脾祛湿的功效。大麦有点冷。为了不伤脾胃，宜用炒薏米。芡实可以补肾。它有一种特殊的固涩能力，也就是说你摄入的东西就不会再漏出来，所以对遗精、腹泻和遗尿都有好处。黑豆为肾之谷，直接滋补肾阴，而核桃则直接温补肾阳。

这样，此食方补脾肾，既可调理肾阳虚，又可调理肾阴虚。如果晚上不吃饭，用这个粥代替晚餐，可以加点小米一起煮。一定要炖至熟透，这样才更容易吸收。至于份量的大小，不用讲究，都是食材，看你的胃口和喜好。

如何使用中成药调理是个大问题

经过一段时间的禁欲和食疗后，可以同时选择适合自己的中成药。

很多朋友会立刻选择六味地黄丸进行调理，因为六味地黄丸名气大，认为是补肾的最佳选择。其实，这六味地黄丸只适合单纯肾阴虚的人。如果你的性纵欲时间不长，程度不深，只有阴虚症状，可以选择。

然而，现在大多数朋友的性放纵史是一部漫长的血泪史，长达十几年。纯阴虚几乎不存在了。是阴阳两虚。阴虚先起，阴虚久久。只是阳虚而已。中医讲，善于滋阴者必求阳，善于滋阳者必求阴。只有这样，才能真正滋补阴阳。

因此，对于88%的精子损伤者来说，最好的选择是桂附地黄丸。还有人问，六味地黄丸和桂附地黄丸可以一起服用吗？文叔明确告诉你，不需要添加任何不必要的铺张，因为桂附地黄丸中已经包含了六味地黄丸的成分。

记住，就算死了，也不要吃春药！

情志、禁欲、运动、饮食、药补，做到这些，身体一定会康复。我们必须相信我们身体的自愈能力。

我们是普通人，不能像修炼者那样禁欲，但我们心里一定要有一个念头，那就是：禁欲！节制！节制！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己