成都考试压力心理咨询|成都石室中学高三复习备考策略：育分与育人并重，全面提升学生核心素养

既要教育点又要教育人

——成都石室中学高中生复习备考策略

毛伟熊冲 沉阳

距离2023年高考还有不到100天。在高三后期的复习备考阶段，成都石室中学不仅注重成绩和学生学业成绩的培养，更注重育人，关注学生的终身发展。不仅注重提高学生的知识和技能，努力创造优异的成绩，而且注重培养学生。核心素养，促进学生全面发展。

统筹安排，召开四次分析会，推进五级“三方会谈”

石狮中学校长办公会议定期研究高中生工作并进行顶层设计；行政会议每月召开高中生专题会议，统筹安排；成立年级领导小组，由副校长任组长，教育教学一线干部为组员。发展后备梯队担任年级组长，教学骨干、班主任担任年级助理，协调年级整体工作，按线路规划、按科目推进、按年级实施。

学校从德、智、体、艺、劳五个维度细化高三工作指标。对模拟诊断考试和高考成绩有基本要求。还强调忌德弱、偏智、弱体、轻美、轻劳。趋势是把德育、体育、美育、劳动教育放在突出位置。学校发展中心以高中生一小时课间操和阳光体育锻炼为主，关注学生的日常言行和衣着发型。除了做好教室的清洁和维护工作外，高中生们还每周上一节课，把文化课变成了劳动实践课。全班跟随物管阿姨做校园保洁；他们必须每周至少和父母一起做一次家务活。 ，一边做家务一边与父母沟通。上述每一项工作都有专门的督导和过程记录，作为高三工作考核的重要指标。事实证明，“五育并举”并没有影响学生的学习成绩。日常行为规范有利于形成良好的学习氛围，促进学生集中学习。

成都市高中诊断模拟考试的思路是以问题为导向。通过检查诊断学校管理、年级工作、学科教学、学生学习、家校合作等方面存在的问题，进而明确下一阶段教育教学的重点。考试结束后，学校要求召开四次分析会：学校组织各年级教师参加年级成绩分析会，正确定位学校在全市的整体表现，查找教育教学管理薄弱环节；班主任组织各班学科教师参加班级成绩分析会，分析会正确定位各班级在年级中的位置，发现薄弱科目和薄弱学生；备课组长组织备课组分析会，正确定位本市学科定位，查找学生薄弱知识点；年级组和班主任组织家长会，先在同级召开，然后在各班级展开，查找家校沟通的薄弱环节。

查明问题后，学校制定了下一阶段工作六项计划：高三工作计划、班级工作项目清单、教育活动计划、学科教学行动计划、学生活动推进表、家长委员会工作计划。同时，学校推进五个层面的“三方座谈”：学校副校长、学校发展中心、年级领导班子参加的高中薄弱工作座谈；学生发展中心、年级组、班主任、班主任参加薄弱班讲座；课程教学中心、年级组、备课组参加的薄弱科目讲座；教师发展中心、教研组组长、备课组组长及教师本人参加的弱教师座谈会；薄弱学生讲座由班主任、学科教师、家长和学生参加。通过谈话，学校查明问题原因，确立工作目标，制定行动方案，使高中生下一阶段的工作有思路、有目标、有方法、有结果。

加强教研，制定好教学计划，形成“教学加减法”供高三下旬复习

中层职能部门注重调整学习节奏，让高中生保持最佳状态；调节活动频率，让师生放松。教学线路结合成都诊断考试科学安排教学和复习日程，规划校内考试频次；教育线结合学生学习强度，规划高中生大型活动，规范高中学习节奏。除了常规的班级德育活动外，学校还策划了2月份的后疫情时期心理调适、3月份的学习经验交流和学习方法指导、2月份的高中生成人仪式。四月，五月“奋斗的青春最美”励志教育。 、六月高考前提醒等活动，教育一线牵头，高年级组参与，各部门配合，确保高年级后期德育工作落到实处。

学校的各项教育教学计划必须通过年级组来落实，教师、学生、家长的诉求必须通过年级组来满足，高中工作中的各种矛盾必须通过年级组来解决。年级组面临着巨大的工作压力。年级领导小组每周定期召开会议，明确各方要求，听取各方意见，凝聚各方共识，确保措施落实。

学科教研组是学校开展教学活动的基层组织。横向需要调动全组的学术力量保障高中生的教学，纵向则组织资源向各年级备课组转移。教研组每隔一周召开例会，高中工作是重要内容。各教研组总结会议主题中，备课组之间的经验交流和资源转移是亮点。

在教研组的支持下，石狮中学高年级备课组每周定期召开备课组会议，研究高考动态、学科知识、学生状况、课堂教学方法等。对于高年级后期的复习，逐渐形成了自己的“教学加减法”。

一方面，不能盲目增加学生，而必须采用有效手段减少学生，减轻高中生不合理的学习负担。具体方法如下：一是通过深入教学研究分析学生学习能力状况，减少教师课堂教学。在备课中，我们把“备学生”作为重要组成部分，尊重学生学习能力的差异，减少学生高三后期难以完成的学习任务。 ;不讲与学科核心能力无关的事情，不讲与高考内容无关的事情；老师没有研究透的事情不要讲，准备不充分的事情不要讲。课堂变得以教学为主，充分发挥学生的主体作用，让学生充分参与。二是利用大数据分析学生知识掌握情况，减少学生课后作业。高三后期各科重点查漏补缺，强调精准教学。高中考试的频率很高。教师利用精准教学大数据平台批阅试卷并收集统计数据。平台自动为每个学生生成各科目的错题集，让每个学生进行有针对性的练习，有效克服重复训练，有效避免题海战术。

另一方面，高三后期的复习则需要巧妙的补充，在不增加学业负担的情况下提高学习效率。具体方法如下：首先，选取实例向学生传授典型的解题方法，然后通过一题多种变化、一题多种思考、一题多种解答等方法引导学生理解如何解决问题。问题、一个问题的多重比较以及多个问题的标准化。从固定的问题类型迁移到变化的问题类型，从解决问题的模型迁移到灵活的应用；懂得从熟悉到突破，从经典到创新；进而形成独立思考的能力和习惯以及灵活应变的思维品质。二是培育大学学习观，引导学生在上一轮科复习的基础上构建整体体系，形成学科知识体系，避免学生知识碎片化和片面学科认知；注重克服困难、超越自我，加强家国情怀等情感态度的培养，达到培养主体核心能力的目的。

备战期心理疏导升华为生命教育、生命道德教育、生态道德教育

高三末期，高考的日期越来越近，学生的压力也越来越大。学校组织学生心理咨询，将心理学课与心理咨询相结合，个别辅导与团体辅导相结合，心理游戏与心理发展相结合；将心理健康课程纳入高中课程，解决学生普遍性心理问题；为高中生提供心理咨询，解决学生个体心理问题；利用课堂时间玩心理游戏，进行心理拓展，让学生冲破阴霾、逃离困境。麻烦了。

在此基础上开展生命教育，引导学生珍惜生命、尊重生命、敬畏生命、活出生命、活好生命、活出价值；进而深化到生命道德教育中，将生命的价值和意义从个人道德延伸到公共道德；然后在此基础上延伸到生态德育，围绕生命打造德育生态，让德育植根于生命，让德育尊重生命。生命，让高中生懂得生命不仅属于自己，也属于亲人和师友，属于学校和社会，属于国家和民族，属于世界和人类。学习的目的不仅是为了让自己变得更有价值，也是为了自己的亲人和老师朋友。生活更加幸福，学校和社会更加美好，国家和民族更加繁荣，世界和人类更加进步。以此为底层逻辑，学校结合心理学课程的相关内容，设计了一系列高中生生态道德教育活动，打开学生的心灵，从而激发学生的内在动力，让他们不仅要爱自己，还要爱别人，对诗诗的爱长久。校园文化，热爱中华优秀传统文化。这不仅让学生的高三时光累而不枯燥、忙而不烦，更有利于学生保持积极、阳光的生活状态。学校将生态道德教育主题与学生心理问题结合起来。针对高三学生的实际问题，在高三不同时期设立不同的德育主题，使年级德育系统化呈现，通过生态德育培养学生的核心能力在高中特有的氛围中。

打破家校沟通障碍，引导家长成为称职的毕业班家长

高中考试的复习和准备需要老师和学生的不懈努力，也需要家长的密切配合。但有的家长对高三的各项任务不了解，不了解一些复习、备考的策略，家校沟通不顺畅；有的家长觉得学生在家叛逆、自闭，不能互相理解和支持，亲子关系紧张。学校通过QQ群、微信群等及时发布高中信息，及时查看家长反馈，解答家长疑问，解决家长问题；定期召开部分和全体学生家长会，面对面通报学校工作，开展交流，争取家长的理解和支持。 ;加强班级、年级、学校家长委员会建设，打破家校沟通障碍，让家长委员会成为联系家庭和学校的纽带。搭建与家庭、学校沟通的桥梁；开设高中生家长学校，设计家长培训课程体系，通过外部专家的指导、学校老师的讲解、家长之间的相互交流，对家长进行自我认知、亲子交流、家校教育。家长，以及校外的广泛互动。对人际关系、师生互动、心理健康等方面进行指导，帮助家长成为称职的毕业班家长，为高三创造良好的外部环境。

没有分数，你今天就活不下去；没有分数，你今天就活不下去；有了分数，明天就活不下去了。高中教育教学有内在规律，需要通过经验传承。年年都有新情况，需要与时俱进。我们一直努力培养有道德的人，培育核心能力。

（作者分别为成都石室中学三年级副校长、校长助理、组长）

明确“三个模型”定位，发挥诊断改进功能

王军

高三末的三场模拟考试是准备高考的重要组成部分。对于准确了解教学情况、科学安排各阶段复习准备、提高学科能力、调整考试心理具有重要意义。

精准定位“模拟考试”，统筹谋划

目前高中生的复习准备基本上遵循三轮复习模式。本轮复习从9月初开始至次年2月底，主要按单元（章节）顺序进行。是对基础知识、基本概念、基本方法进行全面复习的阶段。第二轮复习从3月初到4月底，以“巩固、完善、综合、提高”为指导原则，整合知识、规则、方法，使之结构化、系统化；对典型问题和方法进行分类，使问题专门化、解决方案精简；开展限时演练和专题演练，做到解题标准化、规范化。三轮评审时间为5月初至6月初。主要任务是模拟训练、定向突破、返利整理、心理调节。现在是考试策略指导的关键时期，让学生以熟练的考试技巧和良好的考试心理进入考场。

三场模拟考试是为了检验三轮复习的有效性，与三轮复习相对应。每个模拟考试都有不同的功能和定位，必须避免同质化。

“一模”考试大多在3月初举行（部分学校已在2月完成考试）。考试题目以基础题为主，难度相对较低。考试主要是为了找出第一轮复习中的问题和不足，并澄清第二轮复习的情况。改进的方向和重点有待完善。 “一模”考试要围绕《中国高考评价体系》提出的“一个核心”“四个层次”“四个翅膀”，明确新高考考试要求；应该分析学生在学科上的强项和弱项，找出学生的强项和弱项。提升点数。 “二模”考试通常在四月举行。试题是三场模拟考试中最难的。注重创新性、开放式试题，在组织形式、时间安排、试题类型、考试要求等方面充分模拟高考。通过“一个模式”的考试，我们可以发现专题突破的问题和成效，查找存在的问题，明确第三轮评审的方向和重点；肯定学生的进步，进一步找到学生的改进点。 “三模”考试于五月举行。测试题比较简单。主要目的是培养学生考前的自信心，让他们以良好的心态参加高考。

明确考试方向，保证考试质量

教师要加强研究，注重收集整理高考信息，明确新高考命题方向；研究高考评价体系，了解“价值引领、素养导向、能力导向、知识为本”的新高考综合考试模式，明确试题要点；研究新课程标准、要点 关注新课程标准的学科内容要求、学科核心素养水平和学业质量水平的划分；学习新教材，用好新教材中的习题及相关材料；研究高考题，寻找共性、趋势、变化，准确把握命题的思想和精神实质。

教师应明确学科考试的主要内容。不仅要学习、总结学科重点和高频考点，还要运用讨论、问卷、诊断测试、观察等方法，找出学生在每一轮复习中的薄弱环节和难点。 。 ，提高复习准备的针对性和有效性。

认真讲解试题，充分发挥“模拟考试”的诊断功能

仔细检查标记。老师要及时批改，不要过夜批改；个别学生必须亲自批改，评语必须有感情，给予学生方法上的指导和信心和鼓励；采用二次手工标注，弥补在线标注的缺点。

检查你的统计数据。高中年级组要编制监测数据统计报告，研究学校、班级和学生个体存在的具体问题，明确下一阶段教学改进策略。

提出好的意见和建议。教师要提前做题，在自己做题的过程中了解学生的难点，找到解决难点的突破口；设计审查案例，分类审查；分析失分原因，提出解题思路，总结规律方法。对知识拓展与延伸、变式训练等环节和流程组织讲座和评价；具体解释以学生答卷中的典型案例为准；应解释问题解决和写作标准；学生要注重自主合作探究，充??分发挥学生的主体作用。

（作者单位为山东省临朐县教育科学研究所）

用好模拟考试这把“登山杖”

纪雷高

有人说：“没有考试就没有高三”。这不是谎言。考试是高中高年级的正常组成部分，是检验学生复习成绩的好方法。考试不仅是知识和能力的较量，更是对身体素质、心理素质、应变能力和应试技巧的综合考验。想要考试取得好成绩，需要有以下要素作为支撑：知识积累是基础，能力提升是关键，健康的身体是保障，良好的心态是助推，还有懂得- 考试策略如何。为了满足这些要素，高考模拟考试必须在高考前几个月进行。目前，大多数学校根据实际需要经常进行三场大规模模拟考试。三场模拟考试各有侧重点：“第一模式”考基础知识，重点考查整个高中所学知识；“第一模式”考基础知识，重点考查整个高中所学知识； “第二模式”考的是能力，重在重新巩固和提高知识； “三个模型”考试方向，注重增强学生信心，树立良好考试心态。总而言之，对于考生来说，高考前的模拟考试是攀登高峰的登山杖，是搭建高楼的脚手架。其重要性不言而喻。

通过模拟考试可以达到什么目的？具体来说，高考前模拟考试的作用主要体现在以下五个方面。

一是找出答案。通过模拟考试，教师可以对每个学生的知识结构和能力水平进行全面评估，从而了解他们的学业状况，帮助学生找到自己的定位，明确自己努力的方向和目标。模拟考试结束后，教师要及时对试卷进行讲授。针对模拟考试中体现出的学生共性薄弱环节，应以题为引，引入小题目，加强集中讲解和训练。针对学生个体的性格问题，教师要进行个别指导，因材施教。

二是“排雷”。通过模拟考试，学生可以了解自己掌握了哪些知识点，哪些知识点没有掌握，哪些知识点是模糊的。他们可以发现自己的薄弱环节，比如薄弱科目、薄弱单元、薄弱题型等，找出自己的复习漏洞。 。学生要学会辩证地看待问题。高考前发现问题是好事，没发现问题就是大事或者坏事。在高考前把自己存在的“地雷”挖出来并消除，会让复习之路更加顺利。

三是“热身”。对于学生来说，模拟考试也是一次重要的心理训练。模拟考试可以让学生提前适应考场氛围，减少对高考的恐惧感，保持适度的紧张感，减少考试焦虑，增强自信心，知己知彼。很了解它。另外，读诗书好并不代表你实践水平就高，学得好并不代表你考试就考得好。同学们要熟悉高考流程，学会考试、适应考试，积累宝贵的考试经验，提高应试能力，在模拟考试中掌握应试技巧。

第四是诊断。通过模拟考试，教师可以检验学生上一阶段的复习质量，明确下一阶段的复习哪些措施需要改进、哪些方法需要改进、哪些地方需要加强。考后质量分析是教学过程中不可或缺的一部分。通过模拟考试的质量分析，可以督促学校、年级、班级管理者不断改进管理方法，教师不断改进教学方法，学生不断改进学习方法，让老师和学生清楚地认识自己的方向。他们的努力和重新出发，从而促进了教育教学质量的稳定。提升。

第五是作为志愿者的参考。模拟考试的结果对于填写高考申请有一定的参考作用。通过模拟考试，学生可以初步预估自己的高考成绩和排名，为自己尽早规划高考志向做好准备。填写高考申请表时应提前做好计划。如果等高考成绩出来了才打算填写申请表，短短几天内几乎不可能完成申请表，难免会手忙脚乱而忽略不计。另一个。因此，填写高考申请表的规划应尽早进行。越早、越主动、越早、越全面。

（作者为湖北省十堰市房县行知高中校长）

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