成都离家出走心理咨询|如何帮助患有抑郁症的青少年？家长必读的详细指导与建议

对于患有抑郁青少年的家庭来说，生活中的一切都充满挑战。

这些家庭的父母可能会对每一个细节都变得谨慎，有时孩子病情的波动会让他们不知所措。

对于患有抑郁的青少年来说，家庭可能是他们唯一的希望，应该是一个可以提供支持和温暖的港湾。

今天，我们将为这些家长提供详细的指导和建议，帮助他们度过这段困难时期。

了解青少年抑郁

青少年时期的孩子可能会面临许多困难。抑郁对青少年影响比我们想象的更严重。

事实上，大约五分之一的青少年会在青春期的某个时刻与抑郁症状作斗争。

尽管抑郁可以治疗，但大多数抑郁青少年从未得到帮助。

青少年抑郁不仅仅是一种简单的情绪低落，它是一个严重的健康问题，影响到孩子的各个方面。

幸运的是，它是可以治疗的，父母的帮助可以促进康复。

您的爱、指导和支持可以大大帮助您的孩子克服抑郁并让他们的生活重回正轨。

我的孩子抑郁吗？

青少年抑郁的负面影响远远超出了单纯的忧郁。

抑郁会从根本上摧毁青少年人格，导致压倒性的悲伤、绝望或愤怒的感觉。

青少年中许多叛逆、不健康的行为或态度可能是抑郁的症状。

以下是青少年通过“不当行为”来应对痛苦情绪的一些方式。

学术问题出现：

抑郁会导致精力不足和注意力难以集中。在学校，这可能会导致以前成绩好的学生出勤率下降、成绩下降或学业受挫。

离家出走：

许多抑郁青少年离家出走，或者说他们计划离家出走。这些行为通常是求救信号。

自卑：

抑郁会引发并加剧丑陋、羞耻、失败和无价值感。

手机成瘾：

青少年可能会求助于互联网来逃避问题，但过度使用智能手机和互联网只会增加他们的孤独感，让他们更加抑郁。

此外，青少年抑郁还与许多其他心理健康问题有关，包括饮食失调和自残。

抑郁会给孩子带来巨大的痛苦并扰乱家庭生活，父母可以做很多事情来帮助孩子感觉更好。

如何帮助患有抑郁的青少年

如果不及时治疗，抑郁可能会非常有害，所以不要等到这些令人担忧的症状消失。

如果您怀疑您的孩子患有抑郁，请以关爱、非评判的方式提出您的疑虑。

即使您不确定您的孩子是否患有抑郁，他们的困难行为和情绪也意味着存在需要解决的问题。

1. 专注于倾听，而不是说教

一旦你的孩子张嘴，就控制住批评或说教的冲动。关键是你的孩子正在与你交流。

最好的办法就是让您的孩子知道您无条件地支持您。

2. 温柔但也要坚持

如果他们一开始就把你拒之门外，不要放弃。

对于青少年来说，谈论抑郁可能非常困难。

即使他们愿意，也可能很难表达自己的感受。在尊重您的孩子以免他们感到不舒服的同时，强调您愿意关心和倾听。

3.理解他们的感受

即使他们的感受或担忧对你来说似乎很愚蠢或不合理，也不要试图说服他们改变主意。

即使是善意地试图解释“事情没那么糟糕”，也会让你看起来没有认真对待他们的情绪。

简单地承认他们正在经历的痛苦和悲伤可以大大帮助他们感到被理解和支持。

4.相信你的直觉

当您的孩子声称一切如常，但没有解释导致抑郁行为的原因时，您应该相信自己的直觉。

如果您的孩子不愿意向您敞开心扉，请与值得信赖的第三方交谈：心理咨询、学校老师或心理学家。让您的孩子有一个可以交谈的人很重要。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己