成都校园霸凌心理咨询|少年的你票房破 10 亿引关注，青少年心理健康问题何解？专家这样说

△社工向家长介绍心理健康公益讲座

昨日（2日），《少年的你》中国内地票房突破10亿！电影的热映，让大众对校园霸凌话题的关注度不断攀升。上游新闻重庆晨报记者了解到，青少年心理问题愈发严重，三成青少年存在心理压力，初高中生尤为突出。我们该如何看待青少年心理健康问题？当孩子遭遇校园霸凌，家长和学校该如何应对？我们来看看心理专家怎么说。

近 200 名家长担心孩子的心理健康问题

△费利鹏

11月2日，西南大学心理学系与重庆市东青社会工作服务中心联合举办的“重庆心理健康公益讲座”启动，讲座邀请世界卫生组织心理危机干预研究合作中心执行主任费利鹏教授（R.）做讲座。在现场，费利鹏教授用一系列数据讲述了全球不同年龄段人群的心理压力特征，尤其强调了青少年心理健康建设。

来自重庆各地的近200名家长参加了此次讲座，记者看到，很多家长都带着纸笔，记下了讲座的重点。

“我家孩子上高中了，来听讲座主要就是想尽早预防他的心理问题，想知道怎么才能走进他的内心……”家住江北区的陈女士说，前段时间看了电影《少年的你》，让她更加关注青春期孩子的心理问题。

家住沙坪坝区的王女士也是一名家长，她表示女儿上小学时打过几次人，还被老师要求去上学，目前她很担心孩子是否有心理问题，希望讲座结束后，能和专家进一步沟通，了解教育的哪个环节出现了问题。

当遭遇校园欺凌时，孩子、家长和学校该怎么办？

△杨发辉

“校园欺凌现在也是社会热议话题，从电影中我们也看到，遭受校园欺凌的孩子家庭都存在一定问题，从而导致心理出现偏差。”针对家长们的疑问，西南大学心理学系杨发辉博士介绍说，造成校园欺凌的因素有很多，有家庭因素、社会因素、学校因素、个人因素等。

遇到这样的情况，我们该怎么办？杨发辉说，作为孩子，不要回避，更不要压抑，而是要勇敢面对。最好通过朋友、老师、家长等方式来回应这件事。

其次，作为家长，我们不应该只是责怪孩子，而应该理解和支持他们，让孩子知道父母是他们坚强的后盾。家长不仅要支持孩子，还要陪伴孩子一起寻找解决办法。如果校园欺凌发生在校外，家长要尽量陪伴孩子上下学。如果发生在校内，家长要及时和老师沟通，甚至在必要时和对方家长沟通。

当然，学校层面也很重要，除了相关的法规和制度外，还要开设心理健康教育课程，开展一些小组活动，让孩子加强沟通，学习正确的表达方式。

30%的青少年面临心理压力

△李长宏

杨发辉还提到，青少年有30%的心理压力，在他的心理咨询实践中，初中、高中阶段的孩子心理问题更为突出，这个时期正值青春期，也面临着升学的压力，此外还面临祖父母教育问题、父母离婚、父母因工作长期不在家等诸多家庭问题，因此对青少年进行心理健康教育尤为重要。

重庆东青社会工作服务中心主任李长红说，在九年的服务中，他们遇到过很多普通民众因为心理问题寻求帮助，发现每个人都有心理干预的需求，作为社会组织，他们有提供心理干预服务的社会责任，所以他们决定邀请著名心理学专家来重庆做公益讲座。

记者了解到，费利鹏教授讲授的“第一课”只是一个开始，未来他们还将举办一系列公益讲座，让更多人关注心理健康。

遇到心理问题该怎么办？李长虹表示，普通公民遇到心理偏差时，首先要学会保持心理平衡，如果没有办法调节，就要寻求专业机构的帮助，情况特别严重时，建议到正规的心理咨询中心或者医院接受治疗。

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如何尽早发现儿童心理问题

1、孩子能够“表达”自己，常见的表达有：最近压力太大了；感觉生活没有意义了；我太累了……

2、孩子情绪异常：经常无缘无故生气；叹气、心情低落；特别焦虑、烦躁等非语言肢体表现。

3、孩子行为异常：失眠；频繁上网、过度关注手机；甚至出现自残行为伤害自己等。

作为父母如何缓解孩子的心理压力

1、首先要了解青春期孩子的基本心理规律。这个阶段的孩子认为自己是“大人”，但家长却总认为他们是“孩子”，这导致了很多矛盾。青春期的孩子渴望独立，渴望自己做决定。即使这个想法很幼稚，作为家长的你应该理解。

2、其次，家庭和谐尤为重要，夫妻和谐可以让孩子在更有安全感的家庭中成长，夫妻关系、家庭成员之间的沟通方式都需要家长付出努力。

3、青春期的孩子除了吃好穿好，还需要精神上的理解和支持，家长千万不要有“我必须让你这样做”的态度。

4、如果孩子已经表现出厌学、易怒的迹象，家长不要简单的责怪孩子，而应该认为这是孩子自己提供的“信息”，家长此时应该更有耐心地去沟通。

5、虽然很多家长对孩子的期望很高，但是过高的期望，对孩子的过度关注，都会给孩子带来很大的压力，家长们，请收回你们的期望，给孩子一个相对自由、相对好的成长空间。

上游新闻·重庆晨报 记者 付涤兮 摄影 刘莉

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