成都亲子关系心理咨询|孩子成长与亲子关系的重要性，成都西南儿童医院为您解析

孩子对父母的强烈依恋是孩子安全感和价值感的根本来源，是孩子自我建立和独立的基础。亲子关系越好，我们对孩子的影响力就越大，孩子也越愿意尊重和采纳我们的建议。孩子成长和学习的过程，就是建立和理解关系的过程。

成都哪家医院有心理咨询科？

成都西南儿童医院设有心理咨询科，是一所集医疗、教育、康复治疗为一体的国家二级儿童专科医院，为实现诊疗精细化、专业化，设有内分泌科、发育行为科、神经内科等多个诊疗科室，在儿童性早熟、多动症、自闭症、遗尿症、心理咨询（亲子关系、叛逆等）、抽动症等特殊疾病治疗方面有丰富的临床经验。

为了帮助更多特殊疾病儿童，成都西南儿童医院专门设立了特殊病门诊，将华西标准的优质医疗服务送到特殊疾病儿童家门口。经过四川大学华西医院的全面考察，西南儿童医院正式成为由四川大学华西医院牵头的“华西妇幼联盟”成员，启动华西妇幼联盟儿童健康保障项目，并开设“周日华西门诊日”。通过与华西医院开展双向转诊、定期专家会诊、培训交流等合作，让更多的特殊儿童回归正常生活。

如何改善亲子关系？

建立良好的亲子关系并不容易，需要一个漫长的过程，我们还需要学习一些方法来处理问题，改善与孩子的关系。

1. 良好沟通的基本原则——积极倾听和理解孩子的感受

作为家长，你经常很忙，工作、家务压力很大，面对孩子的时候，可能对他只有要求。但是想想孩子的心情，当他看到你，只顾着催他学习，做作业，还有一堆未完成的任务，他会有什么感受呢？ 1、家长与孩子需要在轻松、积极、活跃的氛围中更好地相处。家长可以用积极倾听的方式，鼓励孩子表达自己的想法和感受，让孩子感觉到被理解。家长要静静的、用心的听孩子说话，比语言更重要的是家长的态度，如果家长的态度不好，孩子会感到失望，不管家长说什么，孩子都会觉得自己不理解。

感受和行为之间有着直接的联系，有好的感受就会有行为出现，如果孩子发现自己的感受被忽视或者否定，就会越来越愤怒，越来越反对父母。那么，如何才能让孩子感受良好呢？关键是父母要接纳孩子的感受，如果父母经常不同意孩子的感受，孩子就会不断被否定、困惑、愤怒。面对孩子的负面情绪，父母需要摒弃以往的忽视、否定、说教的方式，试着接纳孩子。孩子的感受被接纳、被理解，孩子也会更愿意遵守父母设定的界限。父母和孩子是两个独立的个体，有不同的感受很正常，父母不能把自己的感受强加给孩子，需要站在孩子的立场去理解孩子。

2. 合作而非对抗

应该鼓励孩子与我们合作，而不是以敌对、对抗的方式接近对方。如果孩子打断你的谈话，在房间里留下脏兮兮的脚印，或者整天坐在电脑前玩游戏，你通常会怎么做？你训斥他，叫他，或者严厉地警告他。而这种反应的效果是什么？相反，孩子对你更加不听话，更加叛逆。似乎这种沟通方式只能让父母陷入绝望，因此需要寻找其他方式与孩子合作。

1、当孩子行为不当时，家长可以尝试将责备错误的方式改为描述问题，因为当孩子不断受到责备时，他会变得更加抗拒，不愿意按照父母的要求去做。如果只是描述问题，这本身就是在告诉孩子该怎么做。尽量用简单的语言给孩子提示，不要说太多话或喋喋不休。家长说出自己的感受，真实地表达自己的感受很重要。例如，我很不开心，因为我经常被打断。但不要对孩子的个性和性格做出任何评论，例如“你总是打断我说话，真是太粗鲁了，你真是个令人厌恶的孩子。”

当冲突发生时，父母可以和孩子一起解决问题，而不是只关注彼此的对抗。这是孩子发展自我认同感的一种独立方式。当孩子感到被倾听和理解时，他会考虑父母的感受，解决问题时，需要先讨论孩子的感受和需要。之后，父母可以用简单明了的方式表达自己的感受和需要。在讨论解决问题的方法时，让孩子参与进来，找到一个大家都能接受的解决方案。你可以把所有的想法都写下来，注意不要贬低孩子的想法，这样他们才能最终一起找到一个可执行的解决方案。

3. 替代惩罚

很多家长会问：“孩子犯了错误，要不要惩罚？要怎么惩罚？”家长认为不惩罚孩子就逃避惩罚，或者不惩罚孩子怎么知道自己错了，不会再犯同样的错误。但惩罚孩子的后果是什么呢？很多孩子对父母产生了敌意和仇恨，认为父母一文不值，有的孩子为了逃避惩罚还会撒谎。严厉的惩罚似乎没有什么效果，所以要寻找替代性的惩罚方法。

父母可以明确地表达对孩子行为的不认同，但不要攻击孩子的人格。说明父母的期望，告诉孩子如何弥补自己的错误，让孩子自己承担错误行为的自然后果，而不是受到惩罚。自然的结果，比如当孩子借的东西不还，或者东西损坏了，别人会生气，不会再借给他了；当孩子玩到很晚的时候，会发现没有晚饭，需要自己想办法解决。孩子不收拾房间，找不到东西，也要自己收拾。

孩子总会做出一些积极的事情，需要父母及时关注。父母可以尝试用积极的关注来替代负面的评价，尽量忽略孩子细微的行为问题，关注孩子经常被父母忽视的积极行为，在孩子表现出来的时候给予表扬。这也能让孩子感受到父母并没有认为自己一无是处。

倾听孩子的声音，分享我们的感受，邀请他们与我们一起解决问题，给予他们选择和掌控自己生活的机会，不仅可以加强我们与他们的关系，还可以帮助他们自信而自豪地步入成人世界。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己