成都考试压力心理咨询|成都市青白江熊萍名师工作室校社医协同心理支持服务团队助力初三学子减压赋能
作者：
成都心理咨询
2024-09-23 11:05
轻装出行
走向未来
——成都青白江熊平名师工作室
“校社医协作心理支持服务团队”
帮助城厢学校初三学生缓解压力、增强自信心
中考临近，为了帮助初三学生缓解备考压力，放松心情，让学生以积极乐观的心态、科学有效的方法面对挑战与困难，成都青白江熊平名师工作室组建了“校社医协同心理支持服务团队”。团队包括工作室心理老师、各学校驻校社工、成都市心理咨询指导中心讲师、四川大学华西第二医院青白江妇女儿童医院医生、青白江区未成年人心理成长中心工作人员等。
大家在每次活动前积极准备，根据各学校学生情况进行统一线上讨论，量身定制考前心理团体辅导活动方案。
2024年5月15日上午，熊平大师工作室“校社医协作心理支持服务队”来到城厢学校，联合举办以“轻装上阵，奔向未来”为主题的考前心理团体辅导活动，初三全体学生参加了本次活动。
“捉迷藏”游戏迅速带出了“中考”的主题词，活跃了各个班级的气氛，拉近了心理辅导员与学生的距离，成功“破冰”。
随后，老师们通过课前收集的一些容易引发学生焦虑案例，对学生进行“去专科化”，帮助学生理清压力与考试状态的关系，让学生敢于面对挑战。
然后运用“雨中人”绘画疗法，发挥学生的智慧，相互启发、影响，细化并形成问题的解决方案，使学生产生较强的自我效能感，有利于身心的放松。
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如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己
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