共青团中央青少年维权部

理性分析，倾听内心

服务青少年发展

介绍

高考将至，为了给考生提供科学有效的心理疏导，各地团组织联合12355青少年服务台近期开展“轻松备考?12355陪你”高考减压活动，引导学生增强自信心，点燃学习热情，勇于追梦。

我们陆续整理、摘编了各地情况，出合集了，这是第9期，团团来帮你缓解高考压力！祝各位考生高考顺利！

安徽

马鞍山

共青团马鞍山市委与市12355青少年综合服务中心联合举办2021年“轻松备考 12355有你”高考减压系列活动。活动依托市12355青少年综合服务中心和心理健康服务志愿者团队，组织20余名专业心理健康志愿者深入三县三区初高中开展讲座30余场，通过线上热线答疑、线下个案辅导等方式，为青少年提供心理咨询、自我防护教育等服务，实现初高中全覆盖，有效帮助考生缓解考前压力，提振考生应考信心。

四川

成都

12355四川省、成都市青少年服务中心开展“12355轻松备考·与你同行—阳光行动”，巴中市200余名初中、高中学生参加了本次活动，专业心理老师为他们普及心理常识，开展调节情绪、催眠放松等练习，帮助大家正确认识高考意义，掌握缓解压力的方法，树立和增强考试信心，轻松应对即将到来的考试。

云南

昆明

云南昆明12355青少年服务中心邀请心理专家做客由共青团云南省委、云南电视台联合主办的“新青年新主播-青少年维权在线”直播活动，主题为“学生中考前心理调适”，帮助学生轻松备考。

新疆

阿勒泰

为缓解考生及家长考前心理压力和烦躁情绪，帮助考生做好考前心理调整，阿勒泰市共青团今年将继续推出“轻松备考?12355中考高考缓解压力热线”服务，并开通“12355考前缓解压力”热线，每天10：00至14：00、16：00至20：00为有需要的考生及家长提供考前咨询服务。

轻松备考，12355与你同行！

祝愿各位考生好运！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己