成都青少年抑郁心理咨询|孩子抑郁不愿说话，推荐小说能否帮助自我疗愈？

我的朋友是一家上市公司的销售总监，收入足以让人羡慕。但是孩子的问题让他看起来苍老了许多。

职场上，他充满活力，带领着一支充满狼般热情的销售团队。

但私下里，我非常担心我的孩子。

他的孩子患有抑郁，每次去上海的专科门诊都要一整天，回到家后就窝在房间里，不跟父母说话，也不肯去上学。

我和朋友是几十年的朋友，我们也想帮助他，他的孩子抑郁，不愿意跟父母沟通，有什么小说可以推荐给孩子看的吗？

1、不建议给抑郁儿童推荐小说。

首先你要问自己，你给朋友的孩子推荐小说想要达到什么效果？

你想帮助你的朋友治愈自己、摆脱抑郁，或者其他什么吗？

如果你正在自我疗愈，那么小说就不推荐了。因为小说具有虚构性和夸张性，即使小说的主角很励志，读者也可能认为这样的情节只存在于小说中，虚构世界之外的一切并不存在。这可能会加重抑郁。

所以如果要推荐一些自传类的书的话，可以选择一些，比如《幸福到死》。

本书作者珍妮本人也是一名抑郁患者，自孩童时期起就一直在抑郁、焦虑等多种疾病做斗争。

这种讲述有过类似经历的人的纪录片故事更能触动抑郁患者。

因为在抑郁患者眼中，作者曾经遭受过和自己同样的病痛，作者能够理解他们，作者的一些经历能够引起抑郁患者的共鸣。

2. 向孩子推荐书籍，更重要的是，向他们的父亲推荐书籍

青少年抑郁的发病率不断上升，但作为父母，却很少能够理解自己的孩子为何会突然变得抑郁。

我打拼多年，把积攒的财富全部投资在孩子身上，帮他们考上好学校，给他们买PAD、电脑。

我平时穿衣吃饭就花几千块钱，以前不敢想象这样的生活，现在我把所有的事情都给孩子做了，他们还有什么不满足的呢？

其实这就是问题所在，现在的青少年物质条件比以前好了，但是更加注??重精神层面、情感的满足。

父母的想法会让孩子感到根本无法向父母解释自己的抑郁。

一些家长甚至认为孩子是以抑郁为借口逃学、违抗父母。

成都四十九中16岁男生小林从学校实验楼五楼平台跳下自杀，自杀前半小时，他躲在地下室水泵房内，多次割腕。

小琳的父母根本不知道他们的孩子承受着如此大的痛苦。

小林的父亲说：“上周末我去接孩子，他主动跟我说考得不好，我就安慰了他。”

小林妈妈对儿子的印象是：“孩子成绩不错，性格开朗，平时住在校园里，周末回来有说有笑，孩子对学习也很有信心，有自己的计划，之前没发现有什么异常。”

家长到学校了解情况，确认孩子在学校没有受到欺凌，没有与老师、同学发生冲突，也没有受到体罚或侮辱。

父母一直无法接受孩子的死讯，直到父亲登录儿子的QQ，发现孩子从去年6月份开始就表现出自嘲、自我否定的表情。

也是通过青少年QQ群，小林的父亲发现，一些在家长眼中微不足道、不值一提的小事，其实是青少年非常在意的“点”。

但父母所表现出来的这种态度，却让孩子觉得父母不理解自己，无法沟通，所以才加入网络聊天群。

如果孩子加入一个积极向上、互相鼓励的群体，孩子也许能够在这个网络群体的帮助下克服心理危机。

但如果孩子恰好加入了一个非常“压抑”的群，群里整天发布自残自杀的信息、负面语言，孩子很快就会陷入情绪的泥潭。

因为青少年的一个特点就是容易模仿、容易受他人情绪的影响。

孩子每周回家面对父母的时候，都会假装活泼乐观，这种外在的表现与内心的情绪是相悖的，如果父母不认可，会让孩子感到更加失望。

在各个青少年团体“卧底”后，小林的父亲也理解孩子的离开。他说：“大人总以为有饭吃、有衣服穿、有书读就是最大的幸福，但在孩子的小世界里，自尊、隐私、学业、社交，无处不在的压力，都压垮了他们柔弱的肩膀。”

因此，家长要对孩子的情绪保持足够的敏感，如果孩子已经出现抑郁的迹象，家长要能够理解和接受孩子的反应。

这可以防止父母在心理层面上进一步疏远孩子。

可以推荐给抑郁儿童父母的书籍包括《依恋与家庭治疗》。

青少年常见心理状态的心理学解读：

抑郁、厌恶学校、傲慢、情感情感、缺乏自信、期望过高、自卑、害羞、固执、多疑等等……本书可以帮助父母了解家庭发展和亲子冲突的解决方法，了解自己孩子的依恋模式，更好地与孩子互动，提供孩子需要的情感支持。

如果家长已经为孩子预约了心理咨询，阅读本书将有助于他们知道如何配合心理咨询，共同努力帮助孩子更快地走出抑郁。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己