成都青少年抑郁心理咨询|父母如何识别并帮助孩子应对心理困扰的12种迹象

俗话说，父母是孩子最坚实的后盾，是孩子永远的依靠。

然而，有时父母不经意的举动，可能会无意中将孩子推开，让孩子受到严重伤害。

你也太矫情了吧！

日复一日，你在做什么？

你怎么这么敏感，这么爱惹麻烦！

还有什么是你想不通的吗？美好的生活你受够了吗？

现在你已经丰衣足食了，你感受到什么样的压力呢？

我们这么努力支持你，你没有抑郁！

这些看似微不足道的话语，却可能成为压垮本已心理困扰的孩子的最后一根稻草。

如果您发现孩子有以下12种迹象，请及时与孩子沟通，必要时寻求外部专业帮助。

孩子的成绩突然下降

抑郁使孩子们很难集中精力学习、上课听老师讲课、继续完成作业。

例如，一个平时作业成绩优异的学生突然成绩下降了。

我每天都有足够的睡眠，但还是很累

抑郁孩子可能会早起，无法入睡，并且无论睡多久，第二天仍然感到疲惫。

感觉“没有人喜欢我”

抑郁孩子可能会经历强烈的孤独感和拒绝感。经常说“没有人喜欢我”和“我觉得自己一文不值”之类的话。

不积极参加社交活动

患有抑郁的孩子倾向于将自己与他人隔离。他们觉得在一起没有乐趣，所以自愿退出同龄人的社交群体。

对有趣的计划说不

抑郁孩子可能对愉快的活动反应不佳。

每次说话我都感到紧张

抑郁孩子可能会表现出烦躁和焦虑。

快乐的回忆也不会让孩子快乐

抑郁孩子往往无法想象幸福的未来，对过去的美好时光感到麻木。这种情感麻木是抑郁的重要标志。

似乎比平常哭得更多

抑郁孩子可能会更频繁地哭泣。

不想被安慰

抑郁孩子可能会拒绝父母的安慰。因为他们心里知道，这种安慰并不能真正缓解他们的悲伤和负面情绪。

10

对任何事都不感兴趣

抑郁孩子可能会突然对他们曾经喜欢的活动失去兴趣。包括游戏、阅读或运动。这种变化通常会持续一段时间。

11

突然挑食厌食或暴饮暴食

原本挑食的孩子可能会突然开始暴饮暴食，或者原本对食物感兴趣的孩子可能突然失去了吃饭的兴趣。食欲改变是抑郁的表现之一。

12

抑郁家族史

家族史是儿童抑郁的重要因素。抑郁儿童的亲属比一般人群更容易患抑郁。

如果发现孩子出现这些症状，家长应及时与孩子沟通，必要时寻求专业心理医生的帮助。

结尾

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