成都青少年抑郁心理咨询|孩子抑郁厌学怎么办？试试这些方法改善症状

深圳市宝安人民医院副主任医师李红东

专长：内科全科副主任医师，国家二级心理咨询，熟练掌握全内科、外科及儿科常见病、多发病的诊治及心理咨询。

提出问题

如果孩子抑郁、不喜欢上学，可以考虑心理咨询、行为治疗、家庭治疗、支持性心理治疗、认知行为治疗、学校干预、社交能力训练等方法来改善症状。如果症状持续或恶化，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.心理咨询

安排专业心理咨询定期与患者面对面沟通，探讨其内心感受、压力源及应对策略，此种方式有助于缓解抑郁，改善厌恶学习的态度，因为心理咨询能为患者提供一个安全的环境，让情感，并学习有效的应对策略。

2.行为疗法

行为治疗是由受过培训的心理健康专业人员设计并在特定时限内完成的一系列以目标为导向的活动。这种方法旨在重塑不健康的行为模式，缓解因失败经历导致的自我价值感低下而产生的抑郁；它还可以帮助恢复学习兴趣和信心。

3.家庭治疗

家庭治疗通常由经验丰富的咨询师主持，邀请整个家庭讨论并解决内部冲突。家庭动态可能会加剧或减轻孩子的抑郁症状，因此调整家庭氛围对于改善孩子的心理健康至关重要。

4.支持性心理治疗

支持性心理治疗侧重于倾听、同理心和理解患者的经历，通常在固定的时间段内进行。这种非指导性的方法可以帮助儿童感受到被接受和支持，从而减少孤独和无助感，并有助于减轻抑郁症状。

5.认知行为疗法

认知行为疗法包括一系列旨在改变消极思维模式和行为习惯的互动技术，通常需要一定的时间才能完成。CBT认为错误的认知会导致情绪困扰，因此可以缓解抑郁，提高学习积极性。

此外，家长还可以鼓励孩子参加自己感兴趣的课外活动，如画画、音乐等，以转移孩子的注意力，促进身心健康。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己