成都青少年抑郁心理咨询|儿子重度抑郁，父母应如何找出根源并改变自己？

恕我直言，如果你的儿子患有严重的抑郁，你没有能力开导他，因为你可能是他抑郁的根源。最近看到一种说法，抑郁大多是原生家庭造成的，孩子的问题其实就是父母的问题。

如果不是紧急情况，先别吃药，让他自由一段时间。你应该找出他抑郁的原因。是因为他在学校被欺负了吗？业绩下降了？被老师批评了吗？还是父母关系不好？是不是父母给他的压力太大了？你的父母控制欲太强吗？父母意见不一，让他不知所措？总之，我们需要从家长这边找出原因，做出改变。

对于孩子，你不应该先强行与他们沟通。最好能够理解并同情他们。给他一个相对宽松的空间，不要给他任何压迫感。接受您孩子的教育将被推迟一段时间的事实。当然，这段时间也没有白白浪费。如果您可以通过改变自己来帮助您的孩子治愈抑郁，这将是您一生中的宝贵财富。

感谢您的邀请。

恕我直言，如果他真的被诊断出患有“重度抑郁”，你给予的任何指导都是徒劳的。根据我个人的临床经验，你唯一能做的就是：

送他去医院！

送他去医院！

送他去医院！

重要的事情说三遍。

因为所有重度抑郁患者，除了情绪低落外，还伴有：

活着对你来说没有任何意义；

看不到未来，看不到希望；

悲观厌世，生不如死；

每天都生活在煎熬中；

甚至想到自杀、如何自杀等等都是痛苦的；

大多数重度抑郁患者拒绝治疗，因为他们对自己的疾病缺乏信心。

这个时候的“启蒙”就像去找心理咨询“咨询”一样是徒劳的。

我给大家讲一个案例：

20世纪80年代末，因参与我国第一本《心理卫生》的出版，应邀在一所大学审稿。

大学里的一位老师听说我从事临床工作，就向我询问了他目前正在接手的一个病例。

患者（通常被称为“客户”）是一名女性，因不明原因患有抑郁并试图自杀。

我一听，觉得情况很严重，立即建议他立即终止咨询。患者必须接受强制药物治疗，并尽快联系家人，并送往当地精神卫生机构住院治疗。

因为患者很可能患有严重抑郁，再次自杀的可能性很大，而且成功率很高。

很遗憾，

老师没有听从我的建议，继续用她的“爱心”和她自己的心理知识向女大学生请教。

当我回到石家庄，再次给他打电话询问此事时，他告诉我，那个女孩确实又自杀了，但这一次，她成功了。

这些都是血淋淋的教训，在我们的现实生活中几乎每天都在发生！

尽快去看医生。如果严重的话需要药物辅助心理治疗。现在这不再是你一个人在家就能解决的问题。一定要注意，否则后果很严重。即使有药物治疗，家人也应该多给予指导，不要给予太多。减轻压力，多看一些娱乐、欢乐的节目，慢慢来。

得知您的孩子患有严重的抑郁，我感到很遗憾。作为一名心理咨询，我经常接触到患有抑郁的人，但并不是每个家长都有足够的知识来帮助孩子摆脱困境。

1.为了更好的回答您的问题，我还需要在这里问您一些问题：

(1) 您怎么知道您的孩子患有严重抑郁？是否经过专业心理评估量表和专业咨询师或精神科医生诊断？

（2）您家中是否有其他直系亲属有抑郁病史？

（3）您与孩子有密切接触吗？亲子关系和谐吗？

（4）您的孩子上学吗？在学校的师生、同学关系正常吗？

（5）孩子目前的日常生活是怎样的？社交功能还比较正常吗？是否存在自残或自杀行为？

我为什么要问你这些问题？

因为这些问题是判断一个人抑郁程度的依据，在没有一一澄清的情况下直接给你建议是不谨慎和不负责任的。这违背了我心理咨询的职业道德。

2、假设所有问题都是最严重和最不乐观的情况，我们应该如何处理？

（1）去有正规精神科门诊的医院或专门的精神科医院（如北京安定医院）

这是最关键的，也是无法避免的，因为严重的抑郁已经超出了仅靠心理咨询所能解决的范围。凡是说通过心理咨询可以治愈的咨询师都是不负责任的骗子，没有任何回旋的余地。 。我在医院工作了一年，我很清楚什么样的症状是谁造成的，所以我一定要去医院，不能存侥幸心理；

（2）我在医院处理过的病人除了按时服药、接受心理咨询治疗外，还有一个很重要的辅助方法：尽量把抑郁患者和躁狂症患者安排在同一个病房。

这种方式几乎每个精神病医院都在使用，因为它对两种疾病的患者都有非常好的辅助作用：躁狂症患者需要有人整天倾听他们的新想法和行动，抑郁患者是非常理想的倾听目标，因为他们很难主动打断自己的“表演”，所以躁狂症患者非常喜欢抑郁听众，让他们尽情地释放自己。而对于抑郁患者来说，躁狂症患者总是会尽力激活自己的内心，让自己几乎处于“死水”状态的内心再次泛起涟漪，找到生命的意义和真谛。 ，然后慢慢改变。一定要主动出击啊因此，这样的安排对于这两类患者的治疗是非常有帮助的；

（3）作为家属，除了尊重医生的安排外，日常生活中还要学会观察和适应，灵活处理与抑郁患者发生的一切事情。最重要的是，我们不要在抑郁患者面前表现得很聪明，因为抑郁并不意味着人就是傻子。相反，患有抑郁人会更加成熟和聪明，因为他们对很多事情看得很透彻，甚至超越了他们自己的年龄范围内的成熟，所以我们在与他们交流时，首先要尊重他们仍然是具有独立人格的个体。智力正常。同时，在安排其他活动时，不要刻意去关心他，刻意区别对待他等等，这在抑郁患者看来是非常幼稚和可笑的。最终，会让他们更加厌恶自己所处的环境，甚至还可能让病情恶化。

我们对它们的关心和爱护一定要“滋润、无声”，给人一种自然、和谐、不张扬的感觉。如果做不到，就不要刻意去做，否则就会事倍功半。

除了关注这个人本身之外，还应该关注他患病前后的区别，尤其是他在患病之初所受到的影响和刺激。通过比较观察，然后可以做出更有针对性的改变，最好的方法会提高我们的效率。

3. 如果你在生活中遇到其他患有抑郁的人，你该怎么办？

随着生活节奏的加快，人们的压力增大，这就导致很多人患有抑郁或者抑郁状态，这对于我们个人和社会来说都不是一件好事。因此，我们需要储备相应的知识来帮助身边的人，这也是在帮助我们自己：试想一下，如果一个单位10个人中有7个人抑郁，那么剩下的3个人还会有正常的心态吗？因此，我们应该关注事情发展的早期阶段。即使10个人中有一个人抑郁，我们剩下的9个人也应该尽力帮助他克服困难，以免让问题蔓延到整个团队，最终“全军覆灭”。

在帮助抑郁患者时，我的建议如下：

（1）邀请他多参加他感兴趣的活动，并根据活动中的亮点进行有针对性的表扬；

（2）经常在公共场合做好事、做好事，尤其是让抑郁人看到：会让他们对这个社会仍然抱有希望；

（3）在一些相对小众、私密的领域向他请教，或者邀请他一起参与体验，会让他觉得自己更被重视；

（4）为了给自己和他人提供一个健康的环境，在日常生活中也必须严格要求自己，不做违法违纪的事情，保持一定程度的自律，这样人们才能有更多的自律。对生活的渴望。

希望我的建议能够帮助到您。同时，如果您有任何疑问，请随时关注并私信我。我会把一切都告诉你，并尽力帮助每一位有精神困难的朋友。

抑郁是一种身体疾病，而不是精神疾病。所以去医院吃药来缓解症状。

坏事和坏人只是诱因或触发因素。

这绝对不是几句话轻松就能领悟的。

我也有抑郁，不过不严重，还能过正常的生活。

不过，除了上班的时候，我基本上都是躺着的。我可以为孩子的学习做一些工作，但我无能为力。

心也空了。对任何事都不感兴趣。

你想问我最近发生了什么不好的事情吗？

不。

父亲慈子孝顺，夫妻恩爱，孩子有点顽皮，都属于正常范围。工作压力不大，钱也够。所以没有动力。我可以过正常的生活。

但我就是不高兴。

发工资不开心，赚钱不开心，吃好吃的不开心，看电视剧受不了，看小说也是如此。别说学习了，我根本就学不来。我什至买了一个包，花了很多钱，背了一天，但感觉很无聊。

我妈妈说我懒，但其实我一点也不懒。为了活下去，我付出了很大的努力。

我的侄子也患有抑郁和双相情感障碍。去年他很暴力。他把刀藏在包里，用错误的眼光看人。吃药后好多了，现在看起来正常了。我妈妈受此启发，不再谈论我了。

她经常说我活得很累。如此美好的生活我不知道该做什么。

我也很茫然。我也想过积极的生活，但这真的很难。

我很难与人交流，我已经尽力过这样的生活了。

所以现在我的自我要求很低。当麻烦来临时，多睡觉。一旦问题过去了，就多学习，多运动来弥补。

祝您早日康复。

对于严重的抑郁，一定要到正规医院就诊，并严格长期服药。

作为神经症的一种，抑郁的最大风险来自于无法控制的自杀行为。

由于抑郁的病因复杂且危害性大，所以一定要严格用药，用药物来改善情绪。特别是对于严重的抑郁，仅靠心理治疗是不够的。

不要担心抑郁的负面影响。在所有治疗精神疾病的药物中，抑郁是非常成熟和安全的。只有吃药并辅以心理咨询和治疗，才能很好地康复。

当然，抑郁康复依赖于强有力的人际关系支持。作为父母，花更多的时间陪伴孩子比什么都重要。注意孩子突然出现的兴趣点和兴奋点并加以强化。这些比启蒙更重要。因为对于抑郁，道理我们都懂，但就是走不出来，启蒙效果很差。

最后，要高度重视，预防自杀。

我的孩子曾经是一名抑郁患者。我发现她心情不对，就让她休学，陪她一年，听她的声音。这一年里，我把自己当成一个青少年，和她一起玩游戏，聊明星、网红，等等这个年龄段的事情。我带她去旅行，亲近大自然。我尽量让孩子放松，她想哭就哭。想哭就哭，想笑就笑，做你自己，不要压抑自己的情绪。我最常说的话就是你是我的宝贝，我最爱你。过来给我一个拥抱。这些恶心的话几乎每天都会说。我不是专业的精神科医生，但是我孩子的心情越来越好，他已经爱上了潜水。他表示，高考结束后，他将考潜水证。现在回到学校，我的学习和生活都非常正常，承受压力的能力也比以前强了很多。

我儿子患有严重抑郁，我该如何开导他？

以目前心理从业者的普遍水平来看，一个普通的心理咨询很难去指导一个重度抑郁患者抑郁更不用说一个普通的家长了。

遇到这种情况，第一件事就是寻找高级心理咨询。现在心理咨询很多，各种平台也很多。我们先来看看一些心理咨询对抑郁的解释，其原因、发作模式以及患者的痛苦。究其原因，如果解释接近孩子的经历和感受，可以与心理咨询建立咨询关系。

再就是指导孩子接受心理咨询。很多孩子有抵触情绪，或者以前咨询过但没有效果，不再相信，或者根本不相信，认为说教没用，或者认为自己没有问题。让孩子听心理咨询对症状的解释。如果他们认为有道理，他们就会接受咨询。

找一个好的心理咨询。孩子接受辅导后，家长一定要一起了解和学习，学习有关家庭教育的知识，发现自己的问题并及时改变。

当孩子生病时，父母负有不可推卸的责任。首先，自我反省一下自己欠孩子的地方以及自己哪里做错了。反思后，真诚地向孩子道歉，然后耐心沟通。这是您需要做的第一件事。其次，和孩子一起出去散步，边走边交流，加深感情。

让陪护陪孩子看电影，让他选择自己喜欢看的内容，看完后说说自己的想法。第四，可以和孩子一起去健身房运动。 5. 如果语言沟通有困难，可以通过文字进行沟通。给你的孩子写一封信。它可以是几句话，也可以是一张纸。不应该太长。你可以多写一点。记得用纸质的，不要用手机。先做这些，做完后看看结果。

以下是一位曾经有过抑郁孩子的母亲的一些建议：

1.首先，您不确定您的孩子是否真的患有严重抑郁。我的孩子也被诊断出患有严重抑郁。医院要求他住院治疗，并开了很多药。结果孩子吃完药就差点紧张起来，头晕恶心，手都在颤抖。后来我发现这个药有成瘾性，把我吓坏了，我就一点点和孩子商量不让他吃。

我个人觉得，有时候医院给的严肃证明并不真实。无论如何，我的家庭是不真实的。因为了解孩子的人并不认为这是抑郁，但孩子向医生表现出来的才是抑郁。

2. 给你的孩子一只活泼的小狗。我也听从朋友的建议，在孩子的要求下收养了一只小流浪狗。小狗活泼的天性给孩子们带来了很多快乐。

3、理解孩子，多关心孩子。确实不用开导他，他都明白了。你应该给孩子提供好后勤保障，多关心他，多关注他的一举一动，多宠爱他。

4、陪孩子多运动。据说运动可以产生快乐荷尔蒙，有助于减轻抑郁。

其实，抑郁没什么可怕的。就像人感冒一样，不要把它当成洪水猛兽。战略上鄙视它，但战术上重视它。你一定要在他的身边，让他知道，不管怎样，你都在他的身边，作为他坚强的后盾。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己