成都考试压力心理咨询|备战高考心理减压讲座：共青团与你同行，轻松备考迎接挑战

共青团与你一起备战高考

——团省委“花季护航——轻松备考12355与你同行”考前心理减压讲座在安阳举办

5月20日，共青团安顺市委邀请共青团贵州省委12355维权中心赴安顺市西秀区九洲中学、关岭县民族高级中学举办维权活动《花季护航——轻松备战12355与你同行》高考考前心理减压讲座。国家二级心理咨询、贵阳华夏心理咨询学校心理咨询中心主任、专业讲师黄亚伟老师走进校园，为近800名即将参加高考的学生讲解如何合理设置目标，调整好考前的心理，以良好的心态面对考试。团省委青少年维权中心主任陈天春，团市委、团县（区）委负责同志陪同。

讲座中，黄亚伟老师用幽默的语言，针对考生备考时产生的焦虑、紧张等负面情绪，通过互动交流、各种放松游戏、提示技巧，用理论和案例进行交流。等，分别对“担心高考不考怎么办”、“高考无望怎么办”、“高考无望怎么办”等“三个怎么办”进行了详细的讲解、分析和指导。考前太紧张怎么办”，积极帮助学生正确认识自己，缓解紧张情绪。情绪、增强自信心。各校近两个小时的讲座赢得了师生们的深刻共鸣和轻松的笑声。大家纷纷表示，这次讲座是一次非常及时的心理疏导，极大地缓解了自己高考前的心理压力，进一步提高了信心，学会了如何自行放松、减轻压力。

据悉，团省委主办的“轻松备考12355有你”阳光行动每年都会开展。以讲座、团队活动、热线咨询等形式提供集中的考前减压服务，帮助考生和家长缓解焦虑情绪顺利准备高考。为此，团市委统一部署，充分利用广播、微博、微信等新媒体，结合实际情况在全市范围内开展减压讲座、心理咨询、集体活动等。近年来，共青团安顺市委已举办此类专题讲座40多场，直接服务了15000余名考生和家长。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己