成都考试压力心理咨询|2023年成都市高考考前心理服务工作启动，专家团队助力学生应考

为切实加强学校心理健康工作，不断提高心理健康教育质量，针对2023年成都市高考前心理服务需求，统筹全市优质心理健康教育资源，帮助学校教师和学生积极有效地参加考试。 5月16日上午，优质心理教育，全球共享——成都2023年考前心理服务活动暨“九九素质提升行动”走进金堂县高坂中学。

本次活动由成都市教育局主办，成都市教育科学研究所、成都市中小学心理健康教育中心承办，金堂县教育局、金堂县教育科学研究所、金堂县协办高坂中学.来自成都市和新都区的心理健康专家联合组成教学团队，为金堂县高坂中学高中生进行考前心理咨询、考前团体心理咨询和个体心理咨询专题讲座。成都市教育科学研究院党委委员、心理艺体研究所所长曹轩等相关领导专家，新都区心理咨询林英专家组，金堂县教育局党委委员局领导、局党委书记刘冬梅、金堂县教育局党委委员、教育科学研究院院长张同平、县教育科学研究院院长王道庚等相关人员领导者，如以及金堂县高中、初中（九一学校）相关领导及心理教师参加了本次活动。

本次活动由学校德育部副校长邱家庆主持。首先，邱校长介绍了出席活动的市县领导和嘉宾。随后，学校党总支书记、校长肖前生致欢迎辞。肖校长代表全校师生对本次市县带头专家的教育教学活动表示热烈欢迎和衷心感谢。肖校长还介绍了学校的基本情况、办学历史以及开展的一系列心理活动。随后，成都市教育科学研究院党委委员、心理艺体研究所所长曹轩强调了考前心理咨询的重要性，表示学校要重视学生心理健康辅导、调整学生心理状态，避免考试焦虑等问题提出了可行性建议。随后金堂县教育局党组成员、教育科学研究院院长张同平对教学团队领导、专家的到来表示热烈欢迎和衷心感谢，并预祝本次活动取得圆满成功。随后，成都市心理健康专家团队向我校高中师生赠送了考前心理咨询手册《给梦想一个支点》及文艺创作作品。

考前心理咨询在两个场地同时进行。在第一会场，成都市精神卫生中心团队专家孟红琴做了关于考前心理咨询的专题讲座。孟红琴专家用有趣的活动、生动的案例为高中生们呈现了一场心理盛宴。高中生们在轻松有趣的环节中放松身心、释放压力、明确目标。同时，他们还学会了应对考前焦虑、不安、恐惧等心理问题。

第二会场，新都区心理教育队以“放飞心中的梦想”为主题团体辅导和学生个别辅导。他们首先通过“梦想滴滴”破冰，将人分组，营造团队氛围，为梦想起航奠定基础。随后开展了“寻宝”、“卷纸救英雄”、“放飞梦想”等主题活动，让同学们学会了相互合作、整合资源、树立自信、激发潜能。最终，活动在《蝴蝶拳》的温馨告白中圆满结束。老师们设计的心理咨询活动符合学生的实际情况，通俗易懂，内容极其丰富有趣。整个过程中，同学们积极互动、热烈讨论，表现出极大的热情。

讲座和小组活动结束后，两会场还举行了心理学家的个人心理咨询活动。高中生积极参与咨询活动，心理专家也从专业角度给出解答，缓解了他们的心理压力，让他们找到了解决心理困扰的方法。通过讲座、团体心理咨询和个人心理咨询，高中生审视当下，放松身心，找到方法，获得力量。相信同学们能以更加积极的心态和饱满的精神状态做好高考前的收尾工作。短跑。

此次活动形式多样、内容丰富、针对性强。很好地促进了学生健康人格的发展，对培养学生乐观积极的考试态度起到了良好的作用。相信高中生能够克服考前焦虑，增强考试信心，以更加从容的心态面对挑战和高考，成就更好的自己！

图文：德育处办公室

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