成都考试压力心理咨询|马昭然：资深心理咨询师，涿州市心理咨询师协会副会长与好得快心理咨询中心首席咨询师

马兆然

一、个人基本情况

他今年39岁，系统学习过精神分析、客体关系、结构家庭治疗等多个领域的专业知识。现任涿州市心理咨询协会副会长、好德快心理咨询中心首席咨询师、负责人。深耕心理咨询领域12年，累计咨询8000+小时，小组领导1500+小时，持续督导。 500+小时，300小时个人精神分析经验，深厚扎实的专业积累。

2、专业资格

- 国家二级心理咨询

- 结构家庭治疗师

- 资深家庭教育导师

3、媒体与机构合作经验

- 担任北京广播电台常驻心理嘉宾，通过广播节目为观众答疑解惑，分享心理知识和实用的心理调节方法。

- 作为北京儿童医院特聘心理专家，帮助解决众多孩子的心理问题，保护孩子的心理健康。

- 担任北京、河北电视台心理学特邀嘉宾，参与录制各类心理话题相关节目，向大众传播心理健康理念。

- 受聘为北京儿科研究所特聘心理专家，为儿童成长发育过程中的心理困扰提供专业支持。

- 作为《婚姻家庭》杂志心理专栏特约作者，撰写多篇有深度的心理学文章，帮助读者更好地理解和处理婚姻家庭中的心理问题。他还接受过该杂志关于婚姻中伴侣与伴侣关系的采访。讨论异性接触等敏感问题，并给出“先分享后表达”等沟通技巧。

——是蓝天救援队心理组特聘专家，在救援行动等特殊情况下为相关人员提供心理咨询和干预。

- 作为“学前-成人心理发展体检”评估体系专家，参与心理评估相关工作，帮助人们更好地了解自己的心理状况。

- 兼任北京市民政局婚姻调解委员会专家，在婚姻家庭相关事务、调解矛盾、提供咨询等方面发挥专业作用。

- 在北京佑安医院举办的“情绪管理与减压”讲座中，他与120余名员工围绕职场压力、家庭情绪、教育压力、处理技巧进行互动交流。

- 北京小汤山医院员工报告厅《家庭情绪管理与减压》讲座，讲解如何从不同角度看待家人及家人，帮助员工提高表达清晰度，优化沟通方式和内容减轻压力。

- 参加河北广播电视网与超职教育联合推出的公益节目《心理大讲堂》。针对孩子成长过程中遇到的问题，如孩子缺乏自信、青春期任务、树立正确价值观等，进行专业的心理分析并提供解决方案。

4、擅长咨询领域

婚姻家庭咨询

在民政局任职期间，作为区民政局离婚调解员、婚姻调解委员会专家，带领咨询团队开展离婚调解和婚前咨询，构建“一轴多翼”工作模式，深入到大兴区的每一个角落，包括经济。我们在开发区、边远乡村等地开展讲座、培训等活动，内容涵盖婚姻家庭等各方面知识。我们还与其他地区的监狱、相关机构和医院合作，全面深入地了解婚姻家庭。 。能够妥善处理婚姻危机（如不忠、信任危机等）、产后抑郁、离婚心理困扰、代际冲突（婆媳矛盾、儿子矛盾等）等各种问题。婆婆、女婿等），帮助很多家庭保持和谐稳定。

2.职场及人际关系咨询

准确把握不同群体的心理，在职场中，可以帮助员工学会合理拒绝领导的要求，突破职场拒绝和孤立的困境，缓解职业倦怠，增强心理调节和抗压能力。工作环境压力大；在人际关系中，可以化解个体对异性的恐惧，消除敏感多疑性格的负面影响，克服社交恐惧和沟通障碍，修复友谊裂痕，全面提高个体的社会和职场适应能力。

3.青少年心理健康咨询

围绕解决孩子学习厌学问题，深挖学习厌学根源，定制个性化方案。针对存在焦虑、抑郁、情感、自杀念头等严重心理问题的青少年，我们用专业知识和温暖关怀，为他们构筑心灵防护网，带领他们走出心理阴霾，回到健康成长的轨道。

4.亲子教育咨询

涵盖处理亲子冲突、校园欺凌心理干预、缓解考试焦虑等多个方面。用专业的方法帮助家长与孩子建立良好的沟通模式，营造和谐的亲子关系，帮助孩子健康成长、学习进步。

5.情绪压力管理咨询

它可以深入探究抑郁、焦虑、害怕失败、悲伤反应、愧疚自责等各种情绪问题的根源，并运用相应的心理技巧帮助个体调节情绪、放松身心、重塑自我。应对压力的健康心理模型。

6. 个人成长咨询

她擅长帮助个体克服自卑、空虚、过去创伤等问题，引导回避冲突、讨好型人格的人学习健康的自我表达和人际交往模式，挖掘内在潜力，促进整体个人成长和心理成熟。

5、咨询收费标准

咨询费每小时1000元起。

6. 咨询风格

咨询风格专业、独特。以幽默的方式直击重点，紧密结合实际情况分析和化解心理矛盾。它不仅仅依赖于同理心倾听。旨在有效帮助个体恢复社会功能，优化各种关系，促进不同群体的合作。精神成长和发展。

七、教学与人才培养

凭借丰富的教学经验，他通过多个整年班和认证班培养了1500多名心理咨询学员，其中多个整年班学生300多人，其中一些整年班学生全身心投入到心理咨询工作中。时间。对于心理咨询工作，他们的咨询费已经达到每小时300-600元。在全年的课堂教学过程中，马兆然主要教授精神分析和家庭治疗技巧，并在接到案例后对学生进行督导，合理分配案例，帮助他们成长。他在传播专业知识、培养人才方面取得了显著成就。

八、学术成果

在一点灵网站发表《人生的精彩，就是在无奈中活得更精彩》、搜狐网《采访1400人，发现婚姻最大雷区》、央视网《关注》《那些人》等文章恐惧婚姻：为什么害怕走进婚姻殿堂，如何解决？展现了他的专业见解和深入思考，在心理咨询领域有着深厚的专业积累和广泛的影响力。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己