成都考试压力心理咨询|2023年成都中小学寒假时间安排及科普基地推荐，家长学生必看

学期即将结束，寒假即将开始。 1月3日，成都市教育局印发《关于做好2023年秋季学期结束和寒假准备工作的通知》（以下简称《通知》），明确了本学期放假时间和放假时间。下学期开学：本学期于2024年1月26日结束，1月27日开始放寒假；下学期将于2024年2月25日办理入学手续并开展入学教育，2月26日正式开课。

寒假有哪些好去处？ 《通知》还发布了全市科普基地及成都方智博物馆及分馆地图（见文末），包括基地名称、详细地址、开闭馆时间、预约电话、等等，有兴趣的同学和家长赶紧收藏吧！

除此之外，《通知》还提到了哪些要点？我们来看一下。

《通知》明确了统一教学时间安排。成都市中小学2023年秋季学期于2024年1月26日结束，1月27日开始放寒假。2024年春季学期于2024年2月25日办理入学手续和入学教育，2月26日正式开学。未经教育行政部门同意，学校不得提前放假、提前开学。

在作息规定方面，不得要求学生提前到校，不得延迟晚自习结束，保证学生有足够的休息和睡眠。

严禁学校以任何理由组织学生在寒假期间补课、报读新班，或者以各种名义举办补习班、培训班、提高班等。高中毕业成绩按照有关要求执行。

寒假前，最重要的事情就是期末考试。对此，《通知》也作出了相关规定。

一是期末考试标准化。义务教育阶段考试主要发挥诊断学与教、改进和加强教学、评价教学质量的功能。小学一年级和二年级没有纸笔考试。义务教育阶段其他年级，学校每学期组织一次期末考试。期末考试原则上安排在放假前一周。不得违规提前放课备考或者组织统一考试。

二是减轻考试压力。试题必须体现素质教育导向，合理控制考试难度，避免杂题，不得超出国家课程标准和教学进度。期末考试实行等级评定，一般分为4至5级。考试结果不会排名或公布，以适当方式告知学生和家长，考试结果不会在各家长群体中传播。

在落实“双减”方面，《通知》规定，一是减轻校园作业负担，学校要控制考前作业量，科学合理安排寒假作业，加强课间作业协调。各科各科，严格控制假期书面作业总量。鼓励布置探索性和实践性的作业，不要布置需要家长完成或要求家长代做的作业。 1月29日起，成都数字学校将免费推出公益“快乐寒假学习包”。学生可以根据自己的需要选择音乐欣赏、科学实验、绘本阅读、地理趣闻、生活数学等各类素质拓展课程。

二是减轻校外培训负担。学校要宣传引导家长不要盲目攀比、跟风报名培训班，自觉抵制“黑色机构”、“隐形突变”等非法培训。通过“彩虹钥匙”APP或微信小程序选择合法机构，拒绝向个人账户缴纳培训费用，拒绝缴纳费用超过3个月（或60课时）且总费用超过5000元的培训机构杜绝“退款”现象的发生。 “举步维艰”、“卷款跑路”等问题。

假期到了，安全第一。对此，《通知》指出，学校要根据季节特点开展安全教育培训，在节前最后一节课进行安全教育和健康教育提醒，加强与家长关于节日注意事项的沟通，做好节假日安全教育工作。做好学生交接工作，确保学生节后安全返乡、安全返校。

放假期间，提醒广大师生做好自身健康第一责任人，关注疫情防控；提醒同学们遵守交通安全，文明出行，注意饮食卫生，安全用火取暖，谨防一氧化碳中毒，自觉抵制电信、网络诈骗。

在学生心理健康方面，《通知》要求加强学生考前心理疏导。期末考试前，学校要通过心理健康教育课、心理讲座、团体辅导活动等多种形式，对学生进行有针对性的心理咨询护理。心理咨询和辅导。

加强节日期间心理护理。寒假期间，通过线上沟通、线下家访等方式，加强对心理高危、亲子关系紧张、沉迷网络等学生的重点关怀，及时提供心理疏导，共同支持孩子们的健康成长。通过多种渠道求救。成长。

加强家庭教育指导，考试后、寒假前及时召开专题家长会，通过家长学校、公众号推特、微博等方式引导家长正确看待考试成绩、合理安排孩子假期学习和生活。微课等方式。合理使用电子产品，营造轻松的家居环境。必要时告知心理求助热线，寻求专业心理支持服务。

同时，区（市）、县教育行政部门要利用寒假开展自查，减轻教师负担，梳理校内督导、检查、评价、考核、评价活动，作为与教育教学无关的活动，比如各种APP在线调查、评估、普查、统计活动等，清理与教育教学无关的事项，规范监督、检查和评??估，和社会的加强校园事务管理，减轻中小学和教师负担，为教师潜心教书育人创造良好环境。

《通知》鼓励教师评价学生的闪光点。一是坚持综合评价。学校要深化教育评价改革，注重对学生综合素质、学习习惯与表现、学习能力、创新精神等进行综合评价，坚决放弃仅以成绩评价学生的单一方法。

二是强化增长激励。教师要关注学生的个性发展，善于发现学生的才能，在学生的期末评语中为每个学生描述至少一个闪光点，鼓励学生发现同龄人的闪光点，让学生学习他们成长的关键。品格、必备能力和才华得到看到和认可，鼓励学生在新的一年里扬长避短、全面发展、健康成长。

《通知》倡导师生过“绿色年”“健康年”“文明年”“文化年”，鼓励学生走进科普基地、博物馆、规划馆、地方志等。 、用好社会课堂，了解成都文化历史和城市发展变迁，领略中国现代化建设的方方面面，增强热爱家乡、热爱祖国的感情。

鼓励学生参加公益劳动、志愿服务、社会调查等，加强学生生活与社会现实的联系，增强学生的服务意识，提高学生的实践能力。抓住春节契机，弘扬优秀家风和家训，引导学生积极参与家务劳动，开展尊老孝敬活动。引导学生规律作息，文明健康上网，合理使用电子产品，有效保护视力；引导学生热爱读书、多读书、读好书，自觉加强体育锻炼，养成健康的生活方式。

对于这份《通知》，成都市教育局相关负责人表示，期末、寒假是教育工作的一部分，是教育全过程的重要时间节点。成都市教育局紧紧围绕“学生健康成长”这一中心任务，着力做到“三个联系”“三个关心”。

“三通”：

一是“学期+假期”，关怀不减。科学合理安排假期时间，利用假期时间作为师生滋养身心的“充电站”，做到放松与劳逸的平衡。

二是“学校+家庭”，不断成长。家庭和学校“手拉手”。学生放假后，家庭接手孩子成长的指导，停泊在温暖的港湾，开学后继续他们的旅程。

三是“校内+校外”协同育人。鼓励学生参观科普基地、博物馆、规划馆、地方志馆等，利用好社会课堂，了解成都的历史文化和城市发展变化，领略中国现代化的方方面面，增强对成都的了解。对家乡和祖国的热爱。 。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己