成都亲子关系心理咨询|广州心理咨询师郑启涓教你如何与青春期孩子有效沟通，缓解亲子冲突

在独生子女越来越多的今天，父母和孩子之间的矛盾也越来越多。

在心理咨询过程中，不少家长抱怨孩子早恋、网络成瘾、性格改变、不听话……面对这些孩子，家长束手无策，只能依靠心理咨询提供分析和指导。

事实上，大部分被抱怨的“问题儿童”都处于青春期（12-18岁），这是一个特殊的成长阶段。如果父母和孩子的关系不随着阶段的不同而调整，很容易产生矛盾。很多矛盾和担忧。

广州青少年心理咨询为家长讲解如何与青春期孩子沟通。

本期专家

郑启娟 听力吧心理咨询中心首席心理咨询咨询师、国家家庭教育指导员

（PS：本案已获得当事人书面授权同意，其个人信息已进行技术处理）

小宇的妈妈因亲子关系紧张来到广州听力律师心理咨询中心寻求帮助。

女儿小玉从小就很听话。然而，六个月过去了，13岁的女儿不再像以前那样喜欢和妈妈说话了。她的脾气变得暴躁，她厌恶母亲的要求，她讨厌母亲收拾她的东西。妈妈想了解女儿的想法，翻看她的日记，发现小宇暗恋着班里的一个男生。

小玉知道后，勃然大怒。此后，母女俩发生了很多矛盾。孩子越来越被母亲拒绝和排斥。小宇的妈妈感到很困惑，也很恼火。她不明白，为什么孩子变成了另外一个人。

当母女俩来到诊室时，我独自与母亲进行理解和沟通。

从年龄来看，13岁的小宇正处于青春期。我问妈妈：“你觉得青春期和以前相比会发生什么变化？”我妈妈看上去很困惑。我请妈妈告诉我她的青春期是什么样的。

妈妈仔细回忆起自己的青春岁月，告诉我，青春期的她心里埋藏着很多秘密。例如，她在高中时暗恋过一个男孩。虽然她从未跟他说过一句话，但她却时常想起他，甚至幻想着自己的未来。婚姻生活，但她只和好朋友分享，从来不告诉父母；她觉得自己的身体发育了，所以她会悄悄地找书来了解更多。她与父母分开，觉得他们不理解她。

有时，我会反抗父母，向他们发脾气。我不太同意我父母的一些说法。对于未来我有自己的想法和计划，希望能够按照自己的意愿实现。

最后我和妈妈总结了青春期孩子的特点：

①心理上，独立意识增强，孩子希望得到尊重和认可，不喜欢父母过度干涉，不接受强迫命令。

②生理上，性征象发展很快，孩子就会产生性冲动和性幻想。

③ 情绪上容易波动、敏感；想要独立，但能力有限，会面临很多困惑。

④在人际关系方面，与父母有距离，更喜欢与同龄人交流。

总结完后，小宇妈妈恍然大悟：“是啊，小宇就是这样的。”然后她又补充道：“但毕竟她的很多想法都很幼稚，如果她不听我们的话怎么办？”

我又请妈妈复习了一遍。对于亲子关系，青春期的她有什么想法和需求？什么情况下她愿意和父母沟通？

妈妈说：

“我希望我的父母不要总是谈论我。我希望他们能够理解和尊重我，不要总是想探究我的秘密。当我想说些什么时，我自然会说，别太担心我有些事情让我自己决定。”

“我希望父母不要太嚣张，能像朋友一样聊天，这样我心里更轻松，也更愿意多说话。”

当你设身处地为别人着想时，一切都会突然变得清晰起来。其实，亲子关系中有一个核心法宝——“关系大于一切”。

维持和谐、尊重、友爱的亲子关系比做任何事情都重要，因为只有在此基础上，孩子才能敞开心扉，父母才能与孩子顺利沟通，才能接受正确的教诲和原则。

相反，如果亲子关系紧张、对立，孩子就不会从心底接受父母，孩子的心就会对父母关闭。无论教导多么正确，孩子都不会真正接受，更谈不上真心去做。

随着咨询的进行，妈妈越来越了解小宇，她知道自己需要改进的是：

1.尊重孩子的个人空间，允许她保守自己的秘密，不要翻看他的书包、抽屉、日记等。要坦诚地向孩子过去翻看日记表示歉意。

2、不要轻易否定孩子。我曾经觉得孩子有很多“可笑”的想法。如果站在孩子的角度来看，其实是可以理解的。尽量包容和肯定她。

3、尝试放手，不再像以前那样控制太多，一些事情让孩子自己决定，学会对自己负责，在孩子需要的时候给予建议和指导。

小宇的妈妈是一位聪明的妈妈。通过角色转换，她很快找到了打开孩子心扉的钥匙。而且，妈妈觉得自己的烦恼少了，轻松多了。

经过一段时间的咨询，她和孩子的关系有所改善。后来她告诉我，她们母女关系越来越融洽，相处得很好！

郑其娟

首席顾问

听力律师心理咨询中心首席顾问

·广东省心理卫生协会心理咨询专业委员会委员

·全国婚姻咨询师

·全国家庭教育导师

·儿童心理咨询师

·高级催眠师

·心灵治疗师

·广东省妇联“维权服务站”心理咨询师

·广东省心理学会会员

·精神分析专业委员会委员

·广州广播电台情感栏目特邀心理顾问

·广州女青年会指定心理咨询师

·《羊城晚报》、《羊城地铁报》、《现代育儿周刊》、《都市人·成长》邀请心理专家

结尾

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