成都青少年抑郁心理咨询|儿子抑郁康复，我终于走出阴霾，见证他的成长与蜕变

儿子的病复发的时候，我真的不知道该怎么办，试了很多方法，但情绪总是起起伏伏，每天都这样，虽然知道儿子很痛苦，但我自己都快崩溃了，要不是我找到正确的方法走出去，我真不敢想象现在我的家人会变成什么样子。#康复健康抑郁#关注青少年心理健康

儿子卧床不起，视手机为亲人的日子终于成为过去，以前从来没想过会有这么一天。看着儿子给我准备的洗脚水，一边按摩一边心里很感动。他还对我说：这两年我的颓废，让你伤心了。妈妈，谢谢你的付出。我不会再放纵自己了。学习辛苦只有二十年，生活却辛苦一辈子。现在不好好学习，以后不知道怎么办了。我会继续努力的，希望以后能好好照顾你。听着儿子的话，我又流泪了，不过这次不再是伤心的泪水，而是欣慰的泪水。孩子，只要你健康就好，别勉强自己，妈妈已经收下你的心了。#恢复健康#抑郁#只希望平安健康快乐

现在看到孩子在眼前表现得很好，我并不后悔之前的决定。他稳定的时候还好，但严重的时候，看着他自己伤害自己，我真的想看到他受苦吗？我就待在家里，他会好起来吗？我想激励孩子，但他不听我说什么，没有办法。最后，我只能咬牙做了这个决定。至少有专业人士照顾他，我不用像当初那样慌乱，最后后悔一辈子。现在儿子不但出来了，还培养了很多兴趣爱好，我真的松了一口气。希望正在经历这些的朋友不要放弃。做出正确的选择，你的孩子会没事的。#恢复健康#抑郁#关注青少年心理健康

华西医院是四川口碑最好的医院，挂号比登天还难，费用很高，我坚持带儿子看了一年的病，都没有得到很好的结果，作为普通工薪家庭，我们实在负担不起，所以选择放弃。两年来，我们在成都徘徊，以为大城市一定机会多，无数次摸索后，我们终于找到了对的地方，这个不起眼的地方，给儿子带来了快乐，我终于明白，适合孩子的才是最好的。#抑郁#关注青少年心理健康#抑郁

这三年来，儿子无数次未能回校上课，他曾经是那么好学的孩子，可后来一上学就变了个人，不是上课睡觉，就是坐不住，老师总是叫我带他回家，他在家里看上去好好的，可我不知道到底是怎么了，每天都在煎熬，回校上课怎么就这么难呢？后来我发现，我的孩子得了严重的抑郁，还好一切都过去了，遇到了一个贵人，成功走了出来。# 抑郁 抑郁

儿子抑郁很严重，病了两年，我也学习了两年，理解他的想法，不再压抑他，学会鼓励他，带儿子见了很多人，哪怕要花光我所有的钱来照顾他，还好我们没有放弃，现在孩子好了，我觉得做妈妈还是很值得的。#康复健康#抑郁#关注青少年心理健康

儿子梦见考试，他对自己的高要求让他陷入了严重的抑郁。我以前从不理解他，以为学习才是第一要务，从来没有关心过他的内心想法，从来没有试着去理解他。直到他被确诊，我才后悔，我带他到处去看，哪里有好地方，我们就满怀希望地去，永不放弃。也许我们的真诚感动了上帝。儿子现在好起来了，又回到了学校，找到了他的幸福。我不再对他的学习提出任何要求，只要他健康快乐就够了。# 抑郁 ##抑郁

孩子突然行为异常，做事完全不一样，这是怎么回事？我儿子一直听话懂事，老实善良，成绩一直保持优秀，突然就变得暴躁起来，玩手机，成绩也下降了，锁门，不愿意和任何人交流。一开始我以为他只是叛逆，时间久了，越来越严重，才发现孩子得了重度抑郁，刚开始的时候，他很憔悴。为什么这样的事会发生在我们身上？我们咬牙坚持，坚持下来，和抑郁症斗争了两年，现在儿子改变很大，情绪稳定，做事有节制，积极向上，又变成了别人家的孩子。希望跟我们情况一样的家庭，都能坚持下去，一定会赢！#康复健康#抑郁#关注青少年心理健康

只是我儿子被诊断出患有抑郁！没什么大不了的！

一开始真的很不知所措，但冷静下来后觉得“除了生死，其他都不过是擦肩而过”，剩下的就是吃药、做心理咨询，其实也没什么大不了的。

也许有家长觉得我不够重视，不关心孩子，没有意识到问题的严重性等等。我也看到很多家长看完报道后都崩溃了。真的不应该那么严重...孩子已经这样了，我们做家长的应该积极配合，帮助孩子走出困境，不能自己先倒下！

我们孩子的情况：

情绪低落，对周围事物不感兴趣，焦虑，自卑，失眠，厌学，不愿与人交流

除了对儿子进行心理疏导外，魏主任还告诉我一些帮助孩子尽快摆脱抑郁方法：

1.陪伴

父母的陪伴无疑会增强孩子的安全感，经常沟通，关心她的情绪波动，及时安抚孩子的焦虑情绪，可以帮助孩子保持健康、健康的生活。

2.正确引导

多倾听孩子的问题，站在他们的角度，真切体会他们面临的困难，尽量多听少说

3. 社会参与

邀请孩子参加社交活动，但不要强迫他们去。尽量安排他们喜欢的活动或家庭出游。

4.锻炼

运动可以刺激大脑分泌更多的多巴胺，可以让人心情舒畅，更有利于缓解失眠。

如今儿子已经走出来，摆脱了抑郁的标签，希望大家不要放弃，我也愿意分享一些经验给大家，大家一起努力吧！#恢复健康抑郁#关注青少年心理健康

虽然女儿从确诊抑郁到完全康复用了两年多的时间，但其实在这之前她一直在走弯路，情绪一直波动，没有根除，直到最近半年才真正开始好转。找到正确的方法很重要。现在想想，女儿抑郁前后的差别还是挺大的。

抑郁时：情绪波动频繁，认知偏差，过度以自我为中心，人生无目标，学习无动力、无方法，自我管理自律能力弱，生活自理能力差，怕运动怕疲劳，却想减肥……

康复后：我的生活自理能力提高了，与同龄人建立关系的能力提高了，我可以很好地上课，不再抗拒。我开始努力减肥，学会了包容别人，能够更客观地看待问题。我有更多的爱好，比如交朋友、锻炼身体……

对抗抑郁是一场马拉松，需要有耐心，不断调整方法，找到最适合自己的方法，就能快速有效康复。希望大家不要放弃，多给自己机会和爱！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己