成都青少年抑郁心理咨询|单亲妈妈现状调查：近八成无法得到足够抚养费，超四成安全感降低

近八成单亲妈妈得不到足够的抚养费、过半单亲妈妈不愿公开身份、超四成单亲妈妈成为单亲妈妈后缺乏安全感……在中国，单亲妈妈是一个隐性群体，她们面临着哪些问题？

研究背景：本次关于单亲妈妈生存状态及服务需求的调查由中国婚姻家庭研究会牵头，中国妇女发展基金会支持，唯品会“唯爱·妈妈+幸福赋能计划”发起，选取北京、上海、广州、深圳、沈阳、成都、西安、长沙、天津、南京等10个城市的1000余户单亲家庭作为样本。

勇敢的母亲们微笑面对黑暗，肩负重担，勇敢前行，经过一番努力，重新发现了幸福生活的可能。

为了让这些故事被更多人看到和了解，我们采访了7位来自不同地区、不同机构的妈妈。

这些故事里，有病痛的泪水，有辛苦养家的难过，有共同面对的温暖，也有希望和温情。

01 “一个人做手术，靠失业救济金和低保生活”

中国有2400万单亲家庭，其中70%是孩子和母亲一起生活的家庭，他们面临的首要困难是经济。

2018年底，未爱妈妈对全国1139名单亲妈妈进行调查发现，全国单亲妈妈大多处于中低收入水平，63.5%的单亲妈妈月收入在4000元以下，79.9%的单亲妈妈无法从前任伴侣处获得足够的抚养费。

我们采访的7位妈妈中，4位生活极度贫困，3位身患重病。“每周仅靠10元生活费”并非危言耸听，而是她们面临的现实困境。

广东深圳单亲妈妈苏耀翠（46岁，离异7年，儿子13岁）离婚后不久，发现自己患上了糖尿病，创业导致店铺生意下滑，她无力应对。

和前夫离婚后，为了更好地照顾儿子，我开了一家服装店。有一次我在店里忙活的时候，突然感觉呼吸不畅，好像爬了好几座山一样。累得我都站不稳了。

后来发现他患有1型糖尿病，这种疾病使他需要终生注射药物并且无法从事重体力劳动。

那时候太辛苦了，一方面要挣钱养孩子，还要花钱治病，另一方面店里的生意越来越差，连房租都交不起，只好硬着头皮一次次借钱交房租。有时候晚上下班回家，抬头看看天空，眼泪就出来了。

四川青神县单亲妈妈李霞（41岁，离异14年，女儿16岁）在得知自己罹患乳腺癌后，她一时无法接受，恨不得从这个世界上消失。

我离婚十几年了，一直在成都打工，做过服务员、售货员，女儿跟父母住在一起，家里不算富裕，但也勉强过得去。没想到两年前我被查出乳腺癌，当时感觉天塌下来了。

回到青神县后，我每天足不出户，不工作，靠父母和弟弟养活。我不说话，不笑，甚至不接电话，也不联系其他人。同事、朋友满世界找我，我只想消失。我彻底把自己封闭起来。

我完全无法接受这一点。我觉得一切都完了。我再也不能工作或赚钱了。没有希望了。

广东深圳单亲妈妈林耿飞（44岁，独自抚养女儿6年，女儿15岁）在查出罹患乳腺癌后离婚，靠低保和失业救济金维持自己和女儿的基本生活。

我主动和前夫分开了。2012年，我在公司体检时被确诊乳腺癌，我一个人做手术，在医院因为化疗导致胃部不适晕倒。我想既然得不到照顾和爱护，不如和他分开，分开后经济状况会好一些。

我患病后失业了，靠失业保险和低保生活，有一次女儿过生日，她找她爸爸要生活费，她爸爸只给了10块钱，他怎么给她呢？

02 “我感觉自己失去了魅力，陷入了严重的自我怀疑”

离婚、丧偶带来的心理困扰是单亲妈妈面临的第二大问题，在受访的7位妈妈中，有3位因生活变故而出现明显的心理困扰。

董梅（41岁，4年前离婚，有一个18岁的女儿和一个12岁的儿子）是广东广州的一位单亲妈妈。离婚后不久，前夫去世，她没有了孩子的抚养来源，于是萌生了轻生的念头。

离婚后，两个孩子就由我来抚养，原本前夫会给我抚养费，帮助我维持家庭开支，但没过多久前夫就去世了，所有的负担都落在了我的肩上。

我怎么可能养活两个孩子？我的父母都在农村，我的苦我跟谁说？我想自杀，可我又怎么能说出口？我没跟任何人说，只是把自己关在房间里，默默地哭。

北京单亲妈妈李梦（38岁，离婚2年，儿子5岁）发现离婚后自己失去了精神上的依赖，每次见到前夫就会情绪激动。

从结婚到离婚这七年，婆婆对我从来没有好过，因为有甲状腺功能减退症，工作总是没有精神，脑子反应也比较迟钝，婆婆对我就越来越不满，最后前夫提出离婚……

我们在一起七年了，对一只猫、一只狗都会有感觉，更别说对他了，每次见到他我都心动不已，但是我们不可能再在一起了，我该怎么办？

我一直依赖他，但现在我感觉自己一无所有，没有婚姻，没有健康，也没有幸福。

广东广州单亲妈妈许翠仪（33岁，离婚一年多，有一个儿子），因前夫出轨，离婚后陷入严重的自我怀疑。

我一直以为自己很有魅力，但结婚后，我把所有的精力都投入到家庭中，慢慢地迷失了自我。我也希望我的伴侣能给我 100%，但他最终却背叛了我。

我陷入了严重的自我怀疑。是因为我不够好，他才出轨的？还是这个社会太黑暗了？尽管心里有创伤，我还是保持着平静的外表，照常下班。我以为我可以装乖，但我骗不过儿子。

睡觉前，我给儿子拍了一张照片，照片里，他嘴角上扬，笑容很配合，但眉头却紧锁。我仿佛看到了自己在欺骗自己……

03 “做饭洗碗很累，但是我女儿现在已经上大学了。”

成为单亲妈妈后的最初几年，是物质和精神的低谷期，面临经济、心理、亲子问题等多重困难。

但哭过、受过伤之后，她们总会站起来，想办法解决困难，勇敢地开创新的生活。这一切的动力，都是她们的孩子。为了孩子，坚持走下去，是一个母亲的坚韧。

饱受病痛折磨，生意惨淡的苏瑶翠为了孩子决定重振旗鼓。

我可以一天吃一顿饭，但是我的孩子不能。为了孩子，我必须坚持下去。

后来，我把店面的一部分租出去，留出一小块地方卖一些小杂货，然后夜以继日地做一些头饰、袖饰和小饰品来卖，以减少采购成本，虽然手工制品不是很漂亮，但也减轻了一些压力。

为了供女儿上大学，单亲妈妈董梅到处向朋友借钱，还打几份工赚钱。

去年女儿没考上一本线，二本线一年学费5万，为了孩子的前途，我得打起精神来。

作为公司里唯一的清洁工，我一天都不能请假，连一天都不可以。我怕被责怪，也担心第二天又要把前一天的工作补上，更怕请了一天假之后就再也不用回去上班了……所以我每天都要认真打扫，不敢有丝毫偷懒。

做完保洁工作后，我就去附近的餐馆打工，如果运气好碰上大宴席，就去帮忙洗碗，一天能挣100多元。另外，我还养了一些家禽，节假日拿到集市上卖，挣点零花钱。现在我一个月能勉强挣3000多元，够我和两个孩子一个月的生活。

为了给儿子完整的爱，徐翠仪发现儿子受到自己情绪影响后，决定与出轨前夫和好，共同抚养孩子。

离婚后，我和孩子爸爸还住在同一层楼，只是分房住，我们不可能复合了，我对他的信任真的已经一去不复返了，但为了孩子，我们还能互相扶持。

毕竟他还是孩子的父亲，我们说好了一起爱孩子，周末一起逛街。

这两年儿子对爸爸一直很抗拒，爸爸一抱他，他就哭个不停。现在我们一起去游乐场玩，我一有机会就会跑开，让父子俩有时间独处。最近，我翻出一张父子俩的合照，心里暖暖的。儿子有时会说：“我很喜欢妈妈，我也很喜欢爸爸。”

04 “我风雨无阻地学习技能，最终成为一名女性创客”

困难总是无处不在，但希望也在眼前。面对经济困难、心理抑郁、亲子关系不稳定等困境，一位单亲妈妈在一门技能的支撑下，通过勤奋努力，扭转人生。

受访的7位妈妈中，有4位妈妈获得了技能，她们学习了布艺、竹编、烘焙等技能，除了经济条件改善外，心理压力也得到缓解，亲子关系也得到改善，成为更好的自己。

苏耀翠的母亲刚开了自己的小饰品店不久，就接到了深圳一米阳光的电话，开始学习用缝纫机缝纫，店铺的效率也随之提高。

接到一米阳光的电话，说可以免费学缝纫，这可真是个好消息！学会缝纫机后，除了小手工，还可以做其他大件物品了。我兴奋极了，每周二都抽出时间去培训练习，从缝鞋垫开始，慢慢地，可以缝一些布袋、围裙、裤子、裙子了。

后来，一米阳光帮我申请了两台二手服装机，我心里很开心，因为现在可以在店里接一些改衣服的活儿，还可以给一些老人做定制衣服，收入增加了不少。

和苏耀翠一样，身患乳腺癌的林耿飞妈妈也找到了一米阳光，经过半年的学习，她成为了深圳市罗湖区一名普通的女性创客，日收入增加了1/3。

为了节省时间，我打着伞，不管刮风下雨，都会去练习。别的女孩子练习的时候，我就在旁边看着。中午，别人去吃饭的时候，我就去练习。有时候，我会练习到六七点，保安都认识我了。

半年后，我在家里就能接单了。去年过年的时候，我做了几个包包，拿到创业集市上卖，价格不高，但认识了不少回头客，每天收入增加了100元左右。

布艺女工的收入加上最低生活保障，一个月大概有三四千元，除了每年一万多元的医药费，其他基本够我和女儿生活了。虽然有时缝衣服累得眼睛发晕、手发麻，但我整天都很开心，很满足。

同样患有乳腺癌的妈妈张丽霞，足不出户半年多后，找到了四川海惠扶贫中心，学会了竹编，重新走出了家门，打开了心扉。

在家困了半年多，看到小区里“阳光妈妈”有个竹编项目可以免费学，心想可以试试。家里人也不怎么担心，就报了两期，大概40天，天天??去。现在我会一两种手法织杯子了。虽然我手慢，收入也不多，但总算找到工作了。

我已经报名了第三期竹编培训，准备学习更多的竹编方法。我们之前组团去看过竹编展览，那里有很多竹编的图案，很漂亮。我很想学。有了这些愿望，我就不会再觉得无聊了。

连小女孩都说：“妈妈，你变好了，变得更爱说话了！”

05 “我突然发现姐姐们都很自信，而且长得好看”

据未爱妈妈最新调查显示，单亲妈妈可以通过向家中老人、朋友、学校老师、社区工作者等寻求支持，此外，40.8%的单亲妈妈曾向公益组织、自助团体寻求帮助，这些组织给她们带来了情感慰藉，拓展了她们的社会交往体系，丰富了她们的精神文化生活。

此次采访的7位妈妈们，每人都找到了一个可以倾听她们心声、讲述自己故事的单亲妈妈社区或公益组织，在经济帮助和情感支持下，驱散了阴霾，找到了幸福生活的力量。

通过竹编和姐妹们的帮助，张丽霞的妈妈找到了乐观生活的勇气。

学会竹编后，我变得乐观起来，开始外出和人交谈。在这个过程中，我认识了很多新朋友，听到了很多妈妈的故事。大家都过得很辛苦，但大家都很努力。我们还一起参加社区活动和徒步旅行，有说有笑。我觉得生活有了意义。

我没怎么想过我的病。一开始其实是为了不让女儿担心，才强迫自己开心的。但现在，我觉得我只想开心，必须出去。

林耿飞妈妈不仅成为了深圳罗湖区一名普通的女创客，还结识了很多好姐妹，以前见人就抹眼泪的她，如今已经成为“阳光妈妈”的代表。

加入一米阳光后，最开心的就是认识了姐妹们，她们给了我很多帮助，一起吃饭聊天，一起参加唯爱妈妈的活动，学习创业和心理成长，姐妹们不容易，但她们都很勇敢！

我相信路都是好的，而且会越来越好。

北京单亲妈妈李萌离婚两年后与前夫因住房问题产生法律纠纷，在北京红枫中心离婚维权工作坊的帮助下，她勇敢站出来维护自己的权利。

这两年我和儿子一直住在前夫公司婚前给我们分配的房子里，按照离婚协议书上说儿子上小学后房子要收回来，现在看孩子今年5岁了，明年就要上小学了，我觉得这套房子不能再住了。

恰逢枫叶心理服务中心离婚维权工作坊开办，律师用法律知识向我讲解，既然孩子有居住权，我和孩子就可以住在这里。社工朋友也陪我做庭前培训，模拟法庭上的应诉状态，教我如何冷静应对男方的话语，清晰有序地表达自己的权益。

也是在这些训练中，我逐渐走出了困境，不再依赖别人。

此外，在北京红枫的单亲妈妈活动中她认识了许多姐妹，获得了能量。

今年暑假，我带着孩子参加了北京红枫中心组织的响水湖亲子游，认识了很多单亲妈妈，这些单亲妈妈和我想象中的不一样，她们优雅、自信，对我影响很大。

后来我做志愿者，为妈妈和孩子拍照，拍下她们的笑容，我从心底里为我们这些单亲妈妈感到高兴，我们没有被离婚的打击击垮，而是勇敢面对，开创了新的生活。

06 她们是接受采访的7位勇敢母亲

来自广东深圳的苏耀翠今年46岁，离异7年，有一个13岁的儿子。身患1型糖尿病的她，因病身材娇小、体弱，服装店生意一度惨淡。在一米阳光学习缝纫机技术后，她找到了未来的方向，计划明年重新开店，甚至开网店。

来自四川青神的张丽霞今年41岁，离异14年，有一个16岁的女儿。身患乳腺癌的她，因无法接受自己患病的事实，曾经长期待在家里。在联系四川海惠扶贫中心后，她认识了许多和她一样的单亲妈妈，爱上了竹编，并成为社区里的“张老师”。

林耿飞，广东深圳人，今年44岁，独自抚养女儿6年，因乳腺癌失业，一度靠低保生活。凭借在一米阳光的辛勤努力和坚持，她成为深圳罗湖区一名平民女创客，月收入增加1000多元，也结识了许多互相扶持的好姐妹。

广东广州的池冬梅今年41岁，离婚4年，有一个18岁的女儿和一个12岁的儿子。前夫去世后，她失去了赡养费，一度想过自杀。在广州大同社会工作服务中心社工的帮助下，她重拾信心，打多份工赚钱养家，还和社工一起去亲子旅行。

北京李梦，38岁，离婚2年，有一个5岁的儿子。在北京红枫中心的帮助下，她和丈夫一起上法庭，为自己争取权利，为孩子争取权利。她一步步成长，学会为自己而活。

广东广州的徐翠仪今年33岁，离婚一年，离婚后受到心理创伤，通过咨询心理医生，释放内心情绪，重拾新生。在“唯品会母亲节亲子聚餐”上，她拍出了非常温馨和谐的亲子照。

来自广东深圳的岳厚荣今年41岁，有一个18岁的女儿。丈夫去世后，她发现自己缺乏管理家庭生活的能力。通过在深圳一米阳光的学习，她学会了纺织艺术和烹饪，成为了更好的人，也得到了女儿的称赞。

*注：深圳逸米阳光、四川海惠扶贫中心、北京红枫妇女心理咨询服务中心、广州大童社会工作服务中心均为“唯爱·妈妈+公益生态圈”成员。

单亲妈妈面临经济、心理、法律、亲子教育等多重压力，在承担起照顾家庭和孩子的责任的同时，还要规避和应对舆论压力。

但实际上，这群被外界认为“很惨”“很脆弱”“很无能”的人，只要给他们一线希望，伸出援助之手，他们就会用自己的勤劳和努力告诉大家：“我也能创造幸福生活”。

单身妈妈们并不缺乏继续前行、追求更好生活的勇气，她们需要的是社会的宽容、理解和支持。

唯品会唯爱·妈妈+幸福赋能计划启动一年多来，项目采取线上服务平台与线下深度赋能支持相结合的项目模式，为单亲妈妈提供心理及法律专业服务、经济赋能、亲子关系、社会倡导等一系列赋能支持，已在全国18个城市开展，累计受益人数超过1.6万。除了精准赋能单亲妈妈，项目还力求通过线上线下社会倡导活动，为单亲妈妈提供良好的社会氛围。

我们希望更多的社会力量加入到“唯爱妈妈+幸福赋能计划”中，为单亲妈妈群体注入能量、理解和支持，帮助更多狱中妈妈共同创造幸福生活。

或许，在更多力量的参与下，我们有理由相信：“路都是好的，而且会越来越好”。

欢迎大家将这篇文章转发给更多有需要的妈妈，让我们一起变得更勇敢，活得更美！

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