成都孩子厌学心理咨询|青少年抑郁症频发，专家解读如何应对抑郁症状

“我们医院病房目前有50多名青少年在接受抑郁治疗，从长期的临床情况看，60%-70%的青少年患者来自成都市重点中学。”

近期，“抑郁是继癌症之后人类第二大杀手”、“学生体检应纳入抑郁筛查”等话题频频登上热搜。青少年患抑郁的风险很高，据统计，近75%的青少年抑郁患者没有得到适当的治疗。世界卫生组织指出，在10至19岁的青少年中，抑郁是导致患病和残疾的主要原因，自杀是全球青少年死亡的第三大原因。青少年抑郁已成为全球重大公共卫生问题。

青少年抑郁有哪些特点，该如何应对？10月10日是第29个“世界精神卫生日”，记者就此采访了成都市精神卫生中心、成都市第四人民医院临床心理科一病区主任何宗玲。

重点中学学生更容易出现心理问题

“我们医院病房目前有50多名青少年在接受抑郁治疗。从长期临床情况看，60%-70%的青少年抑郁患者来自成都市重点中学。”何宗玲曾收治过一名初二的抑郁症患者，名叫小杰（化名）。小杰的成绩一直排在班上前5名，是父母和老师眼中的“好学生”。但后来，小杰一上课就精神恍惚，开始觉得生活没有意义，多次自残，多次试图服毒、跳楼自杀。

何宗玲说，未成年抑郁患者有一个显著的特点，就是不管自己在别人眼里有多好，他们都不接受自己、不喜欢自己。何宗玲曾问过小杰，如何才能对自己感到满意，小杰的回答给他留下了深刻的印象：“没有最好，只有更好。”

何宗玲认为，在一家个个优秀的重点中学，孩子们的压力和危机感丝毫不亚于成年人，有的孩子甚至凌晨4点就起来学习。家长往往认为孩子努力学习是好事，但水满则溢，月满则缺，如果孩子像车轮一样不停滚动，长期消耗着他们的身心，就会出现抑郁、焦虑等心理问题，迫使他们停止这种紧张的学习状态。

不幸的人用一生去治愈童年

何宗玲表示，儿童心理问题与家庭息息相关，过度的忽视和关注不利于儿童心理健康。比如父母长期在外打工、父母离异、父母已去世的孩子，往往从小就很懂事，但内心却缺少成长过程中应有的很多关注。在这样的环境中，孩子更容易患上抑郁；相应的，如果父母对孩子过于关注，给孩子贴上“父母的骄傲”或“父母的希望”的标签，对其过度控制、过度管教、过度约束，同样不利于孩子的成长。

有些家庭还存在虐待，包括身体、言语、情感等方面的虐待。有些父母本身就有焦虑等问题。孩子因为情感问题向父母求助时，得到的往往是不耐烦和愤怒的回应。一位青少年抑郁患者曾与何宗玲分享过这样的经历。有一次，他的父母对他说：“你为什么不去死？你只会增加家里的负担……”这句无意识的话语深深地伤害了他。

何宗玲认为，在6至12岁之间，人们形成自我认同感、喜欢自己、对自己满意、建立强大的内心非常重要。很多人成年后出现抑郁、焦虑、适应障碍等，不断自我批评、自我压抑。这样的结果的种子早在青少年时期就种下了。治疗成年期的抑郁需要花费大量的时间和精力。因此，何宗玲呼吁从青少年开始重视情绪问题。

听听你的孩子说什么。

何宗玲表示，与成年人不同，青少年人际关系尚不成熟，缺乏寻求帮助的途径，青少年也很难意识到或释放抑郁、焦虑情绪。何宗玲提醒，在以下几种情况下，家长要特别关注孩子的情绪，比如孩子出现厌学、容易吵架、睡眠不好、食欲下降等症状，或者孩子不愿意正视现实的人际关系，更喜欢在网络这个虚拟的环境中交朋友。

如果家长简单把孩子的上述行为归结为性格问题，严厉批评，很容易激化与孩子的矛盾。家长要静下心来，倾听孩子的感受，如果问题严重，可以寻求心理咨询热线、心理诊所等专业人士的帮助。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己