成都考试压力心理咨询|从沈阳到深圳：巴士旅行结束，火车上的家庭教育探讨

今天凌晨四点到达深圳，第五次巴士游活动正式结束。

从沈阳回来的火车上，遇见了来自沈阳的一家人，一对父女，准备去河南商丘经商。

我女儿嫁给了一个商丘的小伙子，这次我们去商丘办婚礼，说实话，我有点羡慕别人三十多岁就能办出这么大的事。

更让人羡慕的是妈妈的心态，虽然看似没文化，但从小到大对女儿的学习从来没做过什么要求，健康第一，玩得开心才是王道，虽然女儿的学习没有取得什么惊艳的成绩，但至少保证了两代人的健康。

因为我们都睡在下铺，所以就聊到了现在孩子的处境。我说现在家庭教育市场有一个现象，就是有两大部分，一半主张理解和支持孩子，另一半主张批评和教育孩子。如果有两个展厅同时开课，那么主张理解和支持孩子的人和主张严厉管教孩子的家长一样多。两边都是正确的，而且是同时存在的。

所以我们总结出来，不管是支持理解孩子，还是严格管教孩子，其实都是为了满足家长的心理需求，家长的心理需求是什么呢？就是希望孩子出人头地，努力学习，长大后能有所成就。

所以现在全国各地的补习班都恢复了，和双减之前唯一不同的就是收费贵了，但为了孩子好，为了孩子好好学习，在沈阳这样的城市，给孩子补习一个小时也够了，600多，更别说深圳了。

高三的时候，广州、深圳很多家长花几十万给孩子补课，殊不知对很多孩子来说，只补课其实是事倍功半，文化课、心理课一起补课，才能达到事半功倍的效果。

对于很多初三、高三的孩子来说，心理因素在提高成绩中至少占了一半的比重。我见过太多孩子，学习能力没有问题，但被打压、被限制，成绩就考不上好。对于这样的孩子，家长们更着急，更愿意花钱请家教，但往往收效不明显。

极少数孩子成绩不好，是因为基础知识不扎实，或者做题难度大，导致分数上不去。对于这样的孩子，单纯上文化课，效果明显，花的钱也值得。但对于被压抑、被限制的学生来说，上文化课和上心理课一样重要。

心理辅导包括一些具体的学科知识问答、负面情绪的调节、负面认知的表达与反思，以及对困扰学生的心理内容的干预，比如家庭关系、社会问题、友情爱情、性心理、自我整合等。不必等到孩子过度劳累生病了才去找心理咨询心理治疗。哪个高三的孩子心理压力不大？整个初中、高中时期，因为得不到及时有效的心理干预，导致孩子心理崩溃的例子太多了。

我一直在对病情比较严重的孩子做心理干预，确实做得不错。即便如此，我觉得预防胜于治疗，干预更好。而且心理干预不只是针对消极的心理问题，还包括正面引导、积极心理建构，甚至包括幸福感、价值观、信念等积极心理因素的探讨和培养。这部分对于现在的孩子来说非常缺乏。

这次大巴行程，两个同学20号从长春飞回深圳，佳佳23号从哈尔滨飞回深圳，童童24号从沈阳飞回成都。在去机场的路上，我接到一个广州小朋友的电话，她学习不专心，我告诉她我送她去机场，但她一直缠着我，不肯挂电话，我挂了电话后，她还继续生气。

她是个好学生，明明学习能力很强，却被压抑和限制，之前学习上总是无法集中精力，我去广州咨询了，一段时间管用，这次又不管用了，她想考211，但她的能力不止于此，当我说有办法可以确保她考211时，她立刻警觉起来。

她说：“你们就是这样向别人承诺的？保证一定考上211大学？”

我说：我是说我有办法让你考上211大学，因为你有能力……我还没来得及解释，就赶到大厅去接两个要去深圳的孩子，然后赶往机场。

我想把我想说的话讲到这里，也告诉更多的孩子和家长：如果你觉得心理咨询太形式、太沉重、太消极，我们可以给你的孩子补习心理课。

什么样的学生需要补心理课？你家孩子以前学习成绩很好，至少有一段时间是这样的。但是后来莫名其妙的成绩就下降了。你应该找一个机构。我请过家教，但都是学业方面的家教，从来没有请过心理家教。那么你给孩子补课很可能是事倍功半。这时候你就需要找一个像我这样的心理家教来给孩子补课了。

因为我习惯了最难的，也愿意从内心深处去相信和理解孩子，所以我能看到他们真正的实力。如何激发孩子真正的实力，把被压力限制的能力释放出来，这种事情我们已经变得很擅长了。只不过过去我们做这种事情主要是为了治疗抑郁，同时也帮助孩子学习和成长。现在我们用一种家长更容易理解和接受的方式来做。用一种他们更容易接受的方式给孩子提供帮助。

我愿意在广州和深圳为孩子提供辅导服务。你可以把它当成文化课辅导，一样的形式，只是当成辅导文化课的调味品。比如你可以每天辅导孩子一两门课，三门文化课，你每周就给孩子一两节心理课。这个不一定是针对心理问题，可以当成文化课的一种调剂，可以以几比一的比例来搭配，给你的孩子试试。

孩子有问题，就问；没问题，就聊。对于我这样一个从业十年、擅长青少年心理干预的心理学老师来说，聊天可能更有效。我所看到的，可能就是你孩子所看到的。让我们从理解和思考开始讨论，不必等到生病了，再去参加大型线下活动，和其他孩子一起开阔视野。

反正，不要太在意效果，降低期望，就当是给孩子上一节补习课吧。这节课很重要，对孩子的学习影响很大，但因为之前没人提供过，你没意识到，所以总是有所欠缺。你给孩子上了很多补习课，很多时候都没有效果，你愿意花钱去买那些没有效果的，事倍功半。如果再加点料，就能让辅导孩子更有效率。什么？

所以回答广州小朋友的问题，不是我保证你一定能考上211大学，而是你对自己的能力有没有信心。如果有信心，就不用那么焦虑。如果没有信心，是什么阻碍了你的信心？我们一起来看看，找出原因，排除阻碍你学习信心的障碍。

我帮助过很多完全学不会的孩子考上大学，有的来自国内，有的来自国外，有的今年才开始读研。很多孩子更需要的不是学业辅导，而是积极的心理干预。愿意做咨询的可以找我咨询，不愿意的就当做心理辅导课吧。叫什么不重要，重要的是用大家都能接受的方式给孩子们及时的帮助。

最理想的情况是我们擅长辅导各种文化科目和心理干预。那样的话收费会很高，而且很可能供应不足。现在我们只是把心理学当成文化科目的调味品，一起给孩子上。没有经验的我觉得心理辅导和文化科目辅导一样重要，甚至更重要。这个理念迟早会被大家重视。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己