成都游戏瘾心理咨询|青春期孩子沉迷游戏，心理咨询如何帮助家长解决？

青春期的孩子沉迷游戏，无法完成学业，家长们都焦虑，该如何进行心理咨询呢？

游戏成瘾=上瘾

青少年沉迷于游戏和我们成年人沉迷于烟、酒、赌等类似，我们可以把这些沉迷看作是一些针对难以承受的情绪的个人防御措施。

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所谓防御，就是指我们可以通过这些上瘾行为，逃避、忽视甚至压抑那些引起我们高度焦虑（抑郁、恐惧……）的情感。

大多数家长只看到游戏成瘾对孩子学业成绩的影响，却没有意识到这种行为其实是孩子面对内心困境的一种解决方案。

当然，这种防御机制有时发生在意识层面（主动选择），有时发生在无意识层面（无意识选择）。

咨询是自愿的

如果青少年本人愿意前来接受心理咨询，那么这是一个充满希望的迹象，说明他内心确实存在一些矛盾，意识到了自己真实的困难，承认了自己的焦虑，也愿意向外界寻求帮助。

如果是这样的话，那么开始心理咨询会更容易一些。为什么呢？因为他想做出一些改变，所以和这样的青少年建立治疗联盟，开始探索问题的核心，甚至改变它会更容易一些。

但如果只是父母单方面的焦虑，沉迷游戏、无法完成学业的青少年在否认或回避自己的焦虑，那么他们本身就没有动力或意愿去接受咨询，这些孩子往往是被担心和愤怒的父母带去心理咨询。

这类父母通常是那些“爱”孩子太深的父母，或许是因为自己长期为孩子承担了太多的责任，孩子不会主动承担适合自己年龄的应尽的责任，结果父母会觉得自己在亲子关系中越来越吃力，对孩子非常失望，甚至会为自己是一个失败的父母而感到羞愧。

顾问的立场

来到咨询室的家庭通常已经在生活中尝试过各种方法和手段，但没有任何改变。然后他们转向专业人士寻求帮助，以解决这些复杂的感受。

很多家长对心理咨询和咨询师抱有一种万能的、理想化的幻想，认为心理咨询有能力在短期内纠正孩子的行为。

这对于辅导员来说是一个非常具有挑战性的时期。辅导员需要识别父母的焦虑，避免扮演救世主或法官（辨别是非）的角色。在充满焦虑和紧迫感的复杂环境中工作，辅导员很难保持中立。

如果咨询师认同父母的焦虑，他或她很容易成为父母的替代者，并在咨询过程中敦促孩子改变。

孩子其实很敏感，他们能够意识到改变的动机，这会让孩子的防御和抵抗更加牢固，阻碍他们进行有效的工作。

磋商前期工作

家长要知道，想要青春期的孩子有所改变，良好的亲子关系是很重要的基础，青少年辅导必须需要家长的同步协助。

在初期，辅导员会与家长进行私人会谈，从家长角度了解家庭各成员对孩子沉迷游戏的看法，帮助家长梳理应对中适当与不适当的方法和态度。

其次，告知家长，初次咨询的目的不能是立刻改变孩子的行为，而是让孩子重新拿回父母所承担的、属于自己的感受、感情和责任，也就是将冲突内化。这项工作不是靠简单的说教就能完成的，这些冲突都是自然而然的（如果单靠说教有效，问题早就不存在了）。

对于这样的青少年，辅导员需要从他所在的地方出发，不管他处于什么状态，辅导员都需要陪伴他，让他进入那个状态。

对于沉迷于游戏的来访者，咨询师可以询问来访者电脑游戏的吸引力何在，并在此过程中了解游戏带给他们的希望和幻想。这些希望和幻想往往在亲子互动中很容易被父母忽视和否定。

游戏对于青少年来说，到底有哪些功能和用途呢？了解了游戏的功能之后，我们就可以开始探索是否还有其他的替代品，也可以满足他的需求，实现游戏的功能。

顾问的工作重点是：

首先，你需要带着好奇心去探索青少年的心理世界，也就是去发现他们的故事里有什么。这个过程需要咨询师有足够的耐心、同理心、同情心和接纳心，去取得孩子们的信任，让他们知道他们来这里不是要自责，而是要自救。

当辅导员与孩子形成一个安全的、值得信任的联盟时，辅导员就可以依靠这个联盟进行辅导，达到帮助孩子改变的目的。

为了确保青少年辅导环境的持续稳定，还需要与家长合作，争取他们的全力支持。与家长合作的重点是了解为人父母的困难，帮助家长将焦虑和羞愧转化为支持孩子的动力。

父母应加强对孩子内心情感的好奇，积极关注孩子已有的优秀品质，同时放下对外在行为是非的执念，继续扮演好父母的角色，亲子关系才能重建。毕竟孩子能通过咨询关系纠正自己的轨迹，回归正常的成长道路，而这一切都需要健康良好的亲子关系的支持。

作者：莫颖，广州红树林心理高级心理咨询，擅长儿童青少年团体辅导、一对一心理咨询、育儿咨询、情感问题、家庭咨询。

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